“性格不合”不知从什么时候开始成为了分手的必须理由。 交往的咨询者中，10人中有9人对我说“我们性格不合”。
但是，我觉得性格不合适，只是个理由。 举个例子吧。 最近交接了。 是远距离恋爱分手的事件。 这个挽回者是个女孩。 来找我的时候，他哭着问：“都3年了，我们为什么性格不合呢？”
我给你看看她给我讲的基本情况。
【远距离恋爱三年来，他一直惯着我，惯着我。 他说如果我不和其他男人暧昧，剩下的任何问题他都会原谅的。 他还说，希望能让别人无法忍受的女孩疼爱我。 那样的话，谁也不会被他夺走。 但是，我也知道。 我确实脾气很大，有时说话也很伤人。
我们俩基本上每月见面，关系一直很好，平淡幸福，没有一点分手的迹象。 上周我们心情不好，吵了好几次架，他也哄我，但他对我的承诺什么也做不了。 最后你说什么都没对我说。 我很没有安全感。 我深夜2点给他发了邮件。 他突然分手，已经忍耐了。 没有以前的心情。 现在和将来都不能和我在一起
我打了三天电话，拜托他了。 不好的地方都改正过来，去他镇上找他。 他建议我在酒店陪我一晚上，找个更好的人。 另外，你告诉了我理想中的她是什么样的人。 那时，我真的明白了他心里是怎么想的。 以前他的很多感情和心情，在吵架的时候都说过。 我并不是认真的。
我说一切都可以改，叫他再给我一次机会，他说什么都不同意，说我们性格不合，把我黑了。 我真的扛不住了，我爱他，我不想就这样分手，我知道我在做坏事，到底该怎么做才能留住他？ 】
其实这个女人的情况并不特别，我自己也有同感。
在一起的时候，惯着你，惯着你，直到你成为真正连自己都讨厌的人，他无情地抛弃了你，对你说：“你不是我理想中的女朋友。”
是他太无情了，硬着心肠分手了吗？
在案例中，最后会因为“性格不合”而分手，听起来是非常古老的借口。
两人的性格，本来并不完全一致，但如果我们有“分手”的想法，唯一的解释就是“我觉得我们合不来”。
我个人认为他有这样想法的原因首先在于“远距离恋爱3年”。
这个数字，正好是你们的感情，从“喜欢”变成“爱”的阶段。
第一年：3-6个月"新鲜期"
1-2年："磨合期"
2-3年："平淡期"
案例中的远距离恋爱是三年，这份爱大致埋葬在这个过程中，我们中的大多数人，也很可能经历过这个阶段。
在这个女性的案例中，我大致总结了这三个问题，大家在恋爱中可能会遇到。
1 .远距离恋爱
2 .恋爱中长期固定的“高低位”
3 .被表象欺骗，缺乏沟通
我们先来说第一点：异地恋。
对很多人来说，“异己”是一种不容易尝试的“痛苦”。
熬过来的是一生，熬过来的不过是一生的遗憾。
很多人找到我时，像个案一样，“分手前，我们关系很好，很平淡幸福，没有一点分手的征兆。
但是，在我看来，这些平淡的美丽，是你们分手的前兆。
说“不要战胜新婚”。 但是，远距离恋爱期间，平时看不见，摸不着，甚至一个月见一次面都要计划半天。 好不容易抽空去给你个惊喜，我也担心只能和你吃饭了。
每次见面都这么辛苦。 当然，我很珍惜一起度过的时间。 就算真的有什么让他不舒服的地方，也只能忍耐。 我不想破坏两个人见面的好心情。
忍了就会忘记，但是，那种不快会留在潜意识里，再次发生，感觉更强烈，只会不断积累。
“杂合性”总是伴随着某一方的牺牲，所以两人都容易产生“受害者思维”。
牺牲的人总是想：“我为了你做到了这一步，你想怎么办？”
而且，接受牺牲的人会想：“又不是我让你这么做的，为什么要责备我呢？”
我觉得，两个人都越来越在意牺牲，“计数”来衡量彼此的付出和回报。
没有人会先牺牲，永远也得不到自己期望的回报，让人失望的关系，你不累吗？
你们可能是在“平凡的幸福”期间，他默默付出的。 当你主动发现，期待给予回报的时候，你只是享受，他最后会疲惫失望地离开。
再来说，第二点恋爱中长期固定的"高低位"。
都说恋爱时，男人的甜言蜜语让人难以置信，但很多姐妹却越陷越深，让他先成为“最受不了你的人”。
“习惯我了”、“想把我惯成别人无法忍受的女人”。
这样的话，在恋爱初期，我想很多女孩子都听过，我也不例外。
但是，姐妹们，请不要忘记。 他也是“人”。 如果别人受不了你，他怎么会例外呢？
因为他说的这些话，让你有了“心灵的锚”，你可以更肆无忌惮地在这份感情里，表达自己了。
再加上你原本的性格上的原因，让你一直处于感情中的“高位”，不能身居高位。
他还想从一开始就“哄”你，处于感情的“下位”，只能自己解决自己的“负面感情”，排遣你的感情。
一开始，也许是因为“爱”和他“能忍”、“想哄”的性格，一直能包容你，但慢慢地，当他面对你们之间的感情问题时，就会觉得“我不会对你说什么”。
