男朋友心情不好，女朋友该怎么办？其实和女人面对压力时滔滔不绝不同，当压力来临时，男人有自己具体的应对方式。他会有一个秘密基地。一旦他有压力，他会选择安静的独处，进入基地，独自舔舐伤口。所谓基地，就是他自己的空间。他们会进入一个私人基地，在自己的空间里处理情绪，寻求对策。一旦问题解决或情绪好转，男性会自动离开基地，重新获得活力。但这种舔伤口的过程，往往会让很多女生觉得被冷落、被忽视，甚至试图以自己的方式去揣摩男人处理压力的方式，以男人不喜欢、不需要的方式去追随、唠叨他们。一旦得不到应有的回应，就认为男人忘恩负义，冷落自己，觉得受到了伤害。同样，男人也会对这样的干涉感到厌烦，两个人难免会有矛盾。
所以，这个时候最好的处理方式就是静静的等他慢慢化解。这个时候，你不必一遍又一遍地问他感觉如何。你应该边吃边玩。要知道，男人进山洞就是为了排除干扰。所以给他独处的空间，或者和他安静的在一起，给他倒一杯温水，温柔的抱着他，然后做自己的事情，才是最好的选择。这些是你能给男人最好的安慰和鼓励。等他解决了情绪，他会自动走出洞穴，再来找你。作为他的哥哥，除了悄悄让他化解自己，还有一个办法就是让他主动发泄情绪。为什么男人不开心的时候喜欢和哥们喝酒？因为他哥们不唠叨，上来也不会反复问他的感受。一个哥们上来就跟他喝酒，喝着喝着就会不自觉的提到自己的问题。所以，这个时候，你的那句：“要不要一起喝一杯？”比担心男人问问题好多了。最不济你可以带他去山上喊两声。你先喊，让他跟你学。或者带他去蹦极。男人处于翻页模式。让他发泄情绪，他会很快恢复的。
然后，你走到他面前，什么都不说，直接抱他，一边抱一边摸他的头。你可以像哄小孩或小狗一样哄他。然后捧起他的脸，认真的看着他，告诉他，如果你想说我在听，如果你不想说，我就不问了。再加一句，“不管怎样，我都会和你在一起。我不会走的，好吗。”在这个过程中，如果男生有什么情绪低落，或者对自己有怀疑，对自己有自暴自弃，继续抱着他的头，然后温柔的告诉他，“我不准你这么说自己。我喜欢的男生是个很厉害的男生，禁止你质疑我的眼光。”然后补充一句，“我相信你，你没有问题。我第一眼就知道我老公以后会很厉害的。”然后，什么也别说，让他抱抱你，或者躺在他怀里让他喊。拥抱可以让人充电。我把这种现象称为“充电拥抱”。以上，这一套程序走下来之后，虽然你男朋友到时候不太可能没事，但是他的心理压力肯定会减轻很多。安慰男生要注意一点：要表现出母爱和关怀，但也要适当激发男生的斗志。让他知道你在他身边，你愿意照顾他，引导他表现出自己的脆弱，让他放心，让他意识到他还有你要照顾，他不能输。
这两种情绪结合在一起，可以让一个疲惫的男孩重新成为一个斗志昂扬的士兵。男孩子从小就被教育要有责任感和担当，甚至不允许表现出脆弱。对他们来说，责任感和使命感是他们生活的负担。当他们遭受挫折时，他们的本能反应是自我怀疑。一个人还好，但是对于男生来说，有女朋友可能会让他们的心情变得更糟，因为他们觉得自己辜负了你的期望，耽误了你的青春，没能向你证明自己。所以这个时候，你就是最重要的一环。不要给他压力，给他包容和关心。这些就够了。不要做额外的事情。