感情上遇到外遇，选择挽回的人很多，但最后能挽回的比例其实很低。 ——不离婚或继续结婚不意味着感情会挽回，请注意。 恢复真正的感情是两个人能和好。 即使婚姻只是形式上的延续，如果感情支离破碎，那感情也会痛苦不堪。
为什么很多人选择恢复感情，最后得不到自己想要的东西？ 因为在这个过程中，用了几种错误的方法应对和处理。
首先，采用谦虚恳求的方式。
一个人背叛自己，意味着两个结论。 第一，ta已经不在乎你了； 第二，ta的内在是自私的。
我知道很多人会再开始争论，但这是事实。 作为被背叛的人，越早接受这个事实，其实越有利于后续关系的处理。
如果有人不再在意你，而且ta的内在很自私，就不难想象了。 想要通过谦虚、迎合、恳求来找回对方，结果ta往往会变得更加任性。
很多人向我解释了他们的经历。 有人可以厚颜无耻地希望原配接受背叛后的“三人斩”状态； 有些人毫无节操地对前妻说：“没有和你离婚，就已经对不起你了”。 ……就像这些，因为对方看穿了你。 ta不管发生什么，我知道你拿ta也没用，所以没有节操和底线。
那么，怎样才是恢复感情的正确方法呢？
首先做自己。 做自己是最好的挽回。 当然，如果对方不重视你，背叛你，放弃你，你也必须坦然接受。 不是因为你不够好或不优秀，而是因为你们真的不是一类人。 ta不珍惜你，看不到你的好，自然有人理解你的好。 就算真的没有人明白，也要学会珍惜自己，爱自己。
第二，必须表明态度。 是不接受外遇的态度。 也就是说，你可以花时间对付对方，但你绝对不能接受拖延、断断续续、为了结束外遇而撒谎，同时保持与对方的关系。
如果对方选择这么做，你必须明确自己的态度。 如果对方不让外遇结束，就需要勇气结束这段婚姻。 如果对方不结束这段外遇，你不能结束这段婚姻，痛苦是必然的——，所以实际上没有任何对错，就看你怎么选择了。
其次，你必须接受不可挽回的可能性。
婚姻出轨时，合理看待最后的结果。 其实这个结果不是唯一的。 有各种各样的可能性。 相应地，必须面对出现的各种可能性，试着接受。
而且，很多人，其实只给自己一条路。 只能拿回来。 必须要拿回来！ 他们没有考虑其他的可能性。 因为恐怕负担不起其他的可能性，所以他们当然拒绝想象b计划。 而且，如果只是决定了未来的道路，这条路走不通的话，就会把自己逼进死胡同，走上死亡之路。
听了很多人的爱情故事，你会发现，被感情伤害时总是痛苦，永远找不到突破口的人，就是只想着挽回感情的人。 “如果对方不回心转意，婚姻生活就不幸福了”。 这样的人，既是在强化自己的痛苦，也是在吓唬自己。
三是恢复感情的过程中，一定有时间的底线和行动的底线。
时间线就是给自己安排一个情绪恢复期。 在此期间，做好自己的工作，关系好转后，继续好好度过； 如果期限到了，两人仍有隔阂，无法解除彼此的心结，请不要再尝试任何恢复，选择自己度过。
在行动的深处，有时必须给自己设定绝对不能接受的“行动”。 也就是说，如果对方有了这些行为，就会坚决选择分手。 这是我为了决定是否应该离婚，需要事先给自己设定的条件，而不是暂时发生的。 十之八九，因为你到时候不可能有这个勇气和决心。