就像案例一样，分手后，你们还以为只是“吵了一架”，他耐心地哄着你。 我以为没什么大问题，为什么分手这么狠？
不过，仔细想想。 你是不是也像个案里的女人一样，被“哄”后，还不够，连给他出气的空间都没有，就强行发“强制”短信，给他发类似的信号？
他唯一能自我缓和的窗口，也关着你，最后只能“爆炸”，和你分手。 因为这是他唯一想的能让自己摆脱痛苦的方法。
很多时候，女性在看到现实后，像个案一样，开始惊慌失措：“请他三天”、“去他的城市找他”。 谦虚地寻求复合。
这种行为，你在这种感情里，只会瞬间跌到“低位”，而且无论怎么拜托他，也不可能复合。
最后，第三点，被表象蒙蔽，缺乏沟通
盒子里还有一句话，让我印象非常深刻。 “那时，我真的明白了他心里是怎么想的”。
如果很多姐妹都心平气和地和男朋友说过话，他应该也有同样的感觉。 他和你想的和看的不一样。
细想起来，在那之前，我是不是也没有想过“我这么受他的喜爱是对的呢”、“他有没有心情的时候呢”、“我会不会伤害他呢”之类的。
这些问题，我想很多姐妹都没有想过。
你想，他还想善待你，想“哄”你，一定只是还爱着你，你们的感情没有任何问题。 忽略了他也有“被爱”的需求，也没有给他表达自己的机会。
这一点，与你们之间缺乏沟通，有很大关系。
很多女性和男朋友之间的交流，通常是“做”和“同轴”，表面上似乎有交流，但不是有效的交流，只是问题的积累，并没有解决。
所以，对于刚才提到的这些问题，我们现在在个案中遇到这些情况的时候，我们就谈谈“到底怎么才能留住他”。
1.保持在原情感中的情绪、行为一致性，找回原有"高低位"
你可能会说：“我本来就‘做’他逃跑了，怎么又能‘做’他回来呢？”
我说的不是让你“做”，而是帮助他把现在极度倾斜的天平折回去。
如果你在一段感情里，一直处于“受欢迎”的前列，分手后还一直谦虚地求复合，你又会瞬间落到“下位”，他会觉得自己对你来说必不可少，甚至那种“受欢迎”的心情
所以，你现在需要让他知道。 我谦虚地要求你，把你“捧上天”，那我也能找回自己，让你“回到地上”。
如果像个案一样被黑化了的话，可以直接找到他，但是如果有联系方式的话，如果能见面的话，也请当面告诉他。 如果真的不能见面的话，可以选择打电话或者发信息。
他现在看到你联系他，不过是两种情况：
)1)请避开你，放过我
)愤怒，决绝
关于第一种情况，你可以告诉他。
我知道我们已经分手了，所以你也不用躲着我。 我来找你，是因为我还有话想问你。 (合理化的理由)，听清楚了，我自然就不会来找你了) )束缚心情，缓和关系。
一旦你问清楚这些事，就不会再找他了。 他当然会开始好奇。 为什么你变得这么快？ 你到底想问什么？ 而且，即使说以后再也不找他了，他这次，我想和你说话也没关系。 反正，以后不会见面了。
只要你有机会当面沟通，你们的关系如何发展，如何恢复，就掌握在你手中。
第二种情况，你可以对他说：
请不要着急。 我同意分手。 (降低对方的心理防御)，但我觉得有些事情还是跟你说清楚比较好。 (合理化的理由)，我不打扰你(束缚你的心，缓和关系)。
其实，有些重点很相似。 说明分手状态合理化的理由让人痛心，但第一种情况下，需要暴露对方现在“在躲着你”的心情，他有点心虚，无法拒绝你的请求。
在第二种情况下，你需要先安抚对方的情绪，让对方停止对你的警惕，告诉你我来找你是有“正确的事情”，不是为了复合。 请不要想。
无论哪种情况，最后都表示自己不会给他添额外的麻烦，只是想再说一遍。 一般情况下，对于“最后”的要求，对方不会拒绝。
如果真的因为对方的某种理由被拒绝了，也不能死缠烂打。 直接告诉他。
正好我也还有事，所以来抽空，那么我先忙了，换个时间再和你说话。
谈话结束后，不要给对方“改变时间”的机会。 而“干净”，让你对真正分手的事情，已经置之不理了。
而且，你的态度说明了一切。 你已经“下位”不跟他复合了。 已经不再“拥有他”，而是和他处于同位素，甚至是“上位”，平等对话。 这让他有点失望，同时和你的“敌对”状态也会缓和。
2.推拉战术，学会培养自己的共情力
如果前一步你和他沟通成功了，你可以对他说：
我们以前谈了很多，我意识到自己有多少不对的地方。 但是，也许是因为过于相信你，我一直在享受着被你“疼爱”的心情。 自己被你惯着。 所以现在我希望你能改正这些缺点。 我也不会一直这样。 那一定是因为找不到“一直疼爱我”的人。 我自己也必须改变。 希望你能帮我加分，我们会成为朋友。 请你也再最后一次帮助我。 否则，我自己很难修改。 另外连累你也不好。
我知道自己有错，但也和你有关，希望你能帮我。 否则，可能发生的结果，也不是你想要的。
