关键词：控制情绪化
问：冷爱你本人，处非独，一妹已婚，35岁，168cm，70kg (产娃4月，以前55岁)，现自评6分，三线城市医生，30k工资，父母退休，家庭
丈夫32、180、94kg，5分左右，医生8k，父母退休，家里一般。
我以前情商很低，有点外向，追的人很多，但是没有结果。 变了之后，遇到了丈夫。 性格内向，脾气很好，对我很好。 3月，认识的人在我单位附近买了房子，提高了工资，积极推进了结婚。
但他妈妈控制欲很强，要求每天和他看视频，三天回一次婆家，他没有主见，妈妈是宝。
我们生了三年，婆婆是女儿不满意，没照顾过我和孩子，父母照顾，所以父母对他不满，哭他，他总是找借口。
现在，我的二宝在4月，哺乳中，矛盾多，感情浓度低。 他往往躲起来休息，给保姆看，很少管我和孩子。 我动了感情，骂了tmd，被他骂了妈妈一巴掌。
诉求)1.如何提高情绪浓度，控制情绪，避免说脏话。
2 .如何让其稍微脱离婆婆的控制。 我想离婚，但是不现实。 只能改变自己。 请支持我。 希望实现。
冷爱回复：
上述故事的女主人公已经出生4个月了，正在哺乳期，这个时候需要得到支持。
面对产后体重急剧增加，面对婆婆没有来照顾孩子，女性内心的失望、悲伤、愤怒等情绪十分明显。
我希望能从以下三个方面展开应对，支持女主。
一，位置。
在对女主的描写中，可以感受到女主对婆婆有很多不满。
在这个案例里，女主和婆婆形成了竞争关系，她们都在争夺对这个男人的控制权。
女主想控制这个男人，婆婆也想控制他。
女主问怎么样能让老公脱离婆婆的控制，背后还有一层意思是：
“如果岳母对丈夫的控制很少，我就能控制他。”
老板娘说，婆婆生的都是女儿，对她不满意，所以没有照顾过她和孩子。
其实这不是本质原因。
女主要知道，在她和婆婆有竞争的情况下，婆婆很显然是不愿意来带孩子的。这才是本质原因。
婆婆的心理是，你还想和我竞争儿子，让我对你好。 这是不可能的。
而且，在老板娘和婆婆竞争的过程中，不知不觉中把丈夫逼到了对立面，丈夫成了互相争斗的工具人和猎物。
丈夫在女人心中，没有成为她真正的丈夫。
所以，如果女性想真正搞好自己和丈夫的关系，不仅要重视她和丈夫的关系本身，还要重视家庭的结构、家庭的位置。
每个人都要回到自己的位置上。妻子是妻子，老公是老公，婆婆是婆婆。
女主人在提问中表示想离婚，但不现实，只能改变自己。
所以，女主一定要尊重婆婆的位置。 婆婆是丈夫的母亲，是丈夫生命的归宿，是长辈，不是竞争者和敌人。
注意，我们说要尊重婆婆的位置，不代表我们认同女主婆婆的做法。
我们一直推崇的爱是“我是爱你的，你是自由的”，而非控制之爱。
二，支持。
女主和丈夫在孩子出生后几个月矛盾大爆发。
怀孕生子期间，往往是一个女人最脆弱最敏感的时候，她得到的支持越多，也越能度过这一时期。
对老板娘来说，比起如何提高感情浓度，如何让丈夫稍微脱离婆婆的控制，首先改善自己的感情状态和能量状态是很重要的。
自己状态变好的话，丈夫自然会喜欢接近自己。
自己如果经常情绪化、要哭诉，除非对方是专业的咨询师，要不然很难承接得住这些情绪，就会想躲得远远的。
女主人可以找能理解自己的好朋友，找顾问，找高能场。
比如，我们每个周末的《任务心理学》网络课，支持自己，沟通自己的感受，给自己力量。
对于还没有生孩子的女性读者，如果想更平静、幸福地度过孕产期，可以给伴侣打预防针。
例如，假设你对你的伴侣说：“亲爱的，我在怀孕和分娩期间可能很敏感，很脆弱，希望你能原谅我，支持我。”
也可以提前找一些插件，比如支持自己的好朋友或者心理老师。
三，优越感。
女主人说：“我变得情绪化，骂tmd，还因为我骂他妈妈而被打了一巴掌。”
这里我们先旗帜鲜明地表明态度：反对任何形式和缘由的家暴。家庭暴力一定是不对的。
当然，我们一直坚持的观念是“谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益”，以对提问者负责的态度，以女方自己说“想离婚但不现实”为标准，来看看女方能做什么。
另外，回顾一下以前丈夫对自己的态度。 “内向，性情好，对我很好。 知春三月，在我单位附近买房，涨工资，积极推进婚姻。 ’这些都是初期良好关系的征兆。
但现在，“我变得很感情用事，骂了tmd，被他骂了妈妈一巴掌”。
作为心理咨询师，我觉得这其实不仅仅是感情用事，还有女人对丈夫的反感。
想想看，女人面对着领导。 即使感情用事，通常也会忍耐。
女主自己条件好，长相好，收入也比丈夫高很多，所以对丈夫有优越感。 女主认为自己的结构比丈夫高，有说坏话的资本。
但随着年龄增长、孕产等因素，女性容貌优势减弱，情商劣势突出。
一个人在关系中的优势是不可能永远保持下去的，关系一定是动态变化的。
所以，婚前的优越感不能一直在关系中持续下去。
无论我们在恋爱初期有什么样的优势，一旦我们选择让对方进入自己的内部世界，就要放下这种优越感。
内部世界的人就是我们能谈情说爱，不太在意利益得失的人。
一个人内部世界里的人越多，幸福指数越高，能得到的走心支持也越多。
女主说自己以前的情妇非常低。 所谓情商低，用口语来说，其实是指我们不能理解和尊重人。
所以，我们有必要学习。 不要吃情妇的低苦。
以上，从职位、支持、优越感三个方面展开了市场占有率。
最后，无论女主最终是否继续这段关系，都会祝福女主。
主创团队|冷爱方奖茜茜
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