没有外遇的男人，为什么要和你分床睡？
女性来
信程海雪（化名）口述
关键词：婚姻冷战
这一个月，丈夫和我在冷战，搬到了他妈妈家。 我们有两个可爱的男孩，在外人看来是幸福的四口之家。 多年来，我为这所房子付了很多钱。 所有家务和孩子的学习都是我负责的。 一家四口人和妈妈带着孩子挤在一间两室一厅的小房子里，这个房子还是我家买的，我夫家在我们结婚的时候条件不太好。 现在他家有钱后也不给我们买房子，妈妈自己买了将近200坪的房子。
我丈夫这几年对我和孩子都很少关注，很懒惰，妈妈也不习惯他的缺点，我被夹在中间很为难。 这几年老人带着孩子去了，他一点也不知道感恩对妈妈态度也不好。
我真的很难。 这期间，我丈夫生病一直住在妈妈家。 临近新年因为一点小事没能在电话里说出来。 以前生气也说离婚的事。 但这次他告诉我怎么分财产，让我早就准备好了。 我真的很失望。
他好像下定决心了，但我之后再怎么挽回也没用。 我说为什么离婚，他说我没有感情。 放手吧。 我有一颗看着两个孩子死去的心。 觉得自己很没用，不能经营婚姻生活。 我真的为这个家付出了我的一切，但对方还是看不见，不知道心疼我。 老师帮我分析了我该怎么办。 我对他说我不同意离婚。 他如果不离开的话就让他起诉我了。
我这几天一直在想我这些年来一直无视他。 我的心都在孩子身上。 我也一直和他分床睡，夫妻感情渐渐淡了。 但是我不想离婚。 我知道他没有三个人。 我想恢复我们的婚姻，给孩子一个完整的家。 我该怎么办？ 请大家帮忙。
孩子的生日快到了。 昨天他给我打电话说怎么过。 另外，我说了给孩子点了蛋糕。 我说你们家人来吃饭吧，他说可以。 我以前一直和他半斤八两，只是偶尔为了孩子打个电话和微信。 我哭了好几次求他让我回去，他冷漠无情，根本不理我，反而主动联系我。 我不知道几天后两家人一起吃饭能不能缓和我们的关系。
他之前说的话，我现在想想也觉得毛骨悚然。 我觉得没有我认识的人那么冷酷。 这段时间，我在酒吧里看别人说话，找出自己婚姻中的不足，也给了我很多力量。 我不知道最后的结果怎么样了，但我不同意离婚。 除非他去起诉我。 如果他真的起诉了我就完全放弃了。
小潘老师回复
婚姻生活出现问题时，首先不要考虑离婚。 因为这是逃避的手段，不是解决问题的方法。很多夫妻的婚姻生活中，都有问题存在，不同的人，问题大小不同，夫妻之间解决的方法也不同部分夫妻情商高，懂得以换位思考、互相体谅、解决问题为目的的交流； 但是，大多数夫妇容易为了发泄感情而吵架。
这种做法只会不断恶化矛盾，加深彼此的伤害； 很难建立亲密的关系，但要破坏比较容易。
夫妻对婚姻有什么要求呢？ 也就是说，男女为什么要结婚？ 你知道，结婚的意义有很多。为爱情而结婚，与相爱的人厮守终生；为双方家庭的利益最大化而结婚，保障物质生活的长久稳定；为了传宗接代、为了满足父母心愿，为了给自己一个交代等等。
也就是说，结婚的原因因人而异，所以结婚的状态和结果因人而异。 有幸福的夫妇，有绊倒的夫妇，也有走向离婚悲剧的夫妇。
在信中，你提到了两条重要的线索。 1 .丈夫没有出轨； 2 .你很强势，为这所房子付了很多钱。 其实在传统的婚姻关系中一般是——男主外、女主内，但在你的婚姻家庭里，你成了包办一切的妻子，他成了坐以待毙的丈夫。
结果你对丈夫越来越失望，你父母的心情也一样。 其中，你们一家人给丈夫带来的不尊重、看不起甚至是蔑视，无疑让他越来越讨厌你以及你的家人，那么婚姻也就成为了一种枷锁束缚着他。
