温雅藏心
读者情感求助：,老师我丈夫去年欺骗了一个离过婚的女人。后来我哭着把老公拽回了家里。从那以后，我每天都提心吊胆，生怕老公再出轨。我心里清楚，如果老公联系第三方，肯定会打电话或者发微信。所以老公回归家庭后，我对老公的手机特别敏感。如果他回避我接电话，删除微信聊天记录，我会很不安。但是我又不能主动查看老公的手机，所以每天晚上都半夜起来偷偷查看他的手机。其实他知道我看他手机，但他什么也没说。我不知道自己属于哪种心态。发现他和其他女人的聊天记录我就不开心，一无所获更不开心。我觉得他偷偷删除了那些不能给我看的聊天或者通话记录。心中的怀疑，就像一颗种子，渐渐发芽，长成参天大树。我真的要被逼疯了。我该怎么办？
维情婚姻咨询师回复：
你好，感谢你的信任。
我能理解你的焦虑和疑惑。
亲密护理就是这种情况。一旦有了怀疑，就会想尽办法证明自己的怀疑。很明显，你希望他什么都没做，但你希望你的怀疑是对的。
也许你觉得你老公回来了，你就当出轨从来没发生过，就这样默默消化着心中的负面情绪。
其实是一种错误的方式。要知道，出轨本质上就是伤害夫妻。
出轨是你跟你丈夫之间的一根刺，你不问，你丈夫不说，都觉得一开口就是伤害彼此，误以为不开口就是在保护婚姻。
可实际上，这根刺在肉里，如果不将那根刺拔出去，你们再怎么忽略，都会有不小心碰到的那天。
建议您：
首先,好好和你丈夫谈谈，谈谈你们婚姻中的矛盾。
从你的谈吐来看，你的丈夫至少对婚姻和家庭负责。他理解你的焦虑，他很可能没做什么对不起你的事，所以他对你查他手机没有任何反应。
找个安静的地方，和老公温柔的聊聊，了解他出轨的原因，谈谈婚姻中的矛盾。
其次,表达信任很重要，但你也应该表达你内心的不安和不满。
你需要表达对婚姻的信任，但内心的感受同样重要。
爱哭的孩子有糖吃，婚姻里勇于表达自己的内心感受会更容易受到丈夫的安慰与迁就。
让老公理解你的委屈和焦虑，用不针对他的方式发泄内心的压抑。这样会让你们夫妻轻松很多。
最后,婚姻属于你和你的妻子。不能只靠自己的努力去修复。
怀疑和焦虑并不能让你的婚姻变得更好。只有夫妻共同面对婚姻中的问题，才能达到修复婚姻的目的。