#婚姻手册#，
婚姻出轨后，很多情侣修复关系的尝试都失败了。
并不是出轨后就没有修复婚姻的可能，而是大部分夫妻都找不到修复婚姻关系的有效方法。
现实面对失败的婚姻：你越是刻意修复裂痕，这段婚姻破碎的也就越快！
所以修复婚姻最好的方法就是停止刻意寻找出路。
建立“坦诚”的夫妻关系，远比着急解决出轨的问题重要
我曾经接待过一个来访者，她的丈夫欺骗了她。这对夫妇有一个三岁的男孩，因此他们有强烈的回归婚姻的愿望。
刚复合的那段时间，夫妻双方都刻意控制自己，尽量避免争执和争吵。直到有一天晚上，孩子半夜闹得老公睡不着觉。丈夫控制不住自己的嘴巴，开始抱怨妻子没有照顾好孩子。我妻子被她孩子的噪音弄得心烦意乱，所以她回复了"顶嘴"。
第二天起床后家里的气氛就变了，那种出轨后小心翼翼的状态再也维持不住了。
下午孩子用平衡车，老公固定后轮螺丝。结果连续几次，要么太紧后轮不着地，要么太松后轮不停抖动。妻子好奇的说：“看看你干啥啥不行，就出轨勾搭女人还有点本事！”
妻子的话彻底破坏了他们之间表面上的和谐。从此夫妻俩天天吵架，日子也快到头了。
其实出轨后越是刻意的想要修复破碎的关系，结果越会适得其反！你越是想要拉近对方，对方就越是抗拒封锁自己排斥你。只有当你们不再刻意的为这段糟糕的婚姻寻找出轨，你们才能慢慢地在这段婚姻中觉得自在。
只有这样，你们双方才能自由自在地展示自己，才能慢慢放下出轨带来的戒备和伪装，然后慢慢尝试向对方展示自己。这样两个人就可以慢慢的接受对方，重新接近对方，建立亲密的关系。
为什么很多夫妻在出轨后一次次地促膝长谈根本不起作用？因为不管你们夫妻俩谈论的有多走心，谈论地多么走心，在谈话的时候你们双方都是紧紧绷着的。就像一个害怕被攻击而时刻缩成一团保护自己的人，又怎么敢相信对方不会伤害自己？
你需要完整的接纳伴侣，包括这段失败的婚姻
婚姻出轨修复的成功标志是：当某个时刻，你再看到出轨者的时候。发现你虽然还是讨厌他背叛你，但是你心里的某种防线已经崩塌了。你看对方的眼神不再冷漠和充满了审视，而是开始看到对方掩盖在内心深处的痛苦和尊严。
这意味着你开始完全接受你的伴侣，一个不完美甚至有严重缺陷的伴侣，一段有污点的婚姻。这种婚姻就像一个人有了某种身体上的残疾，比如失去了一条胳膊，变成了残疾人。如果你想继续过好生活，就要努力去做一个残疾人，而不是强迫自己去做一个正常人。
只有敢于揭露婚姻带来的残疾，这段婚姻的伤口才能痊愈！当然，这需要你有很大的勇气去承受受伤的可能，因为暴露伤口意味着你要放下武器保护自己，在没有保护的情况下面对一个深深伤害过你的人。
就好像你和你的搭档在拿刀打架。如果你试图放下你的刀，拥抱对方，你将永远无法靠近对方。如果你想再次与作弊者建立亲密关系，你必须冒着被刺伤的危险，在没有保护的情况下拥抱对方。
但是太贵了。如果这段婚姻和感情对你来说不是真的重要，我不建议你冒这样的风险。因为面对一个出轨过的人，在没有保护的情况下拥抱对方，往往会被再次刺伤！
只有放弃我们习惯性的防御和攻击，猜疑和恐惧，怨恨和偏见，也就是放下武器保护自己，才能打消对方的防御心理，为美满的婚姻关系打下良好的基础。
不是消灭矛盾，而是建立协商的婚姻关系
夫妻关系永远不要中心化。比如家里有人说了算，对方不听话就打。这叫做行为或经济控制。
所以我经常建议出轨的夫妻： 如果你们双方回归家庭的意愿都很强烈，那就先不要着急寻找马上能改变你们处境的方法。先不说这种方法有没有或对你们适不适用。单说修复出轨这件事本来就是一个长期的事，绝不是一朝一夕就能解决的。你越是想短时间解决，就越是容易陷入焦虑而无法解决。.
所以出轨后，试着建立一个相互协商的婚姻制度，在这个制度下，你们夫妻可以和平的沟通。
出轨后的痛苦是如此之深，它可以把所有保护我们心灵不受伤害的力量都击碎。所以出轨后的那段时间，才是夫妻俩这辈子最真诚的时刻。
越是在一段婚姻里走投出路歇斯底里的时候，我们才越是容易说出自己内心最深处的想法！我们也越容易意识到自己的脆弱卑微和残缺，不妨向自己也向伴侣承认你的孤独和无助。
你不妨停止刻意寻找修复出轨婚姻的方法，在对方出轨后，试着放下伪装，直接告诉伴侣你内心最深处的想法。
也许你会被你的伴侣嘲笑，也许你会再次受伤，但你永远不会知道答案是什么，直到这次冒险的结果发生.
