说到复合，你首先想到的是什么？
如果是自己的错，道歉请求原谅吗？
如果是对方的错，问ta知道错误吗？ 原谅你，和好吧。
表达感情，说自己多么舍不得，ta的心软了。
回顾来时的路，细数走过了多少美丽的路并不容易。
No No No，这些毫无价值的话语和操作，只会让你看起来神经质，就会自甘堕落。
怎样才能复合呢？ 要回答这个问题，首先要知道为什么分手。 仅仅是因为一次吵架吗？ 你会厌倦吗？ 变心了吗？ 都不是。
不顾林林总总的具体原因，
一段感情开始了，本质是什么？
一定会互相吸引。
一段感情结束了，本质是什么？
一定很讨厌。
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很多人认为，随着时间的推移，情侣之间的亲密关系会自然而然地加深理解，感情也会加深，自然而然地、匀速前进，成为上升的模式。
实际上呢？
人认识自己、认识别人，应该是认识陌生事物的同一种思维方式，都是认知过程(cognitive process )01、分手的本质结构主义认知心理学上我们自身的感觉、感知、记忆
比如说，你不恋爱的时候，明明不知道自己做了这么无理的事，一点小事就能歇斯底里地吵闹了。 这是对自己的新认识。
人与人之间的关系，也就是对其他陌生人的认知过程也是如此。 &； #039；亲密关系的进程出现了断层&； #039； 的循环往复的过程。
在这过程中，新事物层出不穷，每个人都强调如何处理问题，另一个人也通过观察，对另一半产生新水平的认识。
分手是指情侣在建立亲密关系的过程中，矛盾得不到化解，产生了认知断层，陷入了无法更新关系的危机。
所以，你们又回到了陌生人，和刚认识时的陌生人不同，那时你们和对方是一张白纸，只有美丽的魅力； 现在的陌生状态是——
。
http://www.Sina.com/commurite是一个漫长而有点痛苦的过程，在这期间考验着耐心和抗挫折的能力。 有时也会怀疑自己。 混合动力车最重要的前提是你的心。 如果心态不稳定，就不能动手。 如果你今天因为ta的掩饰而失望怀疑人生，那个复合的过程也不能照常进行。
而要有一颗好心，你一定要有坚定的复合信念。 怎样才能有坚定的复合信念？
坚定的复合信念一定是“这种感情值得我投入时间和精力去挽回”。
你怎么判断没有价值？
有句普遍的“不值钱”:1) ta是习惯性的外遇、外遇、劈腿)铁屑；2 )赌博、吸毒、家暴等不良嗜好；3 )不积极付出，以自我为中心，不尊敬你，等等
这样的回避方法还望尘莫及，如何找回ta呢？
除了这些“没有价值”，你必须问几个问题。
1 )和ta在一起时，你自信满足，开心吗？
2 )失去ta比找回ta更痛苦吗？
3 )分手后，ta也在痛苦吗？
4 )如果当时退一步说，包容/不吵架/改变做法，结果会不一样吗？
5 ) ta你也尽过全力吗？
如果有3个“是”的问题，不要犹豫，挽回吧。 如果错过了ta，我会为你感到遗憾。
陌生了解深入产生矛盾陌生沟通化解再深入了解增进关系抛开以上几个极端的情况，分手的情侣只要真心爱过付出，就基本遵循了我们前面提到的【亲密关系互相认知】的循环往复过程。
如果不是层层矛盾，多次交流无果，谁想放弃深深爱着的人？
但是，在亲密关系的过程中，却有这样无法逾越的坎儿，无能为力。
ta可能也和你谈过了，但很遗憾没有结果； 每次你包容的时候，ta可能都没有注意到你的付出。
挽回不是留住ta在你身边，也不是想唤起ta从前爱你的心情。 回到过去，这样被唤起的不仅仅是美好的回忆，“以前那么好，现在不行。 要知道，这样做也有可能引起“分手太好了”这样的想法。
复合应该是当你们对彼此的认知过程，也就是亲密关系的建立过程出现断层时，化解负面情绪，消化核心矛盾，通过对彼此的进一步认知，达到更好的情感状态。
简而言之，复合就是ta爱上现在和未来的你。
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虽然亲密关系的发展历史各不相同，但你们一定会有重要节点来推进关系。 这些重要的节点，你们可能更好地理解，更相爱。 此外，可能会出现矛盾，导致吵架疏远。
面对离别，我们最应该做的第一步是面对它，接受它，然后认真回忆这些关键节点，画出你们自己亲密关系的流程图。
也可以在关键节点上描绘假设的可能性。 也就是说，如果选择了其他方法，结果会怎么样。 这样的想法有助于迅速找到分手的核心原因。
