关键词：丈夫精神出轨
前几天，我发现丈夫在精神上出轨了。 对方是他公司的同事。
以前他们一起做了长期项目，但我总是觉得是普通的工作交流，所以什么也没做。 我相信我的丈夫。 但是项目结束后，他们还保持着频繁的联系，交流越来越频繁，聊天内容也很模糊，都是单独去看电影吃饭。
我知道后非常生气，和丈夫吵架了。 后来，他知道他越界了，删除了和那位同事有关的联系方式。
但是这两天我发现他又和那个人走得很近，我真的生气了，就去找那个女人。 她说他们俩是同事之间的普通交往。
我本想警告她不要破坏别人的婚姻，没想到一多说她，我丈夫就来了，他觉得很没面子，说我在监视他，一点小事就知道疑神疑鬼。 我说了如果不相信他就离婚。
他们身边共同同事的微信我都有。 我还有他们在办公室期间亲密接触的照片。 如果她不怕毁了我们的婚姻，我怎么会那么敏感呢？
我不知道该不该相信他？
导师回答
正如你所解释的，我没有看到夫妻应该有的关系。 是生病的猎人和总是想逃跑的猎物。
婚姻有问题，感情双方就一定有一些问题。
说起对方在监视他，我觉得不是空穴来风。 你有来自他身边同事的微信，想掌握他的生活轨迹。
你以为这是爱的表现，其实是对自己占有欲的满足。 爱要学会忍耐。 如果爱太重，就会有压力，彼此无法呼吸，完全失去爱的乐趣。
对于精神出轨的问题，如果不能满足对方的感情需求，他无论如何都需要从外部寻求感情补偿。
想要继续维系这段感情，需要考虑的不是该如何管住老公，而是要想想自己应该做出哪些改变。
一、精神出轨，不应被理性看待
对于想挽救一段关系的人来说，精神出轨还没有发展到肉体出轨，也许意味着对方不忍心踩最后一根红线，可以找到各自的问题，然后修复这段关系。
在这种情况下，请参阅面对自己，反思关系，主动成长，是我们老老实实对婚姻关系和对爱人最大的诚意。
重新开始意味着找到两个人新的交往方式，发现自己内心的需要，倾听对方内心的需要，找到两个人都想走的路。 ——从跌倒中互相支持站起来，牵手走，虽然不容易，但很珍贵。
二、拔除心中的刺，终极总结
外遇就是让别人照顾你。 如果你一天不能放弃对他的期待、感情和需求，这件事将是你一生的刺。
曾经，有一个学生来找我商量的时候，这样说。 “我想让他回去，但我害怕他会回来，心里过不去。
我说：“其他的事情你不用管。 完成了一件事，就放下。
也就是说，无论你想找回他，想离开他，还是想去掉心中的刺，都是这种做法。”
从长远来看，你的目的是什么？ 是最后一次吗？ 丈夫会回来，生活继续下去，关系会得到修复吗？ 所以必须学会放下。
“放下”需要一个不短的过程，因人而异。
当我们的心慢慢放下的时候，选择权在我们手中，你可以主导你们的婚姻。
这桩婚事，你做不做，眼前的这个男人，不值得你做。 这个时候，你可以选择。 之后，修复关系后，心里的刺也会消除，心理状态会越来越好。
美好的爱情是需要两个人相互尊重，互相关心。
无论何时何地都要互相信任和担心，这样每次想起另一半就会变得幸福。
即使你不说，只要真心对她好，我也想为她多花时间、精力、心思。
当她找到你的好，得到你的理解时。
自然就会切断不必要的联系，把心思放在你身上让你安心。