3358www.Sina.com/医生让李老师去检查精液时，他说“老婆肚子不争气，为啥要查我啊？”
李老师和妻子结婚三年了，家里的大人都想要孩子，夫妻俩也在努力生孩子，但是没有结果。
对此，李老师开始认为是妻子的问题。 她是“屈辱”，因为在做房间工作的时候经常不知道排卵期。
于是带着妻子去检查，医生建议他月经一直不规律。 结果精子精液常规检查异常，诊断为活动率、精子密度、精子活力
这是他难以理解的事情。 自己总是知道弱精症。，平时不大大方方地做房事，只是在妻子排卵期同屋。 为了培养精子，不是排卵期的时候，和妻子分床睡觉。
如此重视精子质量的他，为什么被诊断出患有弱精症，那到底是怎么回事？
1滴精=10滴血男性精子数量下降、生育力下降是全球存在的问题，并非个例。
最近，以色列耶路撒冷希伯来大学的一个研究小组在一、男性生育力“断崖式”下跌，全球男性精子数量告急上发表了一篇论文，讨论了男性精子质量在1973~2018年期间， 《人类生殖更新》
研究人员分析了1981~2019年国际上公开的关于男性精液质量的论文，覆盖了世界53个国家的5万多名男性。 分析显示，全球男性1973年平均精子浓度为1.01亿个/ml，而2018年为平均数量下降了62%。
此外，这一数值的增长还在加速，研究人员发现到2000年将以约1.16%的速度下降，2000年以后则以2.64%的速度下降。
美国的Shanna Swan博士是《CountDown》的书籍，在精子减少趋势不可逆转的情况下，请参阅4900万/ml。
然而，哈佛大学研究小组在《人类生育》上发表的一项研究显示，精子数量减少对人类的影响被大大夸大，引起了许多不必要的恐慌，认为应该理性看待。
男性的精子数量到2045年时或将下降至0男性精子数量和质量下降与日常不良习惯有很大关系。 如果你有这些习惯，请尽快改掉。
二、7个因素或带来精子危机熬夜容易导致男性内分泌系统紊乱，精子质量受损。 数据显示，男性熬夜会显著降低体内精子活性。
熬夜：香烟内的尼古丁成分会降低男性精子活力，酒精中的乙醇会抑制睾酮合成酶相关活性，导致男性精子不能正常生成。
烟酒：肥胖者体内激素分泌问题，易引起精子活力、密度下降，甚至诱发性功能障碍的发生。
肥胖:长时间坐着容易阻碍男性下半身的血液循环，增加前列腺炎、附睾炎的发生风险。 这些疾病都容易诱发男性精子异常。
久坐(长时间暴露于焦虑沮丧的抑郁状态会显著增加男性精子异常的风险。
焦虑长期大剂量照射，易诱发男性睾丸组织结构病变，增加精子出现畸形的风险，同时降低男性精子数量和密度。
辐射：男性产生精子的大量营养素支持，长期偏食会导致机体摄入营养素不足，精子无法正常产生，导致质量、数量下降。
偏食：有人说，男性每滴精=10滴血，如果日常不节约一点精子，就容易引起气血不足。 进而有可能导致人的死亡，这是真的吗？
其实，这两种说法都没有科学根据。三、1滴精=10滴血？男人真的会精尽人亡吗？，男性精子内98%为水分，其余2%为蛋白质、核糖核酸及少量微量元素。 这个量的成分，其实和吐出一口唾液一样，精液排出后，又会在24小时内补充到男性体内。
北大医院男科中心副主任医师张志超表示男性大量射精时，身体会产生自我保护机制，不再排出精子，排出的多为前列腺液。 另外，男性在多次射精后可能无法勃起，但只有在生殖器休息后才能再次恢复功能，所以不用担心杀人。
那些电视剧中出现的突然欲望，其实并不是“竭尽全力”引起的。 在大多数情况下，可能存在心脑血管和其他基础性疾病。 过度兴奋或兴奋的状态，昏厥或猝死。
至于男性会精尽人亡的说法，也不可信对于男性来说，日常真正需要注意的是这四件事，对提高精子质量有很大的帮助。
四、牢记4点，有效提升精子质量
吸烟饮酒会降低男性精子质量，要提高质量必须先从戒烟限酒入手。 另外，日常尽量使用1.改掉不良习惯
少穿紧身裤
日常注意不要接触2.避开有害物质等对身体有害的物质，同时注意尽量避免使用塑料制品。
辐射、汞、镍、农药以及油漆
运动也有助于提高男性精子质量。 因为运动有助于促进全身血液循环，改善内分泌系统。 但是，运动要注意适量。 过度运动反而会起到相反的效果。 运动后身体最好不要太累。
3.积极运动锻炼
男性如有不适症状，如4.疼痛及时就医等，应注意及时就医。
精子虽然个头小，但作用大，担负着孕育下一代的重任。 男性一定要学会保护自己精子的健康，远离生育力危机。 #知识创作者第八季# #好医生为健康护航#
参考资料：
[1] 《男性生育力“断崖式”下跌！35岁是关键转折点》 .生命时报. 2022-11-18
[2] 《到2045年男性精子数量将“归零”？做7件事逃离生育力危机》 .生命时报. 2021-05-20
[3]一滴精不是十滴血[J] .健康必读(上半月综合版)，2009:44 .
[4]张青.真的“尽而死”吗？ [J] .家庭科学，2010:49-49。
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