面对爱，每个人心里想的都是“我想要”。
想和对方在一起，想和对方相爱。
有自卑感的人们在喜欢的东西面前，觉得“不适合我”。
即使想要，内心的胆怯和自卑感也会让他们选择后退。
自尊心低的人爱上别人，只会变得更低。
自信的人，遇到真爱时，容易自卑。
面对心爱的人，你就像尘埃中的花草。
那么，为什么我们越爱别人就越容易自卑呢？
-01
心理学分析：爱上一个人就会自卑
1、“光环效应”的偏见
“爱屋及乌”
“情人眼里出西施”
在恋人眼里，对方所有的缺点都成了优点。
即使对方没有你想象的那么完美，由于光环效应，你也会失去理智判断的能力。
心理学中晕圈效应的含义是：
人往往会因为对方的某些优点而忽略对方的缺点。
从点和面上，以偏概全、成见为中心，这些是光环效应最常见的思维模式。
正因为你爱对方，对方在你眼里才是完美无疵的。
于是，想象中完美的对象，与有缺点的你对比后会感到自卑。
“他那么完美，我配得上他吗？ ”
你越这样想，你的自尊心就越低。
2、自卑者，低自尊
在所爱的人面前，他们自尊心很低。
举个例子：
对于自尊心强的人来说，如果伴侣不回复他，他的表现往往很随意，不会想太多。
自尊心强的人说：“他看了新闻，回复我； 等等，我也会忙于自己的事情。 ”
自尊心低的人说：“为什么他不给我回信息？ 我做错了事，他不喜欢我吗？”
自尊心低的人习惯把某段关系的错误归咎于自己，无视自己的优点。
他们总是谦虚，讨好，不知道该怎么和对方相处。
但是，这种自卑的人格，在爱情中被过度放大了。
自尊心低的人，消极地逃跑。
3、靠近一个人，我们才会“重新了解自己”
当你不那么爱别人的时候，你会无视自己。
你的中心在工作、生活和社会之中，而不是自己。
因为那个时候，没有多少人在意你，你也不需要太在意自己的形象。
但是，当你爱上了某个人之后，你的重点不自觉地放在了自己身上。
例如，收拾自己，穿新衣服，过度在意容貌和身材。
多了解自己，就容易过度放大自己的形象。
这也会导致你误以为周围的人在盯着你看。
“你以为恋人是这样看你的，其实恋人不是这样看你的。 ”
-02
如何改变恋爱中的“自卑”心理？
1、成为高自尊而不是“低自尊”
自尊心低的人，在社交上就是这种态度：
“在大家眼里的我，一定和我眼里的自己一样糟糕，一样糟糕。”
自尊心强的人是相反的态度：
“既然我这么优秀，在别人眼里的我也一定很优秀。”
前者自尊心低，后者自恋。
自恋狂往往能处理好亲密的关系。 因为他们很自信，能以轻松的方式和对方交往。
另一方面，自尊心低的人容易慎重优柔寡断、瞻前顾后，过于在意对方的看法，曲解对方的话语意图。
要想成为有高度自尊心的人，自尊心低的人需要提高自己的“抗压能力”和“自恋能力”。
“我也很棒，我也不错”等正面的心理暗示很多。
“一定有很多人喜欢我”
“我也能做到”
“我值得被爱”
2、将关注对方的时间用来关注自我
总是失望的人，怎样才能避免失望？
最好的是降低期望值。
通过不太期待别人，即使结果最坏，我们也能接受。
如果一开始就抱有很高的期望，一旦事情违背了愿望，就很难接受最终的结果。
把这个方法应用到亲密的关系中。
不要过度关注对方。 越关注对方，就越容易美化对方。
相反，把这些时间用来关注自己。
理解亲密的关系基于充分的“高价值和高魅力”。
价值越高越有吸引力；吸引力越高，伴侣的忠诚度和感情投资也越高。
在爱一个人之前，请先让自己支棱起来。
今日话题：爱上别人会自卑吗？
(文章分发源网络)