文|饭妈妈(微信官方账号饭妈妈爱分享)
幼儿园上周陆续开学，网上流传着一段视频：入园第一天，第一次离家的孩子在幼儿园里用各种花式哭闹。哭声震耳欲聋，他们的脸上满是泪水和鼻涕。
让人觉得好笑又心疼。
我妈的各种团米粒也爆了，有妈妈说“孩子一哭甚至呕吐，我心都快碎了。”
另一位母亲说：“我终于把孩子塞进去了。视频里我看到孩子一个人坐在小板凳上抹眼泪，我哭了。”
一到开学季，“分离焦虑”立刻成为家长们最头疼的问题，很多缓解分离焦虑的方法也开始流传。饭妈自己也看到了很多所谓的“高招”。
但恕我直言，我觉得大部分方法都不靠谱，甚至是错误的。
米粒进幼儿园之前，我焦虑了很久，特别是米粒对我来说非常非常粘，我怕他适应不了幼儿园的生活。
于是我也看了各种缓解分离焦虑的“主流”方法，但最后，我却反其道而行之。
正是因为我没有生搬硬套那些理论，而是真正从孩子的内心需求出发，真正站在孩子的角度缓解分离焦虑。
因此，当米米最终进入公园时，她表现得非常出色。每天早上她都去的很开心，晚上又弹回来，没有什么大的情绪波动。
首先，洗脑“该上幼儿园了”并不过分。
大多数家长都会在孩子进幼儿园的半年甚至更早的时候，准备好各种绘本甚至漫画，提前给孩子“洗脑”:宝贝，你快上幼儿园了。看看幼儿园。太棒了。你一定会喜欢的。
我朋友更夸张。仅她家幼儿园就有30多本绘本，她每天轮流给孩子讲。最后孩子一入园就哭了一个多月。
真的没必要。
在李蜜入园之前，我也给李蜜买过两三本幼儿园相关的绘本，但是在给他们讲的时候，都和其他绘本一样枯燥无味。我没有刻意强调李蜜，只是让李蜜对幼儿园有个大概的印象。
试想一下，如果我们是两三岁的孩子，我们最爱的妈妈每天都会来来回回的告诉你：你马上要去幼儿园了，幼儿园里有老师和其他小朋友，但是妈妈不能陪你去，爸爸也不能陪你去，你只能自己去。
如果我是个孩子，我会吓死的，好吗？我不会去幼儿园，只是它到底是什么。
我没有过分强调和李蜜一起上幼儿园的细节，这让李蜜对幼儿园有点熟悉，也充满了好奇，带领李蜜自己去探索。
李蜜上幼儿园的前几天，他回来兴奋地给我讲他找到的幼儿园的各种小细节，还说跟故事书很像。
简单地提前用绘本或讲故事的方式教孩子幼儿园的科普是非常好的方法，但不要过度洗脑、过度夸张、过度强调，以免让孩子“提前进入恐慌期”。
其次，最亲近的人接送孩子。
在李蜜去幼儿园之前，我和李蜜的爸爸私下里进行了一次长谈，他要去接他？
很多网上的攻略都会告诉你，为了减少孩子的哭闹，最好是由和孩子不亲近的人来接。
但是我和我爸觉得这并不完全正确。
李蜜第一天进公园时，是李蜜的爸爸送的。
说实话，我真的很怕我送去的话，我们娘俩肯定会在幼儿园门口哭，所以米爸就先带头了。
但在李蜜出门前，我非常非常认真地拥抱了他，告诉他：“李蜜今天要去幼儿园，但我妈妈不能送饭，因为她要去上班。让我爸爸带你去，但是放学后我妈妈一定会去接你的。”
我爸说，米米到幼儿园门口的时候，只有很小的情绪波动，撇着嘴，眼泪在眼眶里打转，就进去了。
李蜜放学后，我早早地在幼儿园门口等着。我一出门，李蜜就朝我飞过来，扑到我怀里，然后像小鹿一样拱着我：“妈妈，你来接我真好。”
当孩子第一次离开父母到一个完全陌生的环境，会有“被抛弃”的感觉。他们的内心其实是非常恐惧和害怕的。
