婚姻不幸福如何调整自己的心情,四个步骤,让你在窒息的婚姻里重获幸福

2023-02-15 11:17:36 婚恋情感 茜茜

四个步骤让你在窒息的婚姻里重获幸福。

无视理论,直接骑在晾衣架上:

第一步:在婚姻里,不讲公平,不讲对错,只讲目的

很多人认为我和他结婚是因为他爱我。 如果他爱我,就应该关心我惯着我。

但是,刺痛一个心的事实是:

爱情是场追逐,婚姻是场合作。

爱情落下帷幕,婚姻登场,都是父母的心头肉,他没有理由再让你了。

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但是,有得有失太主观了,即使是同样的事情,我们也会觉得吃亏,对方也会觉得吃亏。

例如:

他觉得工作一天回家休息很正常,但带孩子已经不是他分内的事了。

t-darkmode-color: #A3A3A3;">你却觉得他听到孩子哭声主动来帮你是“应该”的。

他认为,你叫他过来,他来了,你为什么还不满意?

而你却觉得他一脸不情愿,不够“主动”和“热情”。

你觉得,孩子不是我一个人的,他就应该主动承担。

但他觉得,自己母亲已经过来帮忙,你还有什么可矫情的?

如果你要在婚姻里要个公平,那不好意思,天平上的砝码在两个人心里并不一样重。

你要在婚姻里争对错,不好意思,你认为的对,在对方心里可能是错。

所以,如果我们非要在婚姻里锱铢必较,那就只剩鸡同鸭讲和内耗。

就像罗素说的:最激烈的争论总是发生在论战双方都拿不出使人信服的根据的时候。

那么怎么办?

只有一个办法:除非原则性错误,不讲对错,只看目的。

比如,孩子晚上啼哭不睡觉,我们精疲力竭。

此时,我们的目的就是让他来看孩子,这样我们才能休息。

那么,怎样才能让他来替你看孩子?

方法论:讲需求,不讲要求。

“我好累,一宿没合眼了,你帮我带带孩子好吗?”

是不是比“你走吧,用不着你”更好?

一目了然,对吧?

为什么我们明明想要他来帮忙,说出的话却是赶他走?

因为我们内心有情绪和愤怒,此时情绪战胜了理智。

结果就是:我们一肚子怨气,还要自己照顾孩子。

受罪的还是自己,不是吗?

再比如,你带孩子、婆婆、丈夫、保姆一起去照相,结果丈夫不情愿,一路风凉话,保姆晕车,照相回来吐了,婆婆大喊“照什么照!”

听起来是挺堵心的。

但此时,我问你,你照相成功了吗?你的目的达到了吗?

达到了不是吗?

既然达到了,你得感谢人家的配合,不是吗?

你不能既要求别人配合你,还要求别人心甘情愿开开心心地配合。

你说我拍照不是为了大家好吗?

老板搞团建还是为了大家好呢!

结果员工们有几个说老板好的呢?

目的达到,见好就收。

我们不能要求自己做的事儿让所有人都高兴。

第二步:统一认知,整顿分工

就像我们上面说的,很多夫妻对于婚姻内分工的认知是模糊的,于是造成了很多不必要的争吵。

既然婚姻是场合作,就得讲清楚规则。

职场合作的规则是:

1、以自己的利益为前提,以给予对方利益为连接;

2、每个人都有自己的特长和核心竞争力;

3、互惠互利。

看明白了吗?你需要把自己的利益放在第一位,同时要给予对方利益。

同样对方也会把他自己放在第一位,同时给予你利益。

婚姻里并不是他爱你就要把你放第一位噢。

恰恰相反,你们都要为自己着想。

那些一吵架就想自残,企图以此来表达自己多痛苦的女人,是有多傻?人家只会觉得你自找的。

你需要有自己不可或缺的核心竞争力。

他的核心竞争力是他比你更能赚钱;

你的核心竞争力是你能够生孩子。

但孩子不会自己长大,总归是需要有人付出大量的人力物力来抚养。

此时,他有他的解决方法--让自己的母亲来代替自己抚养孩子。

而你此时就该清醒地意识到:你应该用好你的婆婆,她不是你的敌人,而是你的伙伴。

那么此时的分工,就变成了你和婆婆来合作养孩子。

有些姐妹会觉得婆婆事事包揽,男人无所事事,觉得不公平。

其实这没有什么不公平,论对家庭的付出,他跟你一样,只不过婆婆代替了他的一部分。

第三步:跟婆婆建立战略伙伴关系

这里又谈到了万年老难题,婆媳关系。

很多姐妹总喜欢把婆婆妖魔化,认为她在家里抢夺你女主人的权力。

说这些的鸡汤文,我真想送一句:扯淡!

家庭里并不存在谁做主,家庭里只有合作。

你想当女主人,你婆婆想你尊老爱幼,这不立马顶上了。

所以,合作,是万年不变的道理。

怎么合作?

下面是干货,请仔细看清:

1、谁提意见,谁干活。

2、谁能干,谁干得多。

这跟你的职场是一样的,不是吗?

你跟领导提意见,领导一定会把改进的活儿拍你头上。

你能干,领导一定会一边夸你,一边让你多干活儿。

你不想多干活儿,请闭嘴。放心,孩子多穿几天纸尿裤不会造成心理创伤。

自己老公同样的方法被带出来,长得也挺好。

别要求完美,你自己也是新手妈妈,不一定事事都正确。

她说你做得不好,那你就说自己确实干得不好,她让她多干,你负责吹彩虹屁

多扮弱,多夸赞,嘴甜点,她就是你的好伙伴。

捧杀、画大饼,这些招数在职场用得很溜,到了家庭,怎么就不会用了呢?

你说我在家里还得使心计吗?多累!

可惜,有人就有江湖,家里也不是法外之地。

任性需要资本,大概率,你没有。

第四步:你的事业,比你的家庭重要

总有女人以为幸福是家庭给的,错,别把幸福想得太狭隘。

你的事业,你的收入,你的成就感,你的社会价值,都能够给你幸福。

我们不是非要把幸福拴在一个男人对我们好不好上。

多哄着婆婆看孩子,把我们自己解放出来。

去上班,去工作,去搞钱,去变美,不好吗?

当我们能够有社会影响力,当我们升职加薪,

我们可以获得比家庭里多得多的认可。

我们的自信也可以非常坚定。

那时,我们还会在乎他们一家人对你好不好吗?

当然,孩子是你的软肋,你害怕婆婆教孩子:你的妈妈不爱你。

没关系,孩子只能陪你18年,他终究要飞走,然后时不时跟你要点钱。

你有钱,你就是亲妈。

你能帮TA,你就是亲妈。

你的人生不是为了孩子活着,

你为了你自己活着。

听明白了吗?你本可以很精彩。

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婚姻不幸福如何调整自己的心情
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