一、首先要说好普通话：
我本来从乡下出来，才去大城市读大学，发现所有人都说普通话，但我做不到。 之后，终于能流利地说几句话，经常让别人听不懂，需要重复。 我练习普通话的经验
1、模仿网上知名主播的视频和看的文章，多次模仿，有时会恶心。 我个人喜欢和凤凰卫视的鲁豫学习普通话。 发音标准，不仅声音甜美，人也很漂亮呢。 啊，在赏心悦目的过程中普通话水平也提高了。
2、看报纸看得入迷，先慢读，再快读，再慢读，每一个字都要看清楚。
3、平时说话的时候坚持说普通话，注意自己的发音，纠正地方方言的顽疾，总之不断接近普通话。 我相信有一天你会对自己的进步感到惊讶。 虽然很羡慕说好的英语，但是说纯正的普通话我们也能受益。
二、口才是练出来的
要想说好普通话，必须练习口齿伶俐。 口才绝对是练习出来的。 不管读多少关于口才的书都没有用。 无论怎么实践理论，最终什么也得不到。 我练习口才的经验如下。
一、抓住所有当众讲话的机会：我为了练习口才，加入了偶酷北京口才俱乐部。 俱乐部里有很多朋友必须像我一样提高口才。 还有医生、老师、律师和网通的工作人员。 他们成了我的朋友。 这个俱乐部帮助了我。 除了老师和主持人经常讲课外，关键是要给每个人一个练习的机会。 经常讨论什么，讲故事，玩各种模拟交际游戏，感觉很好。 最重要的是恢复了我的自信。
我个人不推荐演讲学校。 真贵啊。 几天之内就成千上万了。 你最好参加俱乐部，大家一起交流。 反正水平是一样的，所以也没有必要紧张。
二.坚决与陌生人交谈
俱乐部经常组织远足和聊天活动。 里面有很多陌生人。 我喜欢。 这不仅锻炼了口才，还提高了交际能力。 顺便说一下，我女朋友是这么知道的。 哈哈，幸福ing。
要珍惜三天左右的积累
说话要平时珍惜积累，读书，总结，记忆。 我把这些称为语言的要素。 比如，古代的名句啊，笑话啊，幽默啊，总之就是生活中的一切吧。 那个很重要。 也许有一天你会用。 可能会有用。 平时的积累才决定你有没有说什么，有没有说想法。 那个时候，会让别人确信你的话，印象深刻。
上面是我的一点经验，现在我还在练嘴巴。 因为我想实现记者的梦想。 我是俱乐部的会员，每月参加两次活动，多读书，我想我会有更大的提高。
只是一点经验，请大家参考
但是，也有发声练习等技巧性问题。 大家慢慢体会，一起学习了。 我推荐你参加那个俱乐部。 问题会解决的。
如何练习口才
口才不是天赋的才能，而是刻苦训练得来的。 在古今中外的历史进程中，一切都是滔滔不绝、雄辩的演说家、雄辩家。 他们并不是努力训练才成功的。 练口才不仅要刻苦，而且要掌握一定的方法。 科学的方法可以让你的工作更有效率，加速你嘴巴的形成。 当然，每个人的学识、环境、年龄都不一样，但只要选择最适合自己的方法，坚持锻炼，在成为“口才家”的道路上就会迅速成长。
(1)速读法)2)背诵法)3)练习音法)4)复述法)5)模仿法)6)描写法)7)角色扮演法)8)讲故事的方法
30天口才训练计划
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。 自我激励的誓言：我一定要最大胆地发言。 我一定要最大声地说话。 我一定要演讲得最流利。
目标达成时间： 30天
一、积极的思想训练、自我暗示、想象训练，至少5分钟在镜子前学习微笑，展示自己的手势和形态
二、口才锻炼
(1)每天至少做10分钟的深呼吸训练。
(二)抓住一切机会说话，锻炼口才。
1、每天至少和5个人有意识地交换想法。
2、每天大声朗读5分钟以上或大声说话。
3、训练每天做“3分钟的演讲”或“3分钟的沉默演讲”。
4、每天至少给自己的亲人们、同事讲一个故事，完整地讲一件事。 注意说话时的一些技巧。
a、说话前，深吸一口气，平复心情，露出笑容，进行眼神交流，然后开始说话。
b、勇敢地说出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短文，说话中间不混乱。
c、注意到紧张的卡套时，要停下来有意识地深吸一口气，然后配合吐气说话。
D、如果做不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？ 没关系。 我会平静地继续说下去。”同时，我会用感觉和行动的自信战胜恐惧。
e、紧张的时候，可以练习放松，深呼吸，握紧拳头，快速放松，连续10次。
