很多男人分手后，向我求助，喊着，“我还爱着她！ 我想她回到我身边了！ ”、“我们在一起两年了。 一想到要失去她就很痛苦！ ”
但是，他们中的一部分挽回了一半，打了退堂鼓。 究其原因，请参阅是他们在挽回之初是怀着纯粹的感情。
其实，带着纯粹的感情找回前任，就是一个人在考虑是否投资项目，只考虑自己的“沉没成本”。
沉没成本是什么？
是指以往发生的，但与当前决策无关的费用。
沉没成本这个概念怎么用呢？
从决策的角度看，以往发生的费用只是造成当前状态的某个因素，当前决策所要考虑的是未来可能发生的费用及所带来的收益，而不考虑以往发生的费用。
这句话翻译成大白话就是你看一件事值不值得做，其他都不用看，只需要看，你之后的付出和回报是不是成正比。
不要以为爱不能用经济学来计算。 很多时候，经济学比你更懂爱情的本质。当你们走到离别的地方，无论是你们的过去，还是你的付出，都会随着离别而变为零。
你要考虑的事情，只有，你的前任值不值得你另行支出情感、钱和时间挽回。
什么样的前女友，值得你找回？ 我觉得可以从两个角度考虑。
第一，你自己在这段亲密关系中是否得到了成长？我自己选择她，有一个非常简单的信念。 我只找“增加价值”的女性。男人在一段亲密关系中的升值，是意味着责任、成熟、担当。
这些话可能有些抽象，我会用三个词具体说明：感情价值、外表价值和经济价值。 不谈经济价值。 我将重点谈另外两点。
1、你的外貌价值是否有所提升？
对比近一个月和单身时代的照片就知道自己外表的价值有没有上升。
不是穿得比以前更清爽了吗？
精神方面比以前好了吗？
发型不是比以前有型多了吗？
男人的人模狗样，一大半是女朋友鼓捣出来的。
有的男人可能觉得男人应该重视内在美，外表不太重要。
但请参阅一个成熟男人的外貌，至少应该做到“得体”两个字
2、你的情绪价值是否有提升？
人的本质都是自我陶醉，成熟的过程，或者说情感价值提升的过程，是纯粹的自我陶醉纯粹的自我陶醉。 “脱纯粹自恋”是指有共鸣他人的心情，给予他人需求的能力。
通俗地说，我知道你和兄弟玩之前，和你的女朋友说了一句话； 她不开心的时候，你可以哄了。
但是，“自我陶醉化”是不能自发进行的。 也就是说，你能慢慢自我调整，是你们亲密关系磨合的结果。
让你成长的亲密关系往往意味着即使它在未来，也会给你带来新的提升。
第二，前女友的伴侣价值到底有多高？合作伙伴的价值可大致分为“硬价值”和“软价值”。
外表、社会价值、经济价值等硬性价值，大家心里都有自己的标准。 你能和她在一起，说明她过硬的价值在你身上达到了，所以我也不需要解释。
软价值是指一个人在亲密关系中发挥的情绪价值、共感和交际能力。 有句老话，一段亲密关系的建立，取决于两个人都我不得不说，我们可以共鸣伙伴的感受，重视这种亲密的关系，做出适当的妥协。
请注意以下几个词的关键词：
共情伴侣的感受。，你的女朋友在和你的交往中，真的能理解你。 特别是如果你双方的需求不一致，她可以从你的角度，为你着想。
正面的例子是，当你偶尔因为加班错过了和她的约会，她会真心地理解你，理解你的困难，不会因此为难你； 作为反面的例子，她因为你这次的错过让你整晚跪着键盘。
适当妥协。人只有在珍惜自己的感情的前提下，才能维持健康长久而深厚的亲密关系。 如果某人过度妥协或过度付出，她反而会成为关系的危险。
软价值高的女性，即使恋爱开始时不能满足上述标准，在交往过程中也可以逐渐自我调整、自我完善。
想想你的成长和前女友伴侣价值的具体事例，用文字和录音记录下来，而不是单纯地在自己的脑子里度过。
人脑是一个善于扭曲、善于自己思考的存在，会无视事实。
所以，客观判断这两点的最好方法，就是用文字逐一记录事实。
如果交往时间短，建议考虑前女友的价值，考虑是否挽回。 如果交往了半年以上，就需要考虑这两个角度。 当你意识到这个女孩真的值得你挽回的时候，到底怎么挽回才是正道呢？ 我觉得是“三认”。
第一，是认了。
如果你们和平分手了，直接去第二条就行了，如果还是你纠缠的状态，就先放手吧。
如果女人坚决走到分手的地方，概率上她已经对你死心了。 你试图通过道歉、纠缠来赢得她的好感。 不管你自己觉得多真诚，她只是觉得你很麻烦。
和主动提出分手的女人谈过，她们分手时心里感受的，不是对男朋友没有期待，而是期待不断落空的痛苦，她们对这个男人没有任何期待。
而且，纯粹的口头道歉对改变她们的认知没有任何帮助。 人脑的结构注定不会轻易相信自己所教的东西，人喜欢看得见的事实。
所以，在这个阶段你要做的事情就是认清分手。
