分手后最佳的挽回时间：1个月以内！宜早不宜晚！为什么？很多人以为挽回是一个我去接触对方、去认错、去讨好的行为。但是，因为这样的想法是单方面的。 特别是像提问者一样，我认为切断联系一段时间可以让对方找到我的优点，提高复合的可能性。
恢复不是动作，而是行为，不仅仅是联系对方。挽回是你通过改变提升自己，通过满足对方的核心需求，通过行为、语言、心态博弈一系列的过程。
这个过程往往非常漫长，其中不仅有你和她的交流，还有更多时候你是需要自己与自己交流，跟自己的情绪和解，冷静地思考和提升认知。
分手后不同阶段的挽回方式是不同的。
分手后失去联系太多的话，对方确实会降低心情，可能会想起你，但并不一定就想和你复婚。 反而，谢天谢地，终于轻松了。
你在该好好挽回的时候做了不恰当的事，让对方远离了你。 现在我还期待着只要切断联系就能让对方尝到对你的好滋味，积极与你复合。 只靠“时机”来挽回是片面的。
你们现在正处于感情浓度还高的时候。 而且你之前缠着她，给了她太多压力，所以她现在比怀念你的好，更恐惧。
所以如果要问我什么是最佳挽回期，那我告诉你，就是现在！开始你的改变！但是，在恢复之前需要更多考虑的是，为什么要恢复？ 我该怎么拿回来？
01认清你们的分手原因！从你的描述来看，在你的心理认知上，我觉得你自己对她很好。 而且她也这么说。
所以你不认为自己错了，所以不能接受。 她和你分手的理由是本质上是你根本还没有意识到真正的分手原因。
有一点我需要纠正你。 既然你选择找回她，不管她交往期间有什么问题，也不管有什么不成熟的地方，都是她需要的感情需要。 例如，控制感等。
你花了很大篇幅解释她不成熟的骚动，但对你自己问题的处理却写得很轻松。
所以我想告诉你，我觉得分手没有太大的矛盾。 可能是你的认知有一点偏差。
你们之间最大的问题就在于，你没有彻底解决你们相处中的问题，因为没有满足她的感情需求，她失望了很久，绝望了，最终决定离开你。
你要挽回一个这样的人，最起码的是要让她看到你的改变。你好像对自己的交往方式没有任何问题。 问题总是归结为你比她大一点，感情经验丰富，她没有恋爱过。
从数量上看，好像你更有“恋爱经验”，但我一直认为，爱情里，没有谁比谁“更成熟”的说法。谈了10次恋爱的人和谈了0次恋爱的人到底哪个更会谈恋爱呢？这没有一个结论。
我倒觉得，如果女人在恋爱的过程中，能直接告诉她需求是什么，那倒也是件好事。 至少你不需要猜测她是怎么想的。
从你的描述来看，女人看起来很勉强，但我觉得她实际需要的并不是所谓的包奢侈品，也不是在意你曾经的感情经历。
但是，她试图通过吵闹来获得安全感。 通过这些价值感的索取，她可以确认你足够爱她，想包容她，想和她一起去。
在这个过程中，你总是满足她的表面需要。 例如，给你买包，照顾你的饭菜。
但她依然没有安全感，因为你没有对她的行为真正表示接纳和认同，所以她不能感受到“你会一直爱我。”
很久以来，你看起来做得很好，但她依然不满意，越来越不满意。 于是她也怀疑自己是不是因为两个人真的合不来。
你们一直以来的交往方式，也一定不是她想要的爱情。 但是你的退让关系越来越不平衡，甚至你对她越好，她就会想到，你是不是曾经也对前女友这么好。因为你对她的好没有底线啊！
所以她一直在为负循环而烦恼，你所做的一切都是加速这个负循环，而不是真的把她从这种怀疑和焦虑中拉出来。 所以她最后选择了通过离开你来结束你们这段虐恋。
02认清彼此的情感需求从现在你的说明来看，你们好像没有特别明确自己的感情需求是什么。俩人所谓的“爱情”，全靠你的主观情绪维持。
在但是一段长久的亲密关系，是需要彼此都了解自己的情感需求，并且能被大部分满足的。上，出现了问题。 通过你的说明，她真的符合你的理想形式吗？ 如果是，请访问那你最大的情感需求就是“被需要感”。
你其实很享受她和你闹的事。 因为这样你就能包容她，为她付出。 我想你很享受这样的关系。 如果不享受的话，你一次也不会接受她的任性。
但是，你并没有满足她的情感需求。你说她在生你的气，其实也代表了你们两个年龄差给她的压力，她想对你们的关系有“控制感”。 而且我一直在摸你的底线。
粗俗但真实的“人因有底线而值钱”对她来说她希望你是一个能让她开心，给她动力让她进步的人。
而你像一个老父亲一样的照顾对方，其实反而是降低了你的价值感。只有适当的拒绝和框架的建立，她才会更爱你。
否则，两人的新鲜感消失后，她就不再是生活的默契和情趣，而是疲惫厌烦。
看了你对她家人的描述，我能稍微理解她的这些行为，都来源于母语家庭。原生家庭的严格控制，让她无意间把这样的控制欲带进亲密关系，觉得有些事就是应当这样，理所当然。
但是，她自己也是被控制的“受害者”，所以潜意识希望在这样的负面循环中得到拯救。这时候你就需要去为她树立一些新的规则，并且引导她从原生家庭的模式中走出来。
所以你努力迁就她，似乎在为她做好事。 其实你是在逃避自己，确立两人的良好交往方式。 因为你太害怕失去她了。
在这种情况下，请参阅你反而要“抓大放小”，不要过分在意对方的小情绪，想着怎么去让她满意，而是去思考一下什么样的方式是更适合你们走下去的。
03挽回的步骤如果我想澄清上面说的话，接下来就是不要急躁，一步一步地改变自己，影响对方。