这是之前我朋友和男朋友分手后画的，只有一部分，直观而细致。
她很快就意识到，她过度的关怀和爱，对方无法承受这样的负荷。 因为自以为是的爱，会让对方产生负担不起的超负荷感，最终成为负担，不知道该怎么爱，就分手了。
吸引还在+美好回忆+分手的负面情绪+尚未化解的矛盾+不了解（不包容）
在亲密的关系中，爱，很简单，你会发现怎么去爱，是最难的。
像我一样，她通过总结，发现了自己的问题。 人如果不通过这样的教训，有时就不知道自己的问题在哪里。
例如，常见的“恶作剧”问题，很多人在离别前不知道自己这么讨人厌。 对方多次包容、多次交流可能也没有效果。 心凉了，怎么道歉也没用。
因为每个人都是独特的，母语者的家人、儿时的经历、过去的一些事情，这些大多在亲密的关系中被激发，接触到了潜意识中的点。 这几点，这些坎你必须自己找到。 否则，永远去不了。 即使和好了也要分手。
比如说，我以前是恋爱大脑，刚认识的时候就有很多奇怪的语言。 喜欢张大嘴，陷入恋爱就失去了自己，每天都在计算他是否爱我。 患得患失，无法取悦，怨恨自己，陷入自我怜悯。 随着时间的推移，对方受不了这种程度的喜欢，告别了。
举个简单的例子，为了和他玩游戏，我可以请假，花更多的时间。
这些没有分开的时候，我没有注意到。 如果我不做总结和改变，下一个男朋友，也会遇到同样的问题分手。
所以，为了促进复合，引导亲密关系走向健康，即使不复合也需要顺利发展以下关系。 一定要反省，正视自己在处理关系上的弱点，尝试改变，才能成熟，获得幸福。
02、复合的前提条件
亲密关系是指一旦敞开心扉，加深理解，消除矛盾，就走向最佳状态。 即爱的三角理论中爱的最高境界“亲密”。
所以，经常有人说，一些因父母反对、异地等客观原因分手的人，本质上还不够两个人的亲密。
从行为心理学的角度分析，亲密关系中的两人矛盾大致有以下情况。
03、复合的本质
04、不同情况复合的几点建议
这种情况最简单，穿上就闲着，说分手试试你有什么反应，看看你有多爱我。
1）亲密关系进程图不管是谁说的，看着脸说好话就行了，但是次数太多了，狼喊了几次就没人理了。
2）自省
焦虑型依恋者的外表表明女性骚动、敏感；男性控制欲强。 最初的新鲜感还可以，但这样下去，没有人能无条件地包容。
03）沟通、化解矛盾通过内省和深入的沟通，如果是自己的问题，通过切实彻底的改变来表示诚意，承诺与对方一起与一些边界友好相处的条约。 越详细越好。 如果你是捣乱的一方，你可以在分手期间学会爱自己，建立健康的关系。
A：短期矛盾
就像我之前提到的我自己的问题，有些人刚认识的时候，会放出各种各样的光，很有魅力，很独立很帅，但陷入恋爱中吃亏是很谦虚的。 只有知道我们是独立的个体，才能谈论互相吸引。 如果你抛弃了你自己，ta去哪里找你？
试探冲动分手在这种情况下分手是件好事。 给ta冷却负面情绪的时间，让他有机会找回自我，学会独立自强的时候，就有机会和对方一起成长。
复合建议：
作闹分手
矛盾的累积，通常是两个人各自的行为模式有问题，即使和好有问题，根本的问题也有可能没有解决。 都采取回避和一方不满的形式，长期以来自然的矛盾爆发。 导火索通常是和以前一样的吵架。
复合建议：解决当前矛盾没有决定性意义，没有事情，有事情，行动模式不改变就不能解决根本问题。 这就需要先主动找出问题，然后引导对方，深入沟通，找到两个人都能接受的方式交往，并承诺在再次出现问题时用舒适的方式沟通。
这种情况需要有深厚的感情，互相珍惜，是一个高难度的过程。
丢失自我
如果只知道两人中一人支付，另一人请求；
或者像我的朋友一样，只是无条件支付，潜意识也想要求同样标准的回报，对方的负担很重
另外，双方都很好很优秀，愿意付出，但给予的不是对方想要的。 例如，我的朋友她人很好，家务和做饭做得很好，但感情控制不好，发牢骚。 我的朋友想下班回来，安静地享受私人空间。 他对吃饭和家务没有什么要求。 我希望她感觉好一点，家里气氛轻松。 这是典型的支付不是对方想要的。
复合建议：这次分手的根本原因是对方的感情价值没有得到满足。 广泛地说，恋爱中女性需要的感情价值是被爱和珍惜，而男性需要的是被正面理解。 所以，能听别人说话能聊天的女性很受欢迎。
亲密关系的需求因人而异。 我建议你了解ta的母语家庭。 一般来说，缺乏成长经验的正是ta将来要找的东西。 如果男人有软弱的母亲，他会不自觉地寻找相对独立坚强的另一半，填补他内心的空缺。
