在离婚率连年攀升的今天，很多人都在面临夫妻关系的解体，而在这些存在问题的婚姻中，因为出轨离婚的婚姻，真的不在少数。
在四姐的后台，每天无数的留言中，很大一部分是因为老公的背叛，那些关于要不要离婚的原创故事让人心疼。
然而，根据四姐目睹的数千起出轨案例来看，大部分女性都无法做出离婚的决定。
为什么很多女人下不了离婚的决定？
他们内心的想法是：如果你承认错误，我还是愿意给你一次机会。毕竟我们不是在恋爱。我们身后有三个家庭，我们有孩子。我不想打破目前的局面。
除了这些外在原因，其实说到底，我们也不想放弃。
我们对这个男人还是有期待，有依赖，有幻想。
我们期待对方告诉我们，“我错了，我只是一时糊涂，我还爱你，我愿意回到我的家庭……”
我们幻想着彼此，说了这些话之后，真的知道了自己的错误，然后真的会转身回来，心安理得的生活，仿佛这一切都没有发生过。
我们不想打破对彼此的心理依赖。我们仍然希望他像以前一样是一个可靠的丈夫。我什么都改变不了，也不想做任何改变。
你看，这就是为什么大部分原配都做不了决定。
但是，其实很多时候，我们把这个东西做得太情绪化，看不清现实，试图挑战人性，所以大概率还是输了。
回到问题，想要接受现实，那应该如何去接受呢？.
一、不管离不离，你的爱情已经死了
在婚姻里，忠诚是基础。
现在，这个男人明显背叛了你，触碰了道德底线。你爱一个出轨的男人吗？如果我爱你，我怎么能忍受这样的痛苦？
亲密关系中，除了忠诚，还有一个很重要的东西，那就是信任。
就算原谅了对方，你们之间的信任还能瞬间重新建立起来吗？真的可以由内而外的原谅对方吗？没有怀疑，没有疑问？
很多姐妹说：“思姐，他出格了，我查查他的去向，限定他几点回家。这正常吗？并不是我做错了什么。他为什么不替我想想？”
是的，虽然从我们的角度来看，对方犯了错误。为了获得安全感，我们得做点什么来证明他不会继续犯错。但是在对方眼里，你已经原谅他了。如果你长期这样对待他，他会受不了的。
所以你看，即使你大度的原谅，你的婚姻依然不美好。
我在之前的文章里提到过，如果你过分关注对方，说明你还在被对方牵着鼻子走。你的情绪是由对方的行为决定的，我们没有主动权，只会越陷越深。
所以，接受这个现实吧，他不爱你了，你也要学会放下对方，这样才能消除这些负面情绪，不再关注对方，专注于调整自己的心态。
不管你是否离婚，你都要在心理上把他们当成离婚了。在相处的过程中，要按照对自己有利的原则去相处。
二、虽然很难，但要学着去放下
我理解被骗的痛苦。不管是男人还是女人，被亲密爱人在背后捅刀子的感觉，总让人一时站不住。
我们可以先分析一下。为什么我们如此悲惨？
因为那个自己心里爱自己的女人，突然给别人发信息，吻了我。
因为这个曾经相信自己的女人突然背叛了自己。
其实你心里真的无法原谅这种行为，不然你也不会果断要求对方在离婚协议上签字并告知父母。
男人比女人更理智，出手也比女人快，但在这一点上，大多数被骗的女人都做不到。
但是你担心的是你老婆爱自己，勤快，有能力，对你孩子的父母好。出轨之前，你其实对她做的事情很满意。在你的认知里，她是一个称职的妻子。
你不能放弃的是你说的，离婚成本太高。离婚意味着你要失去这一切。你的父母年纪大了，你的孩子还小。如果没有妈妈的陪伴，你会不知所措，老少咸宜，也不会在意。
最后，你被迫告诉自己，在目前的情况下，离婚很难。好在她还是知道自己的错误，不想离婚，我就试着原谅她。
你看，这就是你最终强迫自己原谅的致命点。
因为现实，你让自己咽下了被杀时连自己都不愿咽下的那口气。你愤怒，无助，心碎，失望。这些情绪每晚都折磨着你。你看到这个女人，她承认错误，你会心软，但是突然想到对方欺骗你，喜欢上别人，你就很讨厌。如果不是你自己发现的，她会保密多久？
我也这么认为任何人都会感到痛苦。不过没关系，我们可以同路。
