很多人不知道，其实爱情可以挽回。 比如，分手后的冷静期该怎么办？
其实，挽回对方，并不是打几个电话、发几条信息、道歉，对方就无视就可以了。 这种情况不能说是挽回。 如果你真的想找回自己的爱情，不仅要给自己时间的积淀，也要给对方冷静的时间。 这个冷静的时间对于真正想找回的人来说特别重要。 我们可以利用这段时间倾诉感情，治疗失恋带来的伤害，提高自己。 这个冷静期是你提高自己的最好时机。 通过做以下三件事，可以大幅提高恢复的可能性。
第一，失恋的心情都很痛苦，但必须学会疏导失恋的心情。 很多人认为失恋的痛苦来源于对方，是与对方分手造成的痛苦，所以会寻求心理上的安慰。 例如，用电话发送信息是因为想得到对方的反应。 但其实，你受苦的根源并不在于分手本身，而在于你还没有接受分手，你还把对方当成自己人生的一部分，以为你们俩还没有分手。 如果他不给你回信，我想你会很痛苦，黯然无光。 只要他给你一点友好的回复，你就能开心地度过一整天。 如果是这样的话，你从一开始就要为自己的痛苦负责。 你之所以悲伤，你之所以开心，都是因为这是你自己的事，不是对方的事。 如果你现在感到痛苦，想改变它，想让它不那么痛苦，你就必须面对自己这些痛苦的原因，接受它。 可以和朋友商量，哭着倾诉，在旅行和运动中放松。 但是注意不要让对方对你的感情负责，不要让他发泄你的这些痛苦。
二是重新改造自己。 请理解自我是人类的根本。 自我包括如何看待自己，能否接受自己，是否享受自己，是否爱自己。 不要过于依赖对方。 让你不舒服是你自己的事。 你可以学会接受，也可以做点什么，让自己幸福。 比如，奖励自己吃饭，买已经被自己吸引很久的东西，试着做点新鲜的东西。 心情平静下来后，你必须开始反省自己这段关系中的问题。 是因为没有自己，所以太依赖对方了，还是因为太强了？ 强迫对方接受自己的想法，完全不考虑对方的感受等，这些问题是你们分手的中心原因。 如果你想找回别人，而且希望你走得长久，你就要学会成熟自己，改变自己内心的问题。
第三，保持冷静。 在自己清醒的生活中，其实觉得时间很难度过，你可能很想念他，但他不知道，你为他做的变化他也不知道！ 但是要耐心，克制不联系，把注意力放在自己感兴趣的事情上，或者丰富自己的学识和内心，参加朋友的聚会和娱乐，让自己开心。 你需要冷静下来，过自己的生活。 没有他的日子不会无聊。 你可以做自己一直想做的事，但是没有时间做的事，会让你学习同样的技能，让这个等待更加充实。
感情中的恢复，需要你有一颗坚强的心。 另外，为了度过孤独和寂寞的时候，也需要一个人。 很多人会坚持不了冷静就放弃，或者失去冷静，相反，他们会匆忙地沉浸在下一段感情中，或者自暴自弃。 最后，你会发现你逃跑的所有问题都会在下一段感情中出现。
所以别忘了，分手后的冷静，是找回感情的关键，不能牢牢抓住自己。
今天就到此为止。 如果你想知道更多关于重拾爱情的技术，请关注我们，或者看看过去的文章。
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