第一阶段铺垫期
1、停止纠缠，缓和关系
冷战时期，在局势没有特别恶化的情况下，我们应该立即停止一切纠葛。
防止形象恶化，以后退为目标，但必须能够停留在对方的世界里。
2、纠正你的想法，改变你的目标印象
让你的男朋友看到你成为了生活中积极的人。
你在认真地改变。 他还会发自内心地审视自己是否做错了事情。
因此，我们最应该保持以下心情。
a、不要做强迫对方的事
恋爱中的男朋友可能会因为爱你而迁就你，但当他对你的耐心消失时，
他会认为你所有的强制行为都不合理
b、保持积极的态度
心情决定成败。 积极的心情让男朋友看到自信，希望能和你继续下去
c、以诚相待
我衷心希望他原谅你的错误。 基于以前的感情，
你的男朋友会被你感动，心软的人会原谅你。
第二阶段：试探期
1、保持距离
感情的强度是指与你男朋友的故意和不频繁的接触。 冷战期间，我们需要保持罕见的接触速度
2、聊天试探
探索性聊天的目的是测试对方对自己的态度，进一步减少对方对自己的负面情绪。
第三阶段：吸引期
1、形象塑造
创造第二种魅力的最快方法是从外部开始。 这是最简单最直观的地方，人们注意到的变化是设计出合适的服装款式和化妆
2、内部结构
作为女性，只有提高内心的水平，才能更加意识到另一半的内在需求。 只有相爱程度高的两个人在一起时，这种关系才会持续更久。
3、聊天室建设
你在恢复期的时候，要注意聊天技巧。 我们经常提到-聊天框架。
是用来一步步引导他进入你设计的“陷阱”。
第四阶段：挽回期
成功建立吸引力后，我们要做的是最后一步——的恢复
在恢复期，除了适当的约定外，我们应该尽量减少在其他时间见面。
另一方面，我们必须争取时间来改善自己的问题。
另一方面，我们也会加强男朋友对你的感情。
在合同期间，无论是气质、修养还是脾气，都要充分表达自己的变化。
另外，还需要强调约会时应该说的话题：
1、用不重要的事情活跃气氛。
例如娱乐八卦、热门电视剧等，最好能引导他们找到感兴趣的话题。 努力营造轻松的气氛，让他尽情享受。
2、这也是你聊天的重点-你的变化。
要查看与自身价值相关的内容，可以从最近的事件开始，并指示进度。
在通过聊天展示应该避开的禁区之前，需要纠正分手后约会中大家应该好好处理的心理问题。 因为过度的曝光需求感是挽回中最大的“绊脚石”。 简而言之：
1不表现出太强的目的性；
2、不要过度谦虚，也就是说不要让他觉得你在请求他。
3、避免过度解读，男生喜欢直来直去、
说的是字面意思，不要想好了再细分成多个意思；
二、分手后约会应避免的三大聊天禁忌
(1)问题太多
很多女人喜欢在废物测试中测试男人是否爱她。 两个人在一起时，这个废物测试可能有一些效果，但分离和回收后，不要用这种方法相互测试
)2)与他人比较
你是说他试图用极端的方法保护你的欲望。 最后，你选择说别人好，你爱的不是什么
那样的话，不仅不会让他回头，还会增加对你的厌恶感。
)3)旧事重提
你可能想让他通过旧事记住你的优点。 然后，我开始计算在这种感情中谁是对的
试着感动他，看看我对你有多好，你对我有多坏！
其实，这只会增加你们之间的矛盾，你们只会不断地向对方施加压力，
对你们的复合没有任何帮助！
在找回爱情的过程中，活在过去也没用，我知道分手的原因。
改正缺点，不断完善自己，向前看，慢慢地当更多资本恢复的时候。
恢复变得不那么难了，提高你的魅力，再次吸引对方，高兴地回到你身边。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。