三.辅助训练
1、每天至少20分钟看励志书、口才书，培养自己的积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松心情。
3、训练接受他人的视线、视线，培养自信和观察能力。
4、养成微笑的习惯，要开朗、真诚地笑，锻炼亲和力。学会探讨，每天总结得与失，写心得
体会。 每周要全面总结效果和不足，确定下周的目标。
精彩讨论：演讲口
这不仅仅是为了成功而进行的研修所必须的能力。 销售员需要，成功书店老板需要，促销员需要，日常需要说服别人……可以说口才无处不在，但现实中很多人都缺乏这种能力。 要么惜字不语，要么滔滔不绝地说空话，总之需要口才的锻炼。 在电影《曼哈顿女佣》中，主人公有办法克服演讲的紧张和恐惧。 演讲的时候，把别针放在手上。 虽然这个方法没有得到证实，但是想象一下好莱坞非常正宗的电影。 对于这样的细节，不需要使用凭空的方法，也许可以用。 关于作用，我真的不知道。 试试谁真的很紧张。 总之，不会真的刺伤你的手吧。 从吸烟的角度考虑，没有烟的时候嘴里叼着铅笔有时也能撑很久，也许可以从心理学的依赖角度分析。 编者短评：口才不仅仅是口头上的东西，也不是空洞无味的胡说八道的积累，口才是一个人综合能力的体现。 智慧、胆量、学识、素质、仪容……这些方面都要通过每天的努力来完成。 能说会道有什么用？ 就像写作一样，人需要表达自己想法和看法的载体。 善于写作的人不仅还是用那些汉字，善于说话的人也只会发出那些声音。 但是，效果完全不同。 熟练的口才很有说服力，能够应对将来可能发生的说服他人、讲道理的各种情况。 确实，这样的人，容易成为成功者，就像英语一样，成为所有优秀的人必备的工具。
一、默读。 找自己喜欢的文章默读。 默读的时候，要用心体会这篇文章说的是什么，有什么意思，作者想表达什么中心思想等等。 也就是说，不是为了默读而盲目默读，而是在默读的过程中思考和分析。 这是一个练习大脑思考、思考、反应并说话的能力的好方法。
二、宣读。 朗读主要是为了练习声音、练习感情。 文章一定要有开始、有经过、有结尾、有铺垫，我们在阅读的过程中一定要有节奏，通过声音的大小、高低、节奏的快慢来表达文章要表达的含义和重点。 快、慢，只要声音、感情和节奏完美结合，无论别人需要说什么、评论什么、演讲什么主题，他自然很难运用这些声音变化、感情变化、节奏变化，把说话和演讲做好
三.速读。 其实上小学的时候，很多老师教了我们速读和慢读。 为什么老师在教我们练习口才的时候，一般都会选择绕口令，而且要求速读呢？ 这是因为速读可以练习我们的咬文嚼字清晰、发音准确以及关闭
关键是可以练习我们的思维敏捷和反应速度。
四.调整态势。 有人说话时，自始至终绷着脸，像庙里的雷公，咂着嘴
不要咧嘴，不要笑，不要哭，不要害羞，不要生气，自己也不要动，更不用说感动了。 态势语言尽管是有声语言的辅助和补充，但仍然具有重要和不可替代的作用。 你的姿势、你的表情、你的眼神、你的手势等等。 掌握态势语言，关键是自己要有这种意识，并在实践中反复磨练。 练习的时候，建议先找一面镜子，对着镜子里的自己练习、猜测自己的动作和表情，当你觉得有进步的时候，找熟人，比如自己的同学、自己的父母等练习。 他们的参与可以克服你的心理问题，给予建议和纠正。
五、练习心理。 我们练习口才时，面临的最大问题是心理素质问题。 虽然平时会说话，但一到正式发言的时候，也有人会结结巴巴，手足无措。 解决这个问题的唯一方法是大胆、大胆、又大胆。 不要害怕失败。 你必须输很多次战斗。 失败是成功之母。 失败在哪里成功？ 我们必须相信，硬要说的话，一定能说得很好。 克服心理问题，有勇气的话，自信自然会建立。 自信是最好的老师。 只有自信，才能挥发自由，做更多的事。
六、练习模仿。 特别是在口才练习的初期，我们掌握了口才的基本要素之后，就可以模仿了。 例如模仿中央电视台的节目主持人，模仿自己喜欢的口才讲师等，通过揣摩模仿，让自己掌握成功的口才家的优点。 如果能在此基础上对自己的心得加以创新和改进，一定会取得不少成功。
七.“练”内因。 我们知道，内因是指自己的才能和学问等。 这不是一件容易学来的东西，只有自己平时多学、多总结、多思考、多运用，才能积累。 随着时间的推移，自己的人生进步，才能、学问、眼光的提高，你的嘴巴会达到很高的艺术性。
