其实，在知道这个问题的基础上自由搜索的话，就会找到很多类似的关于挽回情节的回答。 但是，大纲毕竟是大纲，具体到了某个步骤时，到底该怎么办，很多人在挽回的时候都很迷茫。 道理大家都知道其实，但遇到具体问题，到底该如何才能成为正确的解决方案呢？
以下是三个不同方面的具体解决问题的方法。
1 .聊天技巧
排除你挽回之前做的一切准备，比如我们老谈的“找出分手的原因”、“彼此的矛盾点”等前期准备，然后你开始建立沟通的基础。 这个时候我们经常看到的关于聊天的几个问题
1 )对方非常拒绝和你重新结成
这种情况大多是因为你们的分手方式不“和平”。 两个人之间有很多矛盾，最后不得不分手结束这段感情，释放彼此。
在应对这种情况的聊天中，原则上不要过度暴露自己的需求，不要提过去的不愉快，给对方一个合理的心理建构阶段，让对方从心底里合理化你。
例如，你为对方着想而发送了信息，在做什么，在吃饭吗等。 对方回复你说“不要再这样了”“我们真的不适合再互相联系了”。 “我真的不再喜欢你了。 ’有几个这样绝妙的答案。
这个时候，其实对方并不是在拒绝你，而是在拒绝你的关心和问候。 是对你的感情上的拒绝。 这种拒绝是有意识的。 因为你的关心还是从“她”的立场出发。 对方想拒绝和你这种亲密的关系，所以说这样绝妙的话，可以让你放弃。
那么，我想和这种态度的前男友谈谈，该怎么办？
让自己像朋友一样，不要冷嘲热讽，先给对方一个心灵的建构阶段，让对方接受你的存在。 你可以这样对对方说。
“其实我觉得分手比较好。 我们之间有很多问题需要解决。 所以，我也认为分手是我们目前最好的选择。 所以，你也不用害怕我缠着你。 只是，我希望大家在一起这么久，成为好朋友。 你不需要因衰老而来往。 我不是孩子，也可以做一套绝交。 只是，只是不适合在一起，还不至于引起仇恨。 「
通过让对方接受什么，你就能坦然面对的现状，而且不会因为这件事而被TA纠缠。 目的是等他慢慢放下心里的防线，你可以在极日常的时候和他说一些莫须有的话。
例如“之前经常听的那首歌，叫什么名字来着？ ”“我的电脑有问题。 怎么得到？ “上次吃的锅叫什么名字？ ”等话题，不建议经常聊天。 一周两到三次，主要目的是让对方心里总有你的身影，而不是让你习惯没有你的日子。
一开始，对方不回你也没关系。 我只是作为普通的心在说话。 渐渐地，对方会相信你接受了新的状态，即使和你说话也能自然地说话。
2 )对方的态度时冷时热
这也是非常普遍的，其实经常发生两个人只是因为一点小矛盾就分手，或者两个人在一起很久，只是纠缠在一起就分手的情况。 不管是什么样的前提条件，可以肯定的是，对方绝对对你有意思，复合的概率非常高。
但是，不能因此高兴得太早。 因为对方的自制力非常好。 不管自己是喜欢还是爱，理智总是能把他拉回来，他又会对你冷淡。 所以，对于这种情况，你的目标是突破他的“理性防线”，你的原则是始终保持统一状态。
不管你是一开始走“温情”路线，还是走“高冷”路线，只要你保持一贯的态度，对方热就正常说话，对方冷就正常说话。
千万不要和对方发生争执，也不要责备对方为什么要重复这样的事情。 对方的这种行为，其实是在不断挑战你的感情底线，看你是什么时候爆发的。
同时，也是不断确认自己对你感情的过程，所以你只要保持敌人不动的状态就可以了。 他自己长期苦恼痛苦，时间长了，看到你保持一贯的态度，他也就渐渐无聊不再探索了。 之后可以恢复正常的聊天状态。
3 )删黑
拉黑删除该怎么去说，让对方放你回去。 用死升的方法求当然是最不科学的。 我们采用的展示是“迂回求全”。
那具体怎么办？
除了微信，你们还有微博、网易云音乐，再加上短信、qq等私信方式。 首先找到联系对方的渠道，内容应该发送什么？
“XXX先生，我们分手了，但不会永远交往吧。 我不会缠着你的。 也不要求和好。 我觉得现在分手的状态很好。 我们有空间做自己想做的事，慢慢放松，但我们互相了解。 你不需要勉强做陌生人。 就这样，大家都很尴尬，自然相处得很好，也许以后可以互相分开
当然，以上只是一个例子，根据情况有不同的记述。 但你的解释应该表明，你想和对方保持联系，但不会纠缠、恐吓对方，也不会恐吓对方恢复亲密关系。
人心是肉做的。 更何况，如果是曾经相爱的人就更不用说了。 总是说真心相爱的两个人不能成为朋友，但是曾经爱过的两个人，真的不能成为彼此的陌生人。
2 .自我宣传技巧
在挽回的过程中，往往会强调不断地自我宣传，到底怎样才能真正吸引对方，什么时候做才刚刚好呢？
首先，自我展示的目的，简单来说就是让对方重新爱上自己，被自己所吸引。
那么，这里有一个基本原则。 就是“赋予新鲜感的同时，唤起对方的美好回忆”。 新鲜意味着让对方通过你的自我展示，发现曾经在一起时，你没有注意到的你的好，你新的优点和长处。
美好的回忆就是曾经现在你吸引他的地方，也许你们一次分开，或者在一起的时间太久，让对方忘记了你曾经的美丽。 所以，唤起他对你的熟悉是唤醒他对你的爱的关键。
你的方法可以是：
1 )朋友圈图片展示。
比如，你曾经喜欢游泳，但是和对方在一起的时间太长了，长时间没有机会放松自己去健身游泳，你就发张去运动游泳的照片，让对方看到你过着健康的生活，积极地晒晒太阳，改变身材
或者，你从来没有一个人去旅行。 你可以一个人发送在美丽的风景下笑着的照片。 等等，对方很关心你。 你和谁去旅行的？ 你为什么在笑？ 笑起来真好。 等问题有时会在对方脑海中闪过。
2 )相关朋友信息发布。
请不要怀疑。 分手十多年后，你的前任仍然想知道关于你的事情。 即使不想积极探索，一听到你的名字，也会不由得靠近，倾听。 所以，通过你们共同的朋友，发布关于你的信息，比如“她最近好像很喜欢出去玩，状态很好”“她好像换了新工作，工作地点也很好，收入也很好”。
总之，在自我宣传中，原则上只发布积极的信息，让对方知道你的状态不错，没有颓废。 但是，对于新的追求者，新的桃花之类的，不能送太多。 即使以为会刺激，但容易产生相反的效果，反而会被敬而远之。 我认为是应该保持距离的时期。
聊天和演示是恢复过程中必须不断重复的步骤，占有率非常重要，所以我就详细谈了这两点。 恢复总是一个渐进的过程，当然它并不总是按一定的顺序进行，前面的每一步都是稳定的，铺垫得越好，后面就越容易。
