我看到过一段话：是多少情人沉浸在欢乐里，而我不能，和你在一起，无穷哀怨藏于心坎底，不想再听什么大道理！我只知道，我爱你，想你。
其实我知道出轨，已经结婚了，没有离婚，除了结婚以外和别人有感情上的纠葛。
但婚外恋的发生，只能维持一段时间，然后自然消失，回归各自的生活，有些则因衰老而不相往来；
有的可能只是对彼此有好感。 即使有关系，感情也不到“生死与共”的程度。
最后一个，出轨中最危险的是“相见恨晚”。 两个人就像干柴一样，哪怕只燃烧一点点，这种情况也会破坏本来的婚姻关系，破坏原来的家庭。
婚外情就像是吸烟一样，一旦开始吞云吐雾，享受着吸烟带给自己的快感，而沾上了就很难戒掉了。
出轨和恋爱一样，有“保鲜期”，也有“恋爱”期。你要问我婚外情能持续多久？我们不妨听听，这几位人士怎么说。
是我担任感情咨询师以来，整理出来的出轨相关人员的资料)
一、模糊阶段不清不楚，在"心动"面前，成为探索者。
@孙女士：婚外情2个月。
从和丈夫相爱到结婚，五年来没有孩子，生活很美好。 丈夫对她很好，无论她要求什么，需要什么，丈夫都一一满足，在生活上得到照顾。
但是，丈夫不能给她热情和心。 和丈夫在一起就像用左手摸右手一样。 在一次合作建设中，遇到了恋人。 恋人比她小6岁，每天给她发搞笑的信息，有时带一些段子，有时给她买小礼物。 这种生活，似乎让孙子很开心，找回了失去已久的恋爱感情。
两人经常在午休时一起吃饭、挡路，但关系暧昧，关系不确定。 我问过孙先生，这些趣事，你没和丈夫在一起过吗？ 她对我说。 但是，是很久以前的事了。 如今，婚姻生活平淡如水，波澜不惊，但恋人给了她一种“每天都不一样”的感觉。
孙先生和恋人在合作建设中“一见钟情”。 在交往过程中，彼此对对方都有好感，心动了。 但是，两个人心里都知道，出轨毕竟是背叛家庭的行为，所以一直在这种关系中，摸索着对方是否真的喜欢。
在这场婚外恋中，孙先生享受了婚外的幸福和喜悦。 但是，景气并不长。 她发现这对恋人有时对着他生气，总是向孙先生要物质上的东西。 孙先生不满足对方，对方就用威胁的话开始说：“你不想我在公司公开我们的关系吧。”
这时，孙先生想起丈夫的好处，觉得很对不起丈夫，最后在我的建议下，换了各种方法，辞职，然后结束了两个月的婚外恋。
二、激情期生活以情人为中心。
@张老师：婚外情6个月。
和妻子结婚5年，孩子2岁。 妻子是家庭主妇，很本分，对自己的父母很好。 但是，专职主妇有唠叨的缺点。 每次张老师下班回家，妻子都没问过丈夫累不累。 张老师情绪波动的时候，妻子也没有注意到。 我和丈夫缺乏共鸣。 这样的张老师觉得结婚很无聊。
认识恋人的是餐饮店，恋人比自己小5岁。 用他的形容是“白皙美丽的长腿”，而且性格外向。 认识不久，就和张老师打成一片。
张老师的话，她像哥哥们，像红颜，像知己，最后两个人确定了恋人关系，在相处的过程中，恋人总是能给他浪漫的体验，比如张老师出现在出差的酒店，给他惊喜或者，在张老师生日那天，她自己偷偷安排酒店包厢，精心布置。
张老师有心事的时候，她总是像他肚子里的蛔虫，有一次不等张老师说出口，就知道他在想什么。 其实，这样的女人谁不爱呢？
这六个月，他们甜蜜浪漫，张老师经常以出差的名义带着恋人旅行，对恋人也很熟悉，既不打听对方的婚姻生活，也无意破坏对方的家庭，张老师更加着迷，越来越离不开恋人。
