其实对于大多数男人而言，但凡是他对这个人有感情，其实很少有情况他们会主动选择终结一段感情也就是说，其实分手对大多数男人来说，是一个难以启齿的决定，无论发生什么事，有时被另一半“变绿”，他们往往都能解决问题在遥远的大叔身边，两人已经结婚，但女人出轨了，男人现在崩溃了，但最后男人想找回女人，不让对方离开自己。 当然，这里的解决也有很多表达方式。 有时面临问题，有时选择冷战，有时有意识地道歉，有时避免。 但是，无论如何，无论何时何地，很少听到男性说“那我们分手吧”。 这样解决你们之间发生的矛盾。
那么男朋友如果提出了分手，一定是从内心想要放弃了，绝对不是威胁，才会说的出口。这里我说的是男性本身对女性有感情的情况。 如果你男朋友知道他自己只是和你玩，或者自始至终都不喜欢，这种情况下，说分手是家常便饭，我们就不多解释了。所以说，要让一个男人跟你主动提分手，那么多半是你真的让对方无力再爱，失望至极，才可能发生的事情。
面对这种情况，我们怎么来挽回？
01.原因
弄清楚对方告别的理由是很重要的。其实所有的分手都有迹可循。我遇到很多人来找我的时候，喜欢说：
“远大叔，不知道为什么，他前天晚上还跟我说晚安，今天一大早就跟我说不爱，分手。 ”
“不知道为什么很突然”
“明明还很健康，却分手了。 ”
总结起来，大部分分手的原因通常是女性“制造”。 关于这个问题，我也分别分析了几种类型的女性。 感兴趣的人请详细调查一下。 这里概括起来就是由于女方过度的索取、无理取闹、无中生有而导致的男方在这段感情里面不被尊重，不被需要，或者说过度付出，从而产生的极度不平衡感让他没有办法继续坚持下去。
其实，我想很多朋友都知道自己分手的原因。 只是，我不想接受，或者说白了，我觉得自己是有错的，我觉得自己的恋爱应该这样。 如果你继承了这样的观念，请参考：恋爱的初衷是为了让两个人都同时觉得幸福和舒适，可以不分对错，但是如果你的举动让其中一方感觉到不舒服，那么你就应该要换一种方式，来调和这种不适感。
02.重建信心
让一个对你完全失望而失去信心的男人，在短时间内恢复对你和你们感情的信心基本上是不可能的，所以要做好持久战的准备。 因为，通常这种“绝体绝命”的男人，在过程中都会多次隐忍退缩，包容太久。 那么，在放弃的瞬间，如果他简单回顾一下，他会觉得对不起自己曾经付出的一切吧。 因为他害怕，拿他的离别开玩笑，会变得更不尊重和体贴。所以出于一个保护自己的目的，不论他是故意刁难你也好，还是真的没有办法建立信任也好，你肯定需要通过一段不短的时间来让他重新建立信心
“重建信心”的这个过程分为三步：
01.合理化关系
所谓合理化关系，建立一个你们能够和平正常相处的状态。原因是很多人分手后，大部分时候都是和男性吵架，对方很可能处于拉黑删除的状态。 再加上，来到这里的大部分朋友们基本上都在尝试“寻求复合”的阶段。 ——我发现大家总是不满“追求”的行为。 很多人明明知道这样的行为会起到反作用，却控制不住自己，向爷爷告奶奶，请求原谅，再给她一次机会，又一次被对方狠拒了。
在这个阶段，聪明的人必须学会重新合理化你们的关系。 你要么给对方发信息，要么当面，总之想办法向对方表明你的态度。 —— 这一步，你的目的就是一个，传达你的态度，你不需要马上知道对方是个什么态度，你只要保证对方知道了解你的想法就可以了。
你必须传达给对方的事情有以下几点。
a .我现在接受我们俩现在的状态(分手的关系)
b .我不会打扰你，也不会纠缠你，但我现在不能完全分心。
c .希望对方能抽出一点时间，必要时慷慨相助
d .我不想永远交往，但我不会随便打扰你。 (这一定要落实到实际行动中，保持经常性，如果分手时特别尴尬，最好不要无事不进三宝殿。 否则，对方绝对会把你黑掉)。
02.反差合理化
如果对方让你进来，或者态度好转了，你就需要暂时和对方交往。 如果能慢慢地、时不时地聊天的话，那个时候就需要保持“对比度合理化”的状态。 什么意思？ 例如，对方对你的刻板印象就是你容易生气，小毛病小偷多。 现在的你，你需要表现出你非常不拘小节，有时能和对方开玩笑，让对方感受到巨大的落差。 简而言之，：以前他不喜欢你什么，你现在就改什么，以前不温柔，现在就温柔，以前不善解人意，现在就善解人意。
但在这个阶段一定要掌握一次。 否则，容易让人觉得被对方俯伏在地，反而不利。 也就是说，例如，如果对方因为你的态度非常好，有时故意为了考验你，提出无理的要求，你就要学会适当地拒绝。不要以为的附和，这样才能让对方感觉到你不是为了要复合所以表现的这么听话，你是有原则和底线的。
03.有”进“有”退“
这和上述非常相关。 为了不打算向对方跪拜，在这里，除非前任是笨蛋，否则TA一定知道你在保持联系，做所有的事情。 只是并不是想交朋友，一定是想复合。 如果是知道这一点并与你保持联系的前任，一定会考虑和犹豫。 结果好不好是你的表现。 那么，一个人怎么前进和后退呢？ 如上所述，在康复过程中，学会拒绝对方“无理”的要求也是康复的关键。
很多人在挽回的时候，为了让对方高兴，有时也为了满足对方的要求而对自己不满。 例如，我见过前任很乐意接受她作为免费的PY，这样一个女孩可以和前任复合。 也就是说，即使和她关系亲密，如果不同意复合，久而久之就会被对方首先认为你没有价值，然后习惯了那个状态，就会被认为是：
“我不用和你在一起，关系变得亲密了，我还和你在一起做什么？ 现在这样既没有责任，也很开心……"
所以，特别是女性们在恢复前任的时候，必须知道恰当的拒绝。 柔和的应对和附和很好，但是没有底线的合作不是对你自己的尊敬，也无益于你的恢复。 在挽回的过程中，学会进入，进而学会适当的后退，在对方尊重你的基础上考虑你们的亲密关系，才是有意义的挽回。