曾经有人问过我这个问题：两个人在一起谈恋爱，是不是一定要天天联系？以前他每天都会找我聊天，但是最近总是说工作忙，不理我。我知道他是个工作狂，但我无法习惯他对我的冷漠。他不喜欢我吗？我该怎么办？
其实好的关系真的需要搭建好的沟通桥梁。我们需要通过聊天加深了解，建立情感共鸣。
但是，热恋期过了，还要天天联系吗？在我看来，其实这是心智不成熟的表现。
一、学会放下自己的控制欲
有些女生，进入一段感情后，往往控制欲很强，希望对方照顾你所有的情绪和脾气。就连聊天的时候，她们也一定要求对方准时找自己，甚至要求男人给你说好话。他们根本受不了对方和你的不同意见。
其实这种强烈的控制欲只是一种缺乏内心安全感的表现。
爱情不是任务吗？对方联系你并不是一个必须完成的任务。当你把你们之间的聊天变成一种强迫行为，变成衡量爱不爱的硬性标准，这段感情就很难继续下去了。
你要明白他可以爱你，但你也要把他当成一个有独立人格的成年人。
有空的时候也想一个人，大睡一觉，打打游戏，约上哥们。因为，成年人需要有自己的私人空间，而不是被束缚在生活中的各种关系里。
二、用理性的情绪建立沟通
高质量的沟通需要理性的情绪。
你首先要做的是先了解自己，同时学会了解对方。如果没有自知之明，很容易患得患失。如果不认识，很容易产生分歧。
要实现高质量的沟通，你要学会在联系频率的问题上，与对方达成一致和默契。多久一次，每天晚上，一周五次，还是一周一次电话？通过理性的沟通，两个人往往会培养出一种默契的关系。
记住一句话：爱情没有硬性统一的标准。爱是你们两个人发自内心的默契。
三、懂得表达自己的内心需求
有些女生总爱幻想。我一直希望有一个人不用说话就能明白他的意思，认为这才是真正的理解和爱。当别人不能理解她的时候，她会很有攻击性。
比如对方在玩手机，不跟你说话。你觉得自己被深深地忽视了，所以你一直在生自己的气。
殊不知，当你这样生闷气的时候，可能是因为你也是一个不懂得表达的人，导致对方不想理你。还不如好好打游戏。
造成这个结果的原因是你和他失去了联系。
真正成熟的女人懂得表达自己，让对方明白自己的意思。而不是在对方听不懂你的时候去指责和攻击对方。
当你学会表达自己的时候，这会给双方一个机会，也能让对方进入你的内心世界。
这是你爱上任何一个人的真相。你会慢慢发现，当你理解了以上三个概念，你自己的情商也会突飞猛进。事实上，我们每个人都想爱和被爱。我们不妨从现在开始，一点一点地改变。当你以善良的方式对待别人时，你也会被别人温柔地对待。