提问：将军，你好。 我关注你很久了。 我的女性，25岁，电气商业界，7月结束了双向感情。 我第一次和他恋爱了。 彼此喜欢了五年，谈了一年远距离恋爱后分手了。
分手的原因是每次吵架我们都喜欢冷战。 冷战几天后，他会来主动询问理由。 但是，此时，我的心情已经自己消化完了，很久很想离开，但离别是他提出的。 那个有点后悔。
分手几天后，我哭了好几个晚上。 现在分手已经四个多月了。 一有空，心里就难受，但不会流泪。
最近有个同事对我表示了好感，在工作上也帮了我很多，但每当他说喜欢我之类的时候，我都很抵触。 即使他打电话也装作没看见。 我只是想和他交往工作。
这个同事拒绝了好几次，但他不会放弃。 我以前也见过对我有好感的人。 我拒绝后，他们关系会像朋友一样好。
因为男同事对我有要求，所以更想前男友了。 我希望你早点忘记他。 请不要让他影响自己。 因为每次想起来都很痛苦。
说了这么多，我想知道为什么我现在还会想起前男友，心里难受，堵得慌。
将军答
失恋不到四个月，也不是很长。 痛苦，堵塞，有时想起他是正常的反应。 我相信读者也包括你，但这里面的道理——令人懊悔。
就像你说的，你们是双向奔跑，喜欢了五年，还是初恋，是因为不知道怎么交往才分手，算不上命运的“不可抗力”，不管放下谁都会觉得不甘心，有点“遗憾”吧否则，就不会有那么多人在KTV上唱《后来》哭了吧。
其中起重要作用的是“反事实思维”，我们常说：“我们那时不是不XXXX就不分手吗？ 如果我们再努力一点，我们不是还能在一起吗？”幻想中的反事实的可能性假设阻碍了我们的出去。
老实说，没有这些假设。 即使有，回到原来，大多数人也会同样“重蹈覆辙”。看似非不可抗力的人为原因，在那个当下就是不可抗的、没有转圜余地的，因为那时你们没有现在的“自觉”。
为什么男同事追求你的时候，你会更加想前男友？ 这很普通，容易理解。 因为以相似的情况和关系为触发条件，所以如果你现在故地重访，一定会唤起你当时的回忆。
最近《阿凡达2》即将上映，我也想起了一位前任。 《阿凡达1》是和他一起看的，所以我想起了我们在哪里看到的，什么时候看到的，票有多难买，还有当时吃的爆米花很好吃，票价也高达120张……
10多年前那个真的很高呢。 哈哈，如果有头像3的话，我想那段记忆会再次涌出，只是涌出……
涌出是很正常的。 这是记忆的功能。 可能和人没什么关系。 另外，下次有人追来的你的时候，你可能会更想前男友，怎么样？
就像刚分手时哭一样，虽然很悲伤，但不会哭了，之后痛苦的程度下降，想起来的频率也下降。
不需要太在意偶尔记忆涌起，感情涌起。 那是我们作为高级动物的特征。正如你想起过去美好的回忆也会重新体验到幸福的滋味，你也不会问“为什么我想起美好的往事会快乐”吧？
最后，我想谈谈现在的追求者。他不放弃是他的方式，也是他的自由，但界限需要你去把握，如果对你来说是骚扰，非常困扰，请再明确拒绝一次。 “委婉”可能不是最合适的方法。 #恋##离别##前任#
大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师韩寒【ONE】人气作者，撰写图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。