在日常生活中，如何能在不花额外钱的情况下增加浪漫？
1. 日常生活中彼此靠近而非远离
夫妻在日常生活中只有互相接近才能提高感情，那才是真正的浪漫。
有些电影扭曲了我们对浪漫的看法，有些人把浪漫当成烛光晚餐，或者去海边度假，或者给对方买昂贵的礼物。
其实在婚姻中，现实生活的浪漫是靠夫妻两人相互保持联系激发的例如，你提出话题时，你的丈夫可以拦住你，回应对话继续。
例如，一对夫妇正在超市里，妻子问丈夫，我们家的洗衣液用完了吗？ 丈夫并不是耸了耸肩说不知道，而是认真地回答说，虽然我也不知道，但是以防万一，还是把桶拿走吧。
例如，妻子洗了几个杨梅交给丈夫，丈夫放进嘴里，边吃边说真甜，妻子就逗他笑了。 在这种日常生活中，看似最平凡、最琐碎的一次来来往往的交流，感情储蓄就会开始慢慢积累。
例如，妻子在读海外的育儿书。 我觉得书里有实用的方法，所以让丈夫读一下。 丈夫没有谴责妻子。 我说读国外的育儿书有什么用，不适合国内的家庭。 根据妻子提到的这个方法，结合自己家孩子的实际情况，列举了具体的实施步骤。
在这三个例子中，夫妻选择互相接近，但那是因为平凡的小事，我们说的和做的一切，都是配偶都给与了积极地回应，没有敷衍我们，所以我们感觉到是被配偶重视和喜爱的。
丈夫只看到了杨梅，什么也不说，冷淡地转过身就走了。 那么，这种行为就是离开。 就好像妻子在一个人唱独角戏一样。 丈夫这样冷漠的行为多了，会破坏夫妻间的感情。
感情银行里存钱相互靠近而不是分开的夫妻，在危机时刻，这些情感储蓄起到缓冲作用，我们会更加体谅对方。
为了经常接近对方，必须意识到这些日常平淡时刻的重要性。 双方做了很多交流，并对自己说，日常互助比去海南度假两个星期更能稳定我们的婚姻，更有热情。
这里还有小妙招，可以经常练习如何接近对方。 我们在家里放了一个透明的存钱罐，一整天，我们每次接近配偶，都会在里面放一元硬币。 这样，我们就可以把感情储蓄变成一堆实际可见的硬币。
例如今天，如果配偶向他坦白了发生的事，我们就认真听完了。 那么，你可以把一元硬币放进存钱罐里。 看到存钱罐里的钱越来越多，婚姻生活就明显改善了。
在日常生活中互相靠近，谈谈减压的话题吧。
2减压谈话
在日常生活中，能增加夫妻间感情储蓄，最有效的是无压力的对话。
也就是说，下班后，找个轻松的时间和配偶聊天，这一天是怎么度过的？ 这样的对话有助于应对婚姻以外的压力，对婚姻的长期健康非常重要。
开始减压对话的第一步是就是要考虑聊天的时机，要选两个人都想说话的时候再进行交谈。 这个时间无论是吃饭还是孩子睡着后，我们都躺在床上简单地说话。
请记住最基本的原则，比如工作中发生的事情，生活中发生的趣事。除了婚姻，我们可以谈任何事谈论婚姻本身并没有减轻压力，反而会让人陷入紧张感。
详细介绍减压对话是如何进行的。 我们这样做吧：
首先夫妻每人轮流说五分钟
我们减少配偶压力时，基本原则是理解必须先于建议。 其实在大多数情况下，我们不需要提出解决方案，只是成为合格的听者就可以了。
当妻子王丽向丈夫倾诉她的烦恼时，她的丈夫马上给她出主意，解决她的问题，王丽就会觉得丈夫不关心她，而且她面临的是小问题，很容易解决，所以王丽会花时间去烦恼这个问题
那就想象一下，王丽的心情会更烦躁。 因为她想听听丈夫的理解和同情。 不是丈夫对她指手画脚的建议。
王丽明确地告诉丈夫。 她现在只是想说话。 丈夫静静地听就好了。 你不需要动脑筋想解决方案。
而如果丈夫向王丽抱怨，而他这次错过了晋升，王丽可以这么说。 “错过这次晋升，你很伤心吧。 我该怎么做才能帮助你？ 你希望我只是个安静聆听的人，还是我想和你一起想办法，以下一次晋升为目标？
这样只要问一句，就决定了之后减压对话的方向和内容。
同时，在对对话减压的过程中，需要注意不需要主动提供解决方法。。 例如，在听对方对话的时候，不要发呆或东张西望，要把注意力集中在对方身上。听得专注认真也能获得充分的减压效果。
另外，减压会话中必须注意的是时不时提一些问题，或者仅仅说“嗯、哦”这种词，再配合着点头和眼神交流
例如，丈夫向周红抱怨说，今天我迟到了五分钟，上司就狠狠批评了我一顿，被扣了两百元。
这时，周红不能这么说。 可能是你的上司今天不舒服。 你正好撞到了他的枪口上。
周红也说不出口。 那你以后上班就早点走，别再迟到了。
这些话火上浇油，使她的丈夫更加生气了。
周红是站在配偶这边，表达我们一致对外的态度。
配偶向我们寻求感情支持而不是建议时，请参阅哎呀，这也太不公平了，你们老板太严格了。
说了这么多减压会话的注意事项，你已经昏厥了吗？
没关系。 下面有两个减压对话的例子。 问一下就知道了。
先说说王丽和丈夫今天的对话吧。 这里面有很多洞。 我们需要避免。
王丽说，今天开会的时候，她的同事刘晶总是质疑王丽的决定，王丽很困扰她。
丈夫说他觉得王丽太很感情用事，知道刘晶很有道理。
王丽生气地说，这个女人不能和她去。
丈夫说，这是王丽自己想象出来的，但她真的改掉了这个毛病。
王丽很失望，算了，她为什么要对丈夫说这样的话？
很明显，这样的对话更加惹怒了王丽。 丈夫不仅没有帮她减压，反而火上浇油。 我以为丈夫在纠正王丽的缺点，但王丽心情不好，这个对话无法进行下去。
怎样才是正确的呢？ 请试试看。
王丽说，今天开会的时候，她的同事刘晶总是质疑王丽的决定，王丽很困扰她。
丈夫说，没想到刘晶是这样的人，真的看错她了。 王丽是怎么反驳刘晶的？
王丽直接指出，刘晶不习惯别人比她水平高。
丈夫说，真正不幸的是，王丽必须继续和这样的人交往。 一起找机会教训刘晶，她再也不敢照顾王丽了。
王丽说，她也想找机会向刘晶说教，但还是不要，无视她就行了。
你看，王丽被丈夫可爱的力量嘲笑了。 该我们的职责不是告诉对方怎么做，而是体现出夫妻站在一起的态度
夫妻之间积极有效地沟通，减少交谈压力，对婚姻非常有益，这是夫妻维持感情的基础。
以上就是我们今天的全部。 让我们一起回顾一下。
首先，我学到了在日常生活中如何相互接近而不是远离对方。 感情上的储蓄会慢慢积累。
接下来，我们学习了夫妻之间积极有效的交流方法，以及对话减压。
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