结婚外遇是很多人不想谈的话题，但现在这是越来越常见的话题。
忠诚是爱情的自然属性，也是婚姻的法律属性。 当忠诚出现问题时，我们希望每个人都是乐于怨恨的勇气之人。 面对这个原则问题也绝对不要插手。
但是，现实生活谁都能做到吗？ 另外，因为考虑到家庭中的其他成员，考虑到过去的感情，考虑到现实的物质生活等，犯了外遇错误的人也想回到家庭，外遇的受害者方面也决定接受对方的回归。
但是，并不是因为外遇而离婚，也不是两个人能这样和好。 出轨后信任的重建，不仅仅是出轨的一方，出轨的一方也同样烦恼。
如果外遇对象有积极寻求和的心，问题就是另一半。 受到那样的伤害后，即使同意不分手，也不会轻易相信他，变得冷漠，怨恨责难。 拒绝这些行为，外遇对象就会受挫，不知道该怎么办。
出轨对象愿意接受回归家庭和不犯错的承诺时，问题在于出轨对象选择出轨时遇到的问题没有真正得到解决，自己害羞却回避问题，不想和出轨对象很好地沟通。 因此，出轨对象无法很好地摆脱痛苦的心情，不知道该怎么继续这种生活下去。
重建信任是感情中的难点，需要一步一步来。
1 .整理自己的想法
如果你是出轨的人，回家选择对方请求的原谅，那么不管出轨的理由是什么，你都需要弄清楚对对方来说那是背叛，是深深的伤害。 即使对方不轻易原谅，说再也不原谅，如果这件事能够理解的话，今后也要准备弥补这件事。
并不是说你会不分青红皂白地听从对方的任何要求。 你希望回归，一定是因为这个家庭里有你更珍惜的东西。 到底是什么，接下来该怎么应对，极限在哪里？
如果你相信出轨的一方选择接受对方回归家庭也是有你的理由的话，你的需求是什么？ 孩子，完整的家庭，还是别的什么？
以前的你可能不太认真考虑这些问题，但在婚姻中也有疏忽。 是你和对方。 但现在遇到这种情况，你已经很痛苦了。 这个时候也是重新考虑你的婚姻生活和人生方向的好机会。
对你来说，结婚意味着什么？ 家庭是什么意思？ 你希望婚姻能给你带来什么，家人能给你带来什么？ 这些都需要你想清楚并告诉自己。
2 .重新规划生活目标
作为外遇对象，你回到家庭后的生活目标是什么？ 肯定不能像什么事都没发生一样像原来那样。
新的生活目标之一是通过自己的实际行动向对方证明你真正认识到了自己的错误。 然后，我想回到家人身边，让整个家庭变好。
另一个是，好好认识你在家庭中的作用和责任。 父亲的丈夫或母亲的妻子。 应对这些作用的责任必须认真履行。
作为被劈腿的一方，你绝对是受害者，但如果你想让家庭回到正轨，你不能以受害者自居，利用对方的罪恶感和自己的道德高地向对方施加压力。
你的生活目标之一是明确自己在这个家里的作用和责任。 以前做得太多的事情要少一点，以前做得太多的事情要适当多一点。 这也是向对方表示接受的重要方法。
另一个生活目标是好好生活自己。 你为了家人已经承担了很多，但生活是你自己的。 今后如何真正为自己而活，更加珍惜爱你的人们，需要在这个节点思考。
3 .不强迫你回到过去
回到家庭，大多数情况下，两人都希望家庭能像这件事没有发生之前一样顺利运行。
但是，这是不现实的。 要想让生活更好地前进，必须立足于一切现实。 现在的现实是外遇的事实已经发生了，不能强迫自己回到过去。
而且，事实、所有的想法、所有的诉求、所有的行为都必须基于不能回到过去的认识。 这并不是说，总是把这件事放在正面，不强求，回到过去是一种心态，基本上真正的两个人在日常接触中，在聊天中反而应该提到这件事。
大人要学会翻过去的事，内心深处不能真的切片，表面上也要做到。 新的和谐从表面的和谐开始。
4 .适应新的距离感
两个人之间一定有距离感。 不要想马上消除那种距离感。 那是不可能的。
要恢复信任，就需要习惯这种距离感。 即使勉强拉近两人的距离，在双方的心情和心情还没有很好地释放之前，也只会起到相反的效果。
原谅对方对你没那么亲切，也是你对对方的理解和尊重。
习惯新的距离感，也是向对方表明你是成年人。 在此基础上，对方会相信“你可能再也不会伤害他了”。 开始重建信任。
最后我想说的是，信任的初步建立需要你们。 长达几个月到几年的恋爱婚姻，破坏比建立要容易得多。 想要重建，肯定比第一次建立信任要困难得多。 需要耐心和尊敬。 这是感情之路的修行。