因为，不管你们之间是什么情况，不管他是出轨，离家出走，还是已经在请求原谅，都要放下这一步。
只要放不下，就走不出泥潭。只要放不下，就总会被这件事影响。
因为，对方出轨的技巧对我们来说是极大的创伤，而把他放下，不去关注他，不去爱他，其实是在让我们自愈，从这件事带来的伤害中走出来。就像那一滴墨水，它已经在那里了。我们不能让它消失，但首先我们可以淡化它，其次我们可以把它放在别的地方，这样它就不会总是出来影响我们。
但是群里很多姐妹和思思带的姐妹亲口说，放下的过程好艰难。
是的，真的很难。
尤其是被出轨的事情，因为有婚姻关系，有孩子，纠纷不断。如果对方对我们好一点，我们就会一直期待，然后就会被现实打脸，难以释怀。但是很难，所以不做？
三、最糟糕的情况，你已经在经历了
每个人都可能害怕失败和未来的不确定性。但就算不确定，还能比现在差吗？既然这么差，为什么不能改变现在的状态，或者抛弃它，创造一个新的呢？
于丹也说过，“知道自己的命运，不是知道自己的人生最后一定要有所作为，而是知道自己一定要一直坚持下去。而是你找到了一个符合道路的追求，那就是面对世界的变化，你不抱怨别人，你在内心建立了一个价值体系，这个价值体系可以把压力变成你生活的背后张力，你内心有一个固定的力量来抗衡外界的固定力量。”
所以这个时候，我们其实需要建立这个价值体系和境界。
问问你自己，还有什么比被你最亲爱的人欺骗和伤害更糟糕的呢？
扪心自问，我们都可以走出这种痛苦。我们害怕什么？
扪心自问，你还很优秀吗？至少，你没有抑郁症，什么都没有，你已经走出来了，你相信你以后会做得更好？
如果我们原地不动会发生什么？
四、学着勇往直前
任何知道如何骑自行车的人都有经验。稳看前方骑自行车更轻松。如果你一直盯着你的脚，你很可能会摔跤。我们展望未来，我们也可以走得很远。这只是人生中的一个小插曲。谁还没有过低谷，但是过了低谷就该往上走吗？相信自己，增加自信，相信我们值得更好的。
首先，告诉自己，难走的路都是上坡路。
众所周知，我们在锅底的时候，就是在往上爬。如果我们试着爬上去，我们可以看到山顶的风景，看到不一样的人生。学习，增长知识，武装头脑；去运动，锻炼身体，增强体质；旅行，开阔眼界，增长见识；上班，积累财富，建立人脉……我们每天都有很多事情要做，每天都有一点点进步。不知不觉中，你可能已经爬到了锅边，发现世界上真的有一片森林。
其次，抛弃完美主义，轻装前行。
哈马切克将完美主义分为正常完美主义和神经质两种。他认为，正常的完美主义是一种积极的人格特质，促使人们为自己设定更高的标准，以驱动他们成为有能力和成功的个人。
正常的完美主义者在自我评价中给自己留有一定的自由空间，他们不期望自己在所有情况下都是完美的，能够建设性地应对自卑心理；
相反，神经质的完美主义者在每一种情况下都给自己设定不可能的标准，他们一直被自卑所压迫，而不是被挑战所激励。
过去好的是真的好，我们接受，现在不好的也是真的。我们也接受，但是未来可以创造更好的东西，我们也相信。
抛弃完美主义的包袱，即使离婚，也没什么大不了的。只能说明他不适合我们。既然阻碍了我们的前进，那我们就卸下这个完美主义的包袱，轻装上阵，我们会走得更远。
最后，坚定不移，拼搏实干笃行。
经过接受，沉淀，提炼，我们都会明白，其实我们很伟大，我们也有自己擅长的东西。比如你在学一门外语，但是因为几年没用而荒废了。你现在能捡起来吗？
如果你是全职主妇，可以分享一下你抚养孩子或者整理家庭的经验吗？我相信每个女孩在结婚前都是一颗闪亮的宝石，只是因为婚姻，家庭，孩子挡住了光芒。
那么是时候让我们重新打磨自己，相信自己，重新找回自己的闪光之处了。找到方向后，我们会坚定，会为目标努力，会相信目标。这个时候，你是否还在迷茫，害怕未来？
思姐常说：你喜欢马儿，请不要去追逐它，而是要去种草，等到草长莺飞，成群的马都会到你的草地。
待到这时，你还害怕未来吗？