每个人都认为“人生如初”，这不过是美丽的幻想。 一旦进入亲密的关系，就会经历循环的过程，而离别只是到了“不知道”的阶段。 消除分手的负面情绪，解决矛盾，感情一定会比初见时更牢固。 因为，你们比初见时更多了理解、交往、共同的回忆。 所有羡慕他人的感情，都是通过这样循环往复的认知，一步步走向深深而漫长的道路。
B：长期矛盾
你觉得分手后，两人还有多少复合的可能性？ 在一起的时候一点点了解彼此，分手后真的不会见面吗？ 下次见面后，有可能再继续前缘吗？ 这个测试题有助于测试分手后复合的概率。 一起试试吧
1 .现在你的手机上还留有前任的联系方式吗？
十分钟
不，都删除了积分
2 .你们分手的理由是什么？
由于客观原因，房子不同意这一点
远距离恋爱，没有未来
TA认为我的性格不好，我们的性格不合
第三者介入我们的感情
我们吵架后，谁也不想低头，在愤怒中分手了
我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了
3 .如果必须从以下4种说法中选出一种最能让人接受的说法，你会选哪一种
一个人如果爱别人，就应该爱TA的一切，不管优点和缺点，否则就不能说是真爱，最多喜欢点
感情虽说是你的感受，但事情是人为的，也能控制对方的爱，能满足对方的心理需求，爱就能引导重点
强哈密瓜不甜。 如果TA不想复合的话，我尊重TA的想法
感情世界从来不平等，想复合的人必然不惜自己的付出
4 .在表达一件事上，你会更加重视
表达的正确性
给对方留下深刻的印象
说的话让周围的人都很舒服
说的话能达成的最终目标点
5 .你把自己感情上的基本特征
感情化严重，经常控制不住自己的脾气
抑制能力强，表面风平浪静，但内心感情起伏较大，一旦受挫就很难恢复
一切都是浮云，天生难惹，是朋友引以为豪的好脾气
感情不会拖泥带水，比较直接，但一旦不稳定，容易兴奋和生气
6 .你恢复过前任吗？
挽回过，但被拒绝了，没有再挽回积分
不，我不知道对方心里是怎么想的，所以不敢开口
虽然挽回过很多次，但对方反对，拉黑了，不想再见到我了
试着张开嘴巴，但对方觉得我们合不来，希望能找到幸福的一点
7 .在和对方交往中，你应该
思想契合度、同情心、对对方需求敏感
恋爱的体验感，一起做喜欢的事，开心就好
在现实层面，必须有明确的未来规划点
8 .对于前任，通常是怀疑还是信任？
我毫不怀疑他对感情的忠诚
我总是害怕TA被别人夺走，害怕TA爱上别人，TA说我总是不相信TA点
因为TA周围有异性，所以我也偶尔会怀疑，检查一下，偷通讯录上的点
9 .你们通常吵架后自动和好吗？
彼此都很生气，怒气消除就好了
我等TA主动搞错得分
我总是受不了吵架，所以主动要求得分
冷淡的暴力很久不互相说话了
10 .在交往中，你是其中的佼佼者吗？
我一直很被动，等对方为我付出，希望他能引领我
我是正确的领导，凡事都要操心，有一定的控制欲
11. TA和父母的关系怎么样？
单亲，缺乏母爱和父爱
和父母的关系很普通，不太想念得分
和父母相处融洽，和谐有爱
关系极差，心灵创伤很大
和父母的一方关系很好，另一方不太亲密
12 .你认为ta是回避型依恋人格吗？
是的，TA完全是重点
不，TA拒绝复合，但不会避免矛盾之处
不，TA喜欢避开问题，但是真的
13 .以下几种电影类型中，你会选哪一种看
喜剧分类
惊悚分类
悲剧范畴
14 .失恋后，经常不去想茶饭，沉浸在悲伤中，对正常的生活有没有严重的影响？
是的，很辛苦
不，失恋不会给我这么大的打击
可以忍受对普通生活没有很大影响的部分
15 .分开多久了？
一个月内分开
三个月以内分开
三个月以上，一年内分开
1年以上的分数
16 .你们之间有很多交往像共同的朋友圈吗
是的，我们是同学/同事，有联系密切的共同朋友
但是不联系，夸奖
不，我们是完全不同社团的人，分手后很难产生十字路口
17 .分手时有没有产生过激烈、不可调和的矛盾
我们吵得很厉害，至今没有和解
我们是和平离别的点
18 .你们之间出现过第三者吗
不，我们是感情内部的问题
以前有过，但我原谅了TA的外遇
我们是为了TA的外遇而由第三者分的手
被发现有外遇了
19 .你打算结婚吗
不，我们只是在恋爱阶段分开
有结婚的计划，没见过父母的份儿
我已经见过父母了，一直有交流，打算结婚
20 .在什么程度上你完全放弃？
喜欢上TA人后，我就不再骚扰他了
我不会放弃的
我把自己想说的都做完了，TA还是漠不关心，我放弃
矛盾累积分手