这是你找他，表面上说不再找他，把他“推出去”，然后想办法拉回来。
如果上一步被拒绝，那就没关系。 见到他5-7天后，再添加他一次，写验证消息：
最近很忙，没空找你。 我真的想和你说话，彻底解决我们之间的问题。 我丢下来了。 你还不介意吧。
我自己也不是每天都有空找他，但我是真心想解决问题，你说把女孩子扔下去，他应该也没有什么烦恼。
在这种情况下，你也会找他，切断联系，从“推出”他的过程中再次被拉回来，重新建立联系。
而在与你恢复联系后，学会培养同理心，就是学会换位思考，站在对方的立场上思考问题，掌握他真实的感情反应，赞同他的想法和感受，称赞对方。
特别是经历过“远距离恋爱”的情侣，大多只能用语言来交流，所以有什么想法的话请说出来。
例如，在案例中，以前你让他失望的一点是你无视他的感受，不重视他的想法。 所以，在你们现在说话的过程中，“你是怎么想的？ 你的心情是什么？ 我觉得那个对吗？ 有不舒服的地方吗？ ”请问一下。
如果你有问题，如果你是他，请三思而后行，想想你说的话，对你的行为，他会有什么感觉，他想让你怎么做。
而且在相互交流中，要给他充分的“同意”，让他遇到问题，有勇气告诉你。 请记住。 即使他说的与你的想法完全不同，违背了你的真实想法，也请先肯定。
我觉得你说得对。 我也这么想。 但是，……不是很好吗？
这样在肯定对方的同时，试着说出自己真实的想法，给对方反馈，了解对方对这个想法有什么意见。
而且，对于对方说得对的事情，可以适当地称赞、鼓励，让对方有信心去做。但是如果是发自内心的话，我觉得对方应该称赞的地方，甚至是你和别人不一样，没有注意到的优点，所以你理解他
“远距离恋爱”本身非常费力。 如果不能建立更有效的交流方法，那对你们来说只能是互相持续消耗的过程。
所以，找回他很重要，但学会继续保持和他交流的方式是处理好感情关系的关键。
不要被对方的坚决态度吓得不知所措。 “人心是肉做的”，我想除非他自己是个废物，否则一定不会那么快就摆脱离别，你觉得呢？
心理测试：测试你分手后复合的概率
你觉得分手后，两人还有多少复合的可能性？ 这个测试题有助于测试分手后复合的概率。 一起试试吧。
1、现在你的手机上还留有前任的联系方式吗？
a .是(5分)
b .不，全部删除了(0分) )。
2、你们分手的理由是什么？
a .因客观原因，房屋不同意(1分) )。
b .远距离恋爱，没有未来(2分) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。
C.TA觉得我的性格不好，我们的性格不合适(3分) )。
d .第三方介入我们的感情(0分) )。
e .我们吵架后，谁也不想低头，生气分手(5分) )。
f .我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了(6分) )。
3、如果必须在以下四种说法中选一种你最接受的，你会选哪一种？
A .一个人如果爱别人，就应该爱TA的一切，无所谓优点和缺点，否则就不能说是真爱。 最多喜欢(2分)
b .感情虽说是你的心情，但要看人。 也能控制对方的爱。 如果能满足对方的心理需求，爱就会被引导(4分) )。
c .烈性哈密瓜不甜。 如果TA不想复合，就尊重TA的想法(1分) )。
d .感情世界绝不平等，想复合的人必然不惜为自己付出(6分)。
4、在表达一件事上，你重视什么？
a .说话的准确性(两点) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。
b .给对方的强烈印象(1分) ) ) ) )。
c .说的话对周围的人是否舒服(6分) ) ) ) ) )。
d .说的话能达到的最终目标(4分) )。
5、你在考虑自己感情上的基本特征
a .感情用事，经常控制不了自己的脾气(0分) ) ) ) ) ) ) )。
B .自我克制能力强，表面风平浪静，但内心感情起伏较大，一旦受挫很难治愈(2分) )。
C .一切都是浮云，天生难惹，朋友引以为豪的好脾气(6分) )。
D .感情不拖泥带水，直接，但一旦不稳定，容易兴奋和生气(3分)。
6、你找回过前任吗？
a .挽回了，但被拒绝了，没有再挽回(4分)。
b .不，不知道对方心里是怎么想的，不敢开口(2分) )。
C .虽然挽回了很多次，但对方反对，拉黑了，再也不想见到我(0分) )。
d .试着张开嘴巴，但对方认为我们合不来，希望我们能找到幸福(6分) )。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