张老师找到我时，妻子怀了两个孩子。 他对我说：“老师，我不知道该怎么办。 妻子有两个孩子，但我不想离开恋人。 那真是太好了，我真的很想一直拥有这两个女人。”。
但是，鱼和熊掌不能兼得。 如果这种关系一直持续下去的话，请参阅我的定义就是"一个人的寂寞，两个人的纠葛，三个人的痛苦。"
简单来说，男人把精力放在恋人身上，妻子就会寂寞，男人和恋人就会感情纠缠，最后男人不能离婚，一旦出轨，又得“断三”回家，成为三个人的痛苦。
当然了，我当时问了张老师几个问题：
1、恋人能得到什么样的结果？
2、你认为婚姻的本质是什么？
3、你和恋人结婚，也能一直保持热情吗？
4、男人的一生，是需要家的港湾，还是不断地追求激情？
后来，张老师告诉我，结束了六个月的婚外恋，并在我的带领下，积极地修复了与妻子的婚姻，并且和妻子畅谈了一次，一起找出婚姻的缺点，两人也在努力改造婚姻。
三、平淡期自我战胜本我，认知系统逐渐归位。
@周老师：婚外情一年半。
周老师结婚8年了，出轨时间长达1年半。 我和妻子之间已经由爱情过度到亲情了。 正如我们说的“老两口”，妻子不仅工作，还照顾孩子。 无视周老师的感情诉求，周老师觉得婚姻中的感情越来越匮乏。
与恋人相识的是酒吧，灯红酒绿下恋人曼妙的身材，精致的妆容打动了周老师的心。 于是，周老师在外面安家，向恋人借了房子，开始了婚外的小日子。
但是好景不长，他在和恋人交往的过程中逐渐走向了平淡期。 这时，他恍然大悟。 本来所有的恋爱婚姻，都不是一直有激情的，而是趋向于平淡。 一开始可能真的心动了，但后来的“无味”也是必然的趋势。
其实很多人出轨的时候，本我意识系统会出现混乱。所谓本我，是人类本能的内驱力，也就是说，婚姻让我很压抑很无聊，但是婚外情却让我很开心，那本我意识就会驱动自己的神经链，让这种情况发生，并且持续。
可是婚外情只不过是婚外的感情，抛开道德不说，论本质来说，跟婚姻是相同的，同样的是像过日子般的相处，一旦过了激情期，同样会出现平淡，此时，自我意识神经逐渐显现，人开始回归客观态度，最后自我战胜本我。
也就是说，出轨让我看到了。 任何感情都不会一直热情强烈。 这个时候，男人会想家里的妻子。 给我长期婚姻生活的妻子，此时抛弃恋人，回家也是男人们的必然选择。
四、磨合期：2到3年。
婚外恋时间越长，两个人也就像婚内夫妇一样，会产生各种各样的矛盾和问题。 但是，不管是什么问题和冲突，婚内的人都会尽自己的本分解决问题，恋人会做出不安的行为。
开始强迫离婚，要求你们花足够的时间交往的要求，打破了你们最初“谈判”这个游戏的规则。 恋人和你在一起的时间越长，就越不安于现状。想"鸠占鹊巢"，而这个时候，你们婚外情可能已经持续2到3年的时间，激情不再。
出轨的一方会变得越来越理性，权衡得失，不再同意为了恋人而和伴侣离婚。 这个时候，和恋人之间因为离婚而不离婚，争吵不休。 其中，即使永远不出轨，回到对方家威胁对方，出轨的一方也会开始痛苦，后悔不能出轨。
五、决断期到5年。
在这个阶段，男人在家里出轨的时候，累得喘不过气来，一方面觉得对不起自己的伴侣，另一方面又看着恋人丑陋的一面，不想继续这种关系。
不害怕恋人的威胁，最后要么妻子离婚，要么婚姻中两个人的枪口一致对外，即使得到了伴侣的允许，婚姻也可能回不到过去。