分手后的第一个月：
隐藏自己的需求感，好好定位自己的身份！ 别再做发红包的事了，试试她对你有什么感情。 也不需要期待她会为你做什么。 因为期待落空的话你会更痛苦。
你就把自己定义成一个普通朋友的身份，这样才可以最大限度地让她放下对你的防备心理。
请用“挽回者”的心情，对她温柔一点，告诉她你有多爱她。 她只会想到你们面前的不好的回忆。 因为她决定和你分手，离开你。
而你的死缠烂打会让她产生一种“我还是没有摆脱你”的无力感。所以，给她一个情绪化的空间，让她觉得自己有选择权，自由，自然对你的态度就会缓和。
目前，对她来说，你不在身边。 她的心情比较放松，没有完全抗拒你。 这个时候，不要马上表达自己的爱，也不要暴露出想要复合的想法。
而是先跟她摆正自己的朋友身份，你可以跟她做一次自我描述，
例如，“我尊重你想分手的决定，但毕竟这么长时间的感情，我不想作为敌人结束。 没有必要吧。 让我们成为好朋友，然后散去吧。 ”
请不要暴露需求感。 需求感对你来说是爱她的证据，但因为目前对她来说压力和感情的绑架很多。 所以，不暴露需求感，是铺就舒适感最重要的核心意义！
3358 www.Sina.com/http://www.Sina.com/恢复不可缺少的一步是自我提高和变化，对你来说这种提高不是物质水平或外化，而是http://www.Sina.com /
我一直相信，这个世界上没有单方面的感情。 你的耐心和包容是对方总是对你吵闹的一大原因。 所以有必要让她知道。 你并不是围着她转，你也有自己的生活。 你有下划线，有原则。
所以，如果对方回不到你，不主动联系你，就不要太频繁地联系对方，表达感情。 你应该做自己该做的，吃了睡了，多和朋友玩玩。
当她来找你的时候，请记住把她当成普通朋友回去，不能有“跪下”的感觉。 请不要以秒为单位回复信息，也不要正面回答她的问题或疑问。 开玩笑地摆脱她的问题和她说话。
如果对方反抗你，你可以用自己的方式压制对方。 比如“为什么那么小气，我被你甩了也不生气，你还在意什么……”
重点是在这个过程中，分手后第二个月：
不要害怕你的拒绝会让她不高兴。 即使不高兴也是暂时的。 她在感情里一直吵闹，是因为心理上一直觉得，你还爱着她。
即使和你分手，你的态度也会让她感受到。 你依然没有离开她。 所以，只有在你维持框架，不让她高兴的时候，她反而害怕失去。
你说对她的感情就像父亲保护女儿一样一应俱全，你喜欢她的单纯。 但除此之外，你对她的印象都是她任性的负面形象。 在这个过程中，其实你太重视自己的付出和包容，忽视了，其实她更需要共鸣。
她为什么没有安全感？ 因为她在你心里觉得，她不特别，不仅仅是她。
树立好自己的框架，认同和赞美她不再需要害怕那些被称为前任的人了。 因为她能感觉到你爱她。 你同意欣赏她，你可以在她身上看到最大的价值。 这种感觉才是安心快乐的。
所以在挽回的过程中，可以找适当的机会夸奖她。 但是，不要过于形式化。 你真美，你说让我心动之类的，这不是夸奖。 这是一件情事。 夸奖的基础是发现她真正的美丽。 例如，这是内在常人所没有的优点。
这些好处，才是你继续爱她的理由，不仅仅是她。 明白了吗？
http://www.Sina.com/http://www.Sina.com/正如你所说，http://www.Sina.com /所以她也很好奇你在做什么，状态如何。
这种感觉其实和她和你在一起时一样。 但是理智告诉她，不能再继续下去了。更多的是内在的情绪价值提升和学会如何去树立框架。那么，我们要利用她这种惯性思维，再次激发她对你的占有欲。
不要直接和她谈你的私生活，但你可以和你共同的朋友分享你最近丰富的社会生活和你的状态。
然后，让这个朋友向她透露。 这时，她非常吃惊，心理有点不平衡。 你为什么这么早就出来了？
当然是不够的。 在合适的时候在朋友圈等社交平台上发微妙的朋友圈，晒礼物、办派对，让别人以为是女孩子走近你。
我相信，凭她此前的种种表现，她一定非常生气。 但你绝对不能为了刺激她而生气。 当她问你问题时，平静地和她假装无辜。
如果让她不能理解你的感受，她会对你更积极。
你们快复合了，进一步复合后，我给你一点建议。 3http://www.Sina.com/http://www.Sina.com/http://www.Sina.com /
无论从哪个方面来看，她的状态看起来都很享受。 你可能会解读为她对你的好事很执着，但同时，让她感觉到你是一个有原则的人，这样你的价值感也就随之提升了，对方会慢慢来尊重你的感受，来适应你的节奏。
所以，学会对方投资你，提高她的沉没成本。 那就是下次有矛盾的时候，她会想办法修复感情，而不是直接说拜拜。
只有你告诉她你为何会欣赏她，为何需要她，她才能真正从不安全感中走出来。如果你们有一天复合了，我希望你们一定要积极建立两个人平等的交流方式，积极交往。
同时，这也是平衡你心情的最重要的一点。 “我付了这么多钱，为什么她不爱我？ ”请不要这么想。 “她肯定找不到比我对她更好的人。 ’有了这样的牺牲感，爱就会变得越来越极端。
我想澄清一下，你想要什么？ 她想要什么？ 你想要什么？分手后第三个月：
所以，请记住找回最好的时间，在一个月内，用正确的方法找回！ 现在开始行动吧！