我们在恢复的道路上，不可避免地会小心翼翼。 更是太敏感了，每次做什么都让人担心。 他让我黯然神伤，不是没有希望吗？ 我已经变了，但他还是容易无视，我必须放弃了吗？ 我们为了找回对方付出了很多，但很多时候，对方的一句话，一个动作，都是害怕所有的钱只能成为空欢喜一场。 我们慢慢地在焦虑中半途而废，在还没有挽回之前，只要想到了这些“结果”，就会停下来。 这真的很遗憾。
诚惶诚恐地猜测前任的态度，想象自己是否有机会挽回，最终只能唯唯诺诺，在不敢前行的时候错过彼此。 只要下定决心找回对方，坚持追逐爱情的信念，一切矛盾都会解决，爱情也会成长。 分手并不意味着否决，只是爱情修行的一部分。 那么如何顺利找回前男友呢？
01坚定你的信念
分手后迅速反弹的最好方法是强迫自己尽量活跃起来。 必须强制其远离舒适安全的角落，设定恢复的目标。 当你努力为自己完成更大的事情时，设定一个小的中间目标会让你更容易恢复。 释放所有负面情绪和想法，选择专注于你为你设定的小目标，从一天开始积极对自己说话，重新编程你的想法，进入新的积极动作。
如果你想加强自己的信念，以下方法会有帮助。
只关于你自己：不要考虑你前任的反应态度，专注于你自己的个人转变；
每天暗示自己：精神力和积极的心态是拯救你爱的来源；
准备加倍努力：每当你试图实现自己的小目标时，就有可能突破自己的舒适区；
展示你的自信：自信的外表是吸引你前任的关键；
不要和朋友共享你的计划。 不要和朋友和家人谈论你的计划。 他们会听命于你的感情，让你偏离正确的轨道。
02求复合千万不要乞求
很多人在分手初期处于失控状态，经常会反应沉默和过度的沮丧，有时也会摆出一副满不在乎的表情。 但是，我们需要立即意识到这不是解决办法，并采取行动。 即使你从根本上挽回了复合技巧，你也不想浪费任何时间，去做一件简单的事情。
恳求你的前任会成为最常见的“解决方案”。 你想让前任感到罪恶感，让TA回到自己身边。 但是，如果你想恢复前任，你唯一不应该做的事情就是让——前任寻求第二次机会。 你疯狂的恢复行动，随时都是错误的。 那只会让TA越来越烦躁。 即使喋喋不休地道歉，最终也会变成轻蔑，“我错了，你回来吧”这句话也变得廉价，毫无用处。 因为对方只能看到你的请求原谅，看不到你恢复的真诚。
选择找回，其实是用你真正的变化来吸引对方，用你们共同的难以割舍的回忆和你的新特质再谈一次恋爱。
03不要在意你周围人的言论
只要周围人一句话，你就要一遍遍证明自己的真心； 只要是你认为对你有好处的、不负责任的愚蠢建议，你就必须一次次下定决心做出选择。 事实上，他们的建议真的重要吗？
你的朋友、家人和同事除了让事情变得更糟外，什么都没用。 向他们征求建议不是一个好办法。 事实上，因为他们不知道感情规律，他们也不知道爱的技术。 你让他们修理你的车吗？ 他们对汽车机器一无所知。 所以你为什么要听他们的感情意见，而且分手后还要听他们的意见呢？ 这没有意义！ 你不需要很多人做你的靠山，你的朋友们也没有理由怀疑你的决定。 你和这个人有共同的过去。 我希望你的爱情故事能继续下去。 而且，你们俩是唯一的主角。
04不破不立
任何增长的关系都来自打破——打破原有的思维和习惯。
如果你在恢复的过程中中心累了，那就是在彼此的尴尬关系中，最重要的是找到一条允许对方对你最大依赖的界线。如果你在恢复的过程中感到不舒服，你应该先考虑降低对短期应对的期望，而不是任由挫折干扰你的心情
例如，第一次联系时，对方漠不关心，也不回复，该怎么办？ 试试我说的心情的变化吧。 1、要用独立性理解他为什么不回复。 2、既然他对我的表现暂时反感，我就降低了期望，他能看到这些，潜移默化地慢慢打动他。
05爱需要理解，更需要表达
挽回中最难的是理解对方为什么这么冷漠。 只有理解，看起来伤害的行为才能被赋予意义。 最公平的是感情中互相伤害了。 你让对方心里受了多少苦，对方也一定让你受了多少苦。 同样，在恢复的过程中，你能让对方有多幸福？ 复合的时候，对方能让你满意多少？ 爱是公平而简单的。