但是，在这两种情况下，出轨的一方都会结束出轨。 能否回到家庭，取决于个人的意愿。 也取决于伴侣采取什么态度。
由此可见，出轨再好，也像烫手的山芋，心理学家曾说，在每个人的心里，都会住着一个恶魔，这个恶魔的名字就叫"欲求不满"，欲望难填，始终不能满足，还想要得到更多。
而按马斯洛的理论来说，个体成长发展的内在力量是动机，这个动机是我们想出轨的原因。 也就是说，我们总是在成长的道路上，追求自己的满足、自己的快乐，完全无视对别人的危害。
所以面对婚外情，男人要经得住诱惑，女人要耐得住寂寞，不能暂时气氛热烈。 做了违反道德的事，伤害了人，做了不自私的事，但出轨就像定时炸弹，随时都是玉石共烧。
其实啊，婚外情，出轨，是最容易挽回的，我为什么这么说呢？
因为，按照婚姻关系的重要顺序排列，就是责任利益和热情。 因为出轨最重要的因素是“热情”，而热情是最容易被替代的。 声音好听、温柔、漂亮、帅气的人会成为出轨者的目标。
而利益呢？其实并不是单纯指情感上的利益
例如，如果你的母语是家庭不幸福，而你与人交流的方式和交往的方式弥补了你童年时所缺少的一环，那么你就从未感到被爱过，也从未感到被人知晓过
但是如果你不知道对方的情感需求是什么，摸索不到对方所需要的沟通方式和相处模式，那你们只是在索取和给予的单方面联系，那么给予的那一方，哪怕再爱你，也会感受到疲惫。
恋人的出现，就像原本走在沙漠里的人，无助的时候，会看着一片大海，不自然地被吸引。
所以啊，在婚姻中，你要找到那个可以使婚姻稳定的支点，并且努力的经营和维系，跟着对方的脚步，共同扶持下，双向奔赴。
那当伴侣出现婚外情后，值不值得我们挽回呢？
作为专业的感情顾问，我只能教你看自己。
这个世界上最不能强迫的是个人的意志。 如果你还想继续这段婚姻，并且可以面对伴侣真诚的道歉，真心原谅，那么再次拥有幸福的婚姻就不难了。
相反，我见过被劈腿的人。 虽然嘴上原谅了他，但在之后的婚姻生活中，他很快就坦白了这一点。 不仅仅是自己很痛苦，出轨的一方，当初可能也是因为爱和罪恶感回到了家庭。 但是，当你反复出轨，戳了对方的脊梁骨时，那种罪恶感就完全没有了。 这样的婚姻，让自己痛苦，折磨，折磨
所以你明白我想说的了吗？ 如果你还想拥有这段婚姻，就要彻底原谅对方，不要提到对方的错误，选择好的方向，引导对方，修复你们之间的婚姻。
最后呢，我也告诉广大的小伙伴们，好的婚姻是什么？
就是两个人达成人生、理想、三观、共同目标的共识。 你的伙伴犯了个错误。 你有意识的反应不是指责，而是帮助对方解决问题。
当你的伴侣有困难时，你不是有意识地安慰对方，而是想办法帮助对方安抚困难的原因和困难带来的感情上的烦恼，从而让对方有条不紊，更好地解决问题。
因为进入婚姻后，就决定了我们想要什么，什么样的伴侣，什么样的婚姻，什么样的婚姻生活。
在婚姻的长河中，你不再是单一伴侣的角色，而是对方人生的伴侣。 在婚姻中达到这个高度，可以从绿茶，好看，温柔，懂我，情人，这一系列的词语，都只不过是"好看"的皮囊而已。
所以，要想让伴侣不出轨，不被外遇抓住，首先要和对方有热情，然后丰富彼此的软价值，一起创造硬价值，最后一起朝着同一个目标奋斗。最重要的就是，好的婚姻不是让这个人每天围着你转，而是在他对未来的每一个规划中，只有你可以参与，那个人也只能是你。