前任，面对面告诉她，
“我同意分手了。 谢谢你和我一起来。 我们的感情有过很多美好的时刻。 分手的时候，希望大家能读一点。 ”
无论是面对面还是说这话，主要都是自己清洗形象。
心理学有近因效应。 也就是说，人记得对另一个人的最后印象。 你的纠缠一定给了她很多不好的回忆。 如果你不及时拾起你们的好，她还会想起你，只留下那些纠缠，很难把它找回来。
记住，分手后要保留你们双方的联系方式。
如果对方坚持要删除，你可以告诉她
“可以暂时保留彼此吗？ 不会很久。 一两个星期。 我不会再打扰你了。 只是，暂时不能完全忘记你。 你能再帮我一次吗？ 我也不想再纠缠不休了。”
通过求助，她大概率半推半就离开了你。
第二，是认识。
亲密关系中的恢复，主要是是个认识到自己的不足，修正不足，并展示修改成果的过程。
分手后，你可以列举她对你不满的一切。 请依然用文字列举，然后选择三个。 例如，如果她认为你不卫生、情绪不稳定、不细心，你就把她说的这三样，各找三样来应对。
举个例子吧。
不卫生：
家里的外卖盒三天一次也不丢。 床单每半年洗一次。 ……如上，直接列出她对你不满意的具体事件，进行修改，然后把你改进的照片，找个合适的理由晒在朋友圈。 这个频率大概一周三次以下。
别担心她不会在你的朋友名单上涂上你的朋友名单。 我从没见过能忍住好奇心的前任。
在这期间，你有3~5天时间和她说两个故事，可以说什么？无关感情，只是让你们俩穷开心的事。
在这个聊天晒太阳的过程中，你们的关系逐渐缓和，不再像以前那样僵化，你们可以慢慢交流了。
我们多插嘴，请参阅你去挽回，一定是基于你自身做出了真正的改变，如果你只是在朋友圈装样子，那就算你把她骗回来了，最后还是老样子结局。
第三，是认怂。
开心地聊了三到五次之后，你就可以约她吃饭了。 穿上整齐干净的衣服，展示你最近良好的精神面貌。
约会三次左右，觉得你们之间的气氛很好，不要着急复合。 在这个阶段，你可以开始认识怂了。
请积极地说一下你们分手的理由。 她一定在抱怨你。 你给自己找个合理的解释。 那时，要么是年轻的生活习惯不好，要么是没有认识到成熟对男人的重要性。当你真正着手开始改善自己，理由是锦上添花的东西。
在你们之间讨论了曾经的问题后，障碍几乎消除了。你们当下的关系，就等于是有感情但没有名份的情侣所以啊，找个合适的机会，牵着她的小手，发朋友圈互相戳就好了。
其实遇到值得恢复的人，很难，一个人的硬价值很容易分辨出来，只需要你花几分钟了解就可以了； 但是，一个人的软价值需要花时间互相磨合，能遇到合适的东西，是彼此的运气。
能否抓住这份运气，是当你意识到她的价值时，迅速追寻她的第一步。
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1、现在你的手机上还留有前任的联系方式吗？
十分钟
不，都删除了积分
2、你们分手的理由是什么？
由于客观原因，房子不同意这一点
远距离恋爱，没有未来
TA认为我的性格不好，我们的性格不合
第三者介入我们的感情
我们吵架后，谁也不想低头，在愤怒中分手了
我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA甩了
3、如果必须从以下4种说法中选出一种最能让人接受的说法，你会选哪一种
一个人如果爱别人，就应该爱TA的一切，不管优点和缺点，否则就不能说是真爱，最多喜欢点
感情虽说是你的感受，但事情是人为的，也能控制对方的爱，能满足对方的心理需求，爱就能引导重点
强哈密瓜不甜。 如果TA不想复合的话，我尊重TA的想法
感情世界从来不平等，想复合的人必然不惜自己的付出
4、在表达一件事上，你会更加重视
表达的正确性
给对方留下深刻的印象
周围的人是否觉得说的话舒服
说的话能达成的最终目标点
5、你在考虑自己感情上的基本特征
感情化严重，经常控制不住自己的脾气
抑制能力强，表面风平浪静，但内心感情起伏较大，一旦受挫就很难恢复
一切都是浮云，天生难惹，是朋友引以为豪的好脾气
感情不会拖泥带水，比较直接，但一旦不稳定，容易兴奋和生气
6、你找回过前任吗？
挽回过，但被拒绝了，没有再挽回积分
不，我不知道对方心里是怎么想的，所以不敢开口
虽然挽回过很多次，但对方反对，拉黑了，不想再见到我了
试着张开嘴巴，但对方觉得我们合不来，希望能找到幸福的一点
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。