当然，夫妻之间几乎不可能避免抱怨。 抱怨也很好。 因为，通过表达愤怒和不同意，可以浮出水面，提出自己的诉求，双方通过沟通，可以解决这些纠纷，使婚姻健康发展。 但是，如果结婚的一方抱怨太多也无济于事的话，问题和纠纷还是会顽固存在的。 日子久了，怨毒缠身，成为责难。
心理学家朱恩塔尼在如果一个人，所受到的批评，不是因为所做的事情，而是因为他个人本身，便会引起这个人的羞辱感和无助感。
而你丈夫本身就是个好吃懒做的人，在家庭生活中一直处于你家人冷嘲热讽的阴影之下，他的屈辱感和无力感就会不断上升； 但是他仍然不努力，以破罐破摔的心理生活着。
与此同时，始与你分居，甚至经常住在父母家；这个时候，他的举动实在尽量避开你以及你的家人，你们的指责已经成为他排斥你的根源。换句话说，分床睡的开始是对婚姻的失望和对你的爱消失了。
我们经常说夫妻之间需要鼓励和肯定。而这里的肯定，指的不仅仅是对于对方所取得的成就的肯定，还包括对对方情绪与感受的肯定。比如，当对方回家抱怨自己在工作中遇到的困难和不公平待遇时，主动维护关系的行为就是肯定和接受他的悲伤、愤怒，让他感到支持和依靠。
而不是谴责他的抱怨，否则会引起双方感情的敌对客观地说，夫妻想在婚姻中，体会到被包容、被爱、被尊重的感觉。 而且，我想在婚姻生活中体现自我价值。 特别是作为男人，如果在婚姻中没有尊严地生活，他会厌倦和拒绝这门婚姻。
夫妻在婚姻中各司其职，能够把自己分内的事情做好，才会让婚姻生活更加幸福和健康有些女人很坚强。 理由有两个。 一方面是丈夫太懒惰了，她必须变强，另一方面，她自己个性很强，在家里也是。
坚强的女人一般很难得到幸福。 因为女强人和女强人是有区别的。真正的强大是健康的心理状态，她不怕失去，能包容好与坏，而不是苛责别人； 另一方面，强势就是害怕失去现在的所有物，害怕丈夫的背叛，夫妻分开的时候，只能服从她，不能有其他意见。 这种强度会压迫对方的私人空间，让人感受到婚姻生活的压抑。
这会给对方一种被鄙视的感觉。蔑视就是，在潜意识里寻找、放大、攻击伴侣最脆弱的症结，用于伤害和羞辱对方，造成伴侣心理上的摧残，以此体现优越感，获得某种心理补偿。在婚姻中，比起指责，轻蔑更容易受到伤害。 蔑视的潜台词是，我不爱你，我不尊重你，我轻视你的价值，我轻视你的付出。
对于你们的现状，我想挽回的有两点。 1 .改善你对丈夫的态度，最好和家里的老人分开住。 否则，这种家庭气氛依然存在； 2 .为丈夫工作，鼓励工作，事业，实现自己的人生价值。
婚姻是两个人的事，夫妻携手努力共同经营，只有你单方面反省努力，是不能挽回婚姻的。 所以，如果想再努力一次，就要和丈夫多做心理沟通，指出问题，改正； 请记住，指出问题的目的是解决问题，而不是把责任推给对方，寻求心理平衡。
当然，拒绝你与丈夫现在处于冷战时期，这种冷漠的背后，代表的是不赞同，不在意，不屑一顾，和冰冷坚硬的距离感沟通，拒绝合作，拒绝和解，拒绝重新开始。
对男性来说，冷暴力的受害程度非常小，但对女性的受害程度翻了一番。当一个女人遭遇冷暴力，血压会迅速升高，情绪会迅速紊乱，自我贬损得几乎绝望，不知道该何去何从所以，在这种情况下，必须考虑几个问题。 能否自我调节，能否承受负面情绪压力，能否与丈夫积极沟通，都会影响婚姻的走向。
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