所以，不要单纯的让孩子不哭，而是选择让和孩子关系冷淡的人来接。
如果怕自己控制不住情绪，送的时候可以让稍微远一点的家人送，但是接的时候最好让和宝宝关系最好的人来接。
分开一天，宝宝一出幼儿园就能拥抱最亲密的人，对他们小小的心灵一定是莫大的安慰。
第三，不要“哄”孩子进幼儿园。
在接送米粒的过程中，我发现了一个有趣的事情，就是很多家长喜欢把孩子“哄”到幼儿园。
当你张开嘴的时候，美丽的词语就会出现：
“宝贝，去幼儿园，放学给你买糖果。”
“宝贝，你跟老师进去吧。今天幼儿园里有新玩具。”
“宝贝，你先走吧，奶奶去买点吃的就来了。”
……
这种“哄”的方法其实真的不好。只能解决进幼儿园大门那一刻的问题，却留下了很多隐患。
当孩子进去后发现幼儿园并没有想象中的那么美好，家人也没有兑现承诺，他们会因为被骗而更加不愿意去幼儿园。
说起来，我还真没“哄”过饭更快进教室。相反，在上幼儿园之前，李蜜的爸爸和李蜜进行了一次正式的男人之间的谈话。
我父亲告诉米米，“我去幼儿园是因为你是个大男孩。你上幼儿园，就
就像爸爸妈妈需要上班一样，我们都有自己的事情要做。妈妈和爸爸努力工作，而米米必须努力学习。我们一家人一起长大。"
赖斯很快坦率地接受了这个事实。
幼儿园有些孩子哭的时候，他还是很得体的安慰别人：“我们都是大孩子了，要上幼儿园，家长才能安心工作。”
老师还特意跟我说，感觉米粒就像个小大人一样。
事实上，这是完全正确的。当我们把孩子当“小大人”的时候，平等地和他们说话，往往比把他们当孩子“哄”要好得多。
终于，放学后，我放下了。
很多家长喜欢问孩子放学后在幼儿园的生活细节。
孩子一说开心的事，家长也跟着说：“是啊是啊，你看幼儿园多好玩啊。我们明天去那里。”
如果孩子说起不开心的事，一方面是父母担心，孩子相当于又回忆起了伤心的事。我更难过了，第二天不想去了。
所以，我的建议是，放学后，放下。
在李蜜上幼儿园的头几天，爷爷奶奶总想从李蜜嘴里套出一句话，知道李蜜吃过什么，玩过什么，老师好不好。
其实没必要。现在，无论是照片、视频，还是和老师的交流，我们都可以知道孩子在幼儿园的真实状态。
除非孩子愿意主动交流，否则没必要试图从孩子嘴里套出一句话。
尤其是分离焦虑严重的孩子，你越问他，他越会回忆起不开心。
每天放学后，我和米米的爸爸去接他，问：“米米，你想去哪里？”
有时李蜜想骑滑板车，有时她想去书店看图画书，有时她想去游乐园。但是不管他想做什么，李蜜的爸爸和我都同意并且感到满意。
那段时间，放学后的时光一直是我们家最幸福的时光。
对李蜜来说，幼儿园只是他日常生活中的一步。放学后，他仍然可以做各种有趣的事情，和父母一起玩耍、欢笑，他的生活并没有因为上幼儿园而有很大的改变。
在这样的情况下，他反而更愿意和我们分享幼儿园的各种事情。他嘴里一直说“幼儿园也有这种……”“老师今天说……”
一举两得。
作者简介：@米米马爱分享(欢迎关注)，美国海归、前500强高管马妈，专注于0-5岁宝宝科学育儿、英语数学启蒙、全球新奇好物推荐。欢迎关注！(请关注5-12岁马宝：@米利玛频道)
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