一段感情的发展经历了不同的时期，有热恋期、过渡期、磨合期。 当你处于不同阶段的时候，你需要进入不同的情感模式之中。 如果你的模式没有及时调整，感情交流就会停滞。
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要搞清楚对方的感情阶段
我看过一位网友的自述。 他这样说。 该男子对感情方向感到迷茫，建议与对方冷静一段时间后再沟通：
“大家互相冷静一下，以后再说。”
女生欣然的同意；，第二天她兴高采烈地跑去对男人说：“我已经冷静下来了！”。
结果男的说“我们分手吧”。
在这个例子中，女性最初没有公开男性说“冷静”的真实意图，而是一直采取无所谓的态度，这次和以前一样认为撒娇和拥抱就能解决问题。
但对男性来说，这种态度会直接让关系进入下一个阶段。 他觉得对方不像自己那么珍惜这份感情，或者和自己对感情的看法不一样。 一开始你可能只想着他们是否合适。 也就是说，他处于感情的“过渡期”。 但是，由于她的态度，他给了犹豫不决的男性放弃的理由，就这样进入了“疲劳期”。
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“冷静”，注意事项
一些女性认为，男性使用“冷静”这个词是在考虑分手的可能性。 所以他们在对方说出这句话后，会选择极端的方法处理。 例如，大吵大闹，大吵大闹。 其实人的心理活动会随着环境而变化。 关于男性“冷静”的心理，这里列举3种状态：
1.感情带来的后续压力大，或者工作、经济上的困难导致无法集中精力满足女友的需求于是，我提出了这个想法。 我希望你有足够的精力处理问题。 也有人因为不想拖累对方而选择一个人承担风险，其实这是另一种负责任的表现。 我相信冷静的人能保持最好的自己状态，能处理好自己的事情。
2.女生喜欢作闹，比较任性，或者无法进行更好地磨合等原则性问题，导致感情太累。男性想保持距离，重新审视这段感情是否合适。 这个时候，冷静下来就是给对方一个审视自己的机会。
3.想和对方分手，但如果只是说出来，我会有罪恶感，所以我选择这种温柔的方式。切断对方的联系，让其适应没有自己的生活空间，然后告别，减少伤害。 面对这种情况时，不要忘记，女性会适度冷漠，不会强求。 这样的话，我觉得他离开是最好的结局。
因为人心的运动有痕迹，需要触发点。 所以，找到问题矛盾的源头，有针对性地解决更有效率。
所以，男性提出这个方案的时候，在处理的时候，有几点需要注意：
对方用征询的语气告诉你决定，而不是直接下命令。你首先要做的就是不要夸大对方的意图，觉得对方不尊重你的想法，然后把矛盾升级。
如果对方是命令式的语气，你可以强硬一点，表达自己的立场，但不要把争论变成吵架，合理地变成不合理的。让有效的沟通变成无效沟通，这种对话就没有意义了，因为问题依然存在。
先等对方把话说完，再发表自己的看法，和男生交谈。你越占理，对方就越容易心甘情愿地听你说话。你想表达的东西可以更清楚地传达给对方。
不要让你们之间的矛盾升级。 例如，吵架时也请带上人身攻击。 虽然说有在意对方，不想结束这段感情的激烈反应。 但是，请从对方的角度考虑一下事件的可行性。 如果矛盾升级，小问题就会成为大问题，与希望的结果相反。
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有效的解决方案
对大多数男人来说，能平静解决的问题表明有转机，所以女人不要着急。 以下是可以帮助你扭转局面的解决方案。
1.当对方进入冷静阶段后，你要克制自己不去找他他冷静下来，说为了面子，短时间内不会联系你。 当然，他可能是故意和你分手的。 但是，如果你的表现和他的期望不一样，你就能吸引对方的注意力。 这是你反击成功的关键。 所以请冷静下来。
2.如果你是焦虑型人格，建议你参加一些舒缓身心的活动，比如瑜伽、按摩等。放松身心，可以稳定地坐在高处。 对方希望你冷静下来，和对方一起进步。 你实践得越多，他就越容易后悔。 最后，不去找他，他反而会陷入不安的状态。
3.把对方的缺点和优点列一个清单，然后把你们能克服的地方和不能克服的条件明确分类。 分析对方感情的未来，充分利用“平静”的状态提高自己。
我写给你：
所有的感情在经历磨炼的时期时，都会遇到一些问题。 在平衡期不能很好地把握节奏，处于被动状态的情况下，比如对方要求“冷静”一段时间，撤出是逆转剧情的有效手段。 即使对方准备分手，只要你不往前走，成功的概率也很高。