1.给对方足够的空间
如果分手的是你，这可能更难，但信任很重要。 如果不能尊重前伴侣想要空间的基本愿望，就没有让他们想再次约会的好开始。
当然，试着复合一下，也是什么时候？ 虽然没有具体的等待时间，但一个好的经验法则是在更清楚地认识到这种关系时进行联系。
例如，她说，如果你和对方分手，并一直为分手而责备自己，那么只有在你不再有这样的感觉时，才会重新取得联系。 如果分手是你的，只有在确信思念前任是正确的理由时才发短信，而不是无聊或罪恶感。
2.不要说坏话
很明显，分手感觉很糟糕。 和你最亲密的朋友一起发泄是很自然的。
但是，即使没有复仇心，也会受到伤害，特别是如果前任已经是想复合的人的话。 心理学家博卡洛娃博士在:“设身处地为你的前任着想。”“如果你在乎的人在你脆弱的时候对你所有的朋友说你的坏话，(给你)发送大量愤怒的信息，或者泄露你告诉他们的秘密，你会感激吗？”
如果你们还想复合的话，到处散布奇怪的谣言，发恶毒的邮件对你们也没用。
此外，这也是所有分手的好方法，不管你未来的约会意图如何。不要泄露关于前任的超级隐私，这不会让你感觉更好。
3.改变你的生活之前，看看你的前任是否适合它
当你们分开的时候，你可能会感到比以前更孤独。 特别是制定周末计划，寻找弥补自己空虚的活动
但是，当一个人的时候，学会喜欢自己以便喜欢自己，可以说是这个过程中最重要的部分。 博卡罗建议，即使对离别感到沮丧，也要投资新的友谊和兴趣爱好，让生活尽可能多地充满喜悦。
面对失去伴侣的恐惧，只有到那时才能知道你是否真的想回到你们的关系中去。 博卡洛娃博士说：“ 如果你只是在感到孤独的时候才想念你的前任，或者当你把自己的生活和那些恋爱中的朋友相比，而不是在你感到快乐和自信的时候，这不会让你们的关系最终变得非常充实。”
4.评估你的问题是否可以解决
是的，确实你想念你的前任，希望他们回来。 但是，除此之外，你分手的理由真的能弥补吗？
有形的问题很容易解决。 如果你分手是因为工作上伴侣搬到了新城市，而且远距离恋爱很难，如果一方或双方愿意做出牺牲，问题可能就解决了。 ”
但是，如果价值观和将来的计划(例如是否想要孩子或最终想住在哪里等)有更大的差异，将来也很可能不相容。
5.不要过多考虑如何接近他们
如果你认为和好是正确的，然后确信他们没有和别人约会，那就是敞开心扉的时候了。 这可能有点尴尬，但最重要的是记住该怎么办。
关于长期合作关系，心理学博士在对想念的人要更加坦率和诚实，并希望与他们见面。对于短期关系或失败的约会，她建议保持简单，只是问他们是否有空一起出去玩就OK了！
6.在见面时保持随意。
我建议下午喝咖啡。 “见面的时候不怎么期待，即使对方不舒服，呆久了也不会感受到压力。 另外，开放冷静的白天活动能让头脑清醒，诚实地表达自己的心情，没有压力。
7.先诚实说话
你可能想讨好你的前任来温暖他们，但除非他们完全忘记，否则他们知道发生了什么。 即使他们不是你的本意，也会让你感到你的虚伪。
“如果有任何问题需要澄清，或者你想向你的伴侣道歉的任何事情，尽早道歉。”“解决好你的问题，这样你的伴侣就能知道你已经考虑过了，而不是一时冲动决定重新开始一段关系。”
8.在美好的回忆中结束
好了，你已经充分涵盖了离开时间想的一切。 你已经在准备复合，你的前任已经做出了判决。 他们可能很热心，也可能坚决反对。 无论如何，你都应该反省你们关系中最好的部分。
你需要用积极的话语来结束谈话，会永远珍惜这段记忆，或者你为什么对对方进入你的生活感到高兴。如果你足够爱你的前任，想要和他们再次在一起，你应该试着不带任何遗憾地回顾你的过去，不管最后的结果如何。
9.如果你们真的复合了，那就好好维持。
如果你决定再试一次，你要知道这不是一夜之间的过程。
恢复信任需要一些努力，但这是建立更深层次关系的机会。 但是，只有在你喜欢对方什么、讨厌对方、伤害或高兴的时候，以及你希望别人怎么对待你的时候，你才能做到这一点。 她还建议通过治疗来解决复发的问题。
重要的是，虽然复合很难，但复合后也很棒，但你还有很多分手的原因。 现在是解决它们的时候了。 加油吧。
