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打了女朋友她哭了说怕我,为什么孩子哭不能说「别哭了」？这个原因出乎你意料

2023-02-27 19:51:43 婚恋情感 茜茜

孩子的哭泣中，隐藏着父母必须学习的作业。

我记得小时候哭过。 老人们经常在“别哭了！再哭大灰狼来了，把你叼走我可不管！”

现在，被狼吓坏了的那个孩子长大了，有了自己的孩子。 我们不会吓到狼，但我们对哭声感到烦躁。

厌烦了的话，我们也会说““别哭了！再哭我不管你了！”像轮回，像自助”。 于是发生了问题：

为什么孩子哭的话，我们容易烦躁？

处理不当，会对孩子造成什么危害？

孩子哭了该怎么办？

带着以上的疑问，来听听国家二级心理咨询师郭艳老师的分享吧。

01

为什么孩子哭的话，

我们容易烦躁吗？

"letter-spacing:𔀟px;">当我们听到孩子的哭声时，首先感到的是烦躁。孩子越哭，自己就越暴躁，形成了恶性循环。



但是，自己的烦躁无法解决孩子哭泣的问题。


为什么孩子的哭声会让成年人烦躁呢？


原因1

哭声频率让人难受


英国纽卡斯尔大学有一项研究发现：


孩子的哭声，与刀子刮玻璃的声音的频率很接近，同样都能让人类感觉难受，频率介于2000至5000赫兹。



原因2

急于制止，结果不能如愿


另外，家长想尽快解决问题，但孩子又不配合，这种对预期结果的失控感也会加重烦躁。


尤其当孩子在公众场合哭时，有些家长会觉得丢人，更加急于制止。



02

应对孩子哭，
这种做法伤害最深！


如果我们不能接纳孩子真正的情绪，就是对他最深的伤害。


在很多家长看来，哭是因为孩子太娇气，脆弱，不够坚强的表现。一旦发现孩子哭泣，家长会想方设法的阻止他。


但是，急于制止孩子哭泣，只会让孩子难受的情绪翻倍。心里可能恨恨地想：“我就是想哭，凭什么不让我哭！”


同时，把情绪憋在心里，只会让孩不懂得如何处理自己的负面情绪。



平耶尔德（Pinyerd,1994）说：“哭叫”是婴儿交流情感的主要方式。


孩子的情绪说变化就变化，很难及时感应到家长的急切，并做出高情商的调整。相反，家长越着急，越想翻篇儿，孩子越是哭的厉害，不可收拾。


允许孩子哭，要比制止他哭，或指责他“长这么大了还哭”，更容易让他平静下来，也更容易避免自己掉进“发怒”的陷阱里。


03

应对孩子哭，
我们应该怎么做？


首先

平复自己的情绪


当孩子哭泣时，家长首先要做到就是，不让自己的情绪被孩子影响。


德国心理学家卡罗拉·舒斯特曾说：“孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。”


一旦我们觉得焦躁不安，就很有可能抑制不住自己的怒气，冲孩子发火。



然后

陪在孩子身边


当孩子哭泣的时候，家长最好的做法就是陪伴在他们身边，抱抱他们。我们可以跟孩子说：


“我知道你很难过，哭一会儿也没有关系，爸爸妈妈就在你身边。”


家长的理解，包容会让孩子觉得温暖，内心得到抚慰。


细分到孩子出于不同原因的哭泣，我们要有不同的处理方法，例如：


① 孩子因身体不舒服而哭泣


身体疼痛、不舒服、饿了、困了、拉粑粑了等等生理因素，都会引起孩子的哭泣。


怎么办？


家长可以尝试转移孩子对不舒服的过渡关注。

比如，孩子生病时，陪在孩子身边；及时帮助孩子更换尿不湿。


② 孩子为引起家人注意而哭泣


如果家长平时对孩子的关注比较少，当孩子看到家长时，也会哭泣，以换取更多的关注。这种情况常发生在亲子分离初期。


孩子如果不能得到家长的关注和回应，那么孩子也会慢慢变得冷冰冰，觉得自己是不被爱的，进而缺乏安全感、形成自卑心理。人际交往中，会表现的过于退缩，对他人缺乏关心和热情。


怎么办？


家长尽可能的给予孩子应有的关注和回应。

肯定表扬好的行为，理性制止错误行为，避免孩子养成较强的冲动性和攻击性。


③ 孩子为达到某种目的而哭泣


家长听不得孩子哭，只要孩子一哭，自己就心软退让。


开始的时候，孩子只是因为得不到某个自己想要的东西而伤心难过，但时间长了，孩子一哭，家长就心软退让，这会让孩子把“哭”当成达成目的的“工具”。


怎么办？


当家人拿走玩具，孩子就哭，家人把玩具给了孩子，孩子就停止哭泣。

其实啊，这个时候只要家人能够忍住不退让，坚持给孩子解释为什么现在不能给他玩具，以及为什么现在不可以玩玩具。

这样经过几次后，孩子会发现哭这个“工具”不起作用了，就会放弃这个工具，转而寻求其他的解决办法。


④ 孩子因受到批评而哭泣


有些孩子自尊心强，追求完美，同时心理脆弱，耐挫折能力弱，听不得批评。


他们很在乎别人的评价，害怕因为做错事而不被喜欢。当听到他人的批评后，也容易出现固执己见，不愿意接受他人建议的现象。


怎么办？


√合理期待

家长过高的期待会让孩子承受较大的心理压力，从而内心追求完美，害怕失败，特别是害怕因失败而受到家长的批评、指责。


所以家长要避免因期待过高给孩子造成压力。


√多引导，少批评

当孩子做错事情时，把注意力引向让孩子认识到错在哪里，如何改正，而不是失望、挫败的情绪上，更不要对他指责和否定。


通过引导，教给孩子正确对待错误，把出错看作进步的机会。



√适度表扬

事事都表扬容易引发孩子的虚荣心，使孩子听不得批评。而批评在真实的社会中不可避免，接受批评的能力和心态需要从小培养。


因此，家长要将表扬指向对“事”而非“人”。比如，“你刚才听故事很认真，所以现在都能给妈妈讲这个故事了”，而不是简单的“你真聪明”。


√教会孩子勇于承担责任

当孩子犯错误时，让他承担应该承担的责任。不能因为孩子小、闹情绪等原因而替他开脱，否则容易形成逃避的习惯。


可以借助绘本故事，如《爱打嗝的斑马》《跑得太快的斑马》，激励孩子勇敢地承认错误，承担责任。


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