曾几何时，你想分分钟粘在一起，现在他却总想安静…
我们在一起的时候，你觉得他是对的人，现在却常常重新审视这段感情，然后问自己“灵魂拷问”:我们在一起真的合适吗？
感情一旦从热恋期进入倦怠期，很多人的内心开始惴惴不安，你也和他冲动地说了分手。
分手没几天，你就开始后悔了，于是各种纠缠和争斗想要复合。在这种情况下，结果肯定是失败。
为什么会失败？
因为挽回是要重塑你对前任的吸引力，而不是用比他执拗碰瓷更低的姿态试图和他复合。
那么，如何才能高姿态、高成功率地进行挽回呢？你将从导师今天的实战案例中找到答案！
2018年1月，和李克是在公司组织的新年聚餐上认识的。李可对小娜一见钟情，然后展开了激情四射的“追求策略”，买早餐，吃晚餐，接工作，制造惊喜。
在李可诚意十足的浪漫攻势下，小娜很快就坠入了爱河，开启了温馨甜蜜的同居小生活。
一开始，李克很照顾小娜，每个周末都以不同的方式带小娜出去玩。小娜也很享受这一切。表现出一个小女生应有的样子，小巧、可爱、粘人，有时想要一些东西作为礼物，只要她挽着李克的胳膊扔一个符咒，李克就会尽力满足她。
那时候，小娜每天享受着李克的深情，认定李克就是自己的真命天子。
所以，慢慢地，小娜不再把时间花在打扮和姐妹聚会上，而是全身心地投入到她和李可的爱情生活中。她一有空就给李可打电话，发微信，求助，无论大事小事都迫不及待地和李可分享。
小娜总认为自己对李可的关心多一些，他对自己的爱就会长久一些，可现实却往往不尽人意……
刚谈恋爱的时候，李可一直在公司做行政工作，照顾小娜的时间比较长。但是2019年五一过后，的李可被调到了主管人力资源的管理岗位，所以工作压力越来越大，加班次数越来越多，和小娜在一起的时间越来越少，从小娜传来的消息也越来越慢。
有一次，李可满脸阴沉地回到家，小娜连忙询问怎么了，可是李可只是小声的说“没事”，就把自己关进房间，再也不理小娜。
小娜很委屈，担心李克的状态，于是追进卧室，问李克发生了什么事。但是李没有多说话。他只是不耐烦地让小娜出去，想一个人呆着。
小娜的情绪一下子就上来了，委屈地埋怨着李可“不识好歹”。感到内疚，并很快向小娜道歉，说他受到了公司领导的批评。他不想说出来，因为他害怕小娜会不高兴。请小娜原谅自己.
后来，虽然这件事已经过去了，不知道为什么，但小娜觉得他和李克之间的距离明显疏远了。以前那种想和他分享思想的冲动不见了，李可哪里都不喜欢：不帮忙做家务事、脏衣服乱丢乱放、交待的事情忘了做等等…….
因为这些事情，小娜和李克之间的争吵越来越多。当矛盾陷入僵局时，小娜甚至认为她和李可的关系还不如陌生人。
这次分手是在2019年12月,那天正好是李可的生日。小娜精心做了一桌菜，让李克开心。顺便说一句，他可以拉近他们之间的距离。但是，没想到李可加班赶项目书。小娜一直等到凌晨12点半。
李克回家后，小娜的心情再也绷不住了。一边诉说着自己的委屈，一边骂李可渣男、没有责任心，最后还把李可之前送她的礼物全丢到了门外。看着地上的礼物，一言不发，头也不回地离开了曼迪.
李离开时，气愤地说：“单身真好。”但是没过几天，他就开始不争气的想他了。他忍不住翻看了自己的朋友圈和QQ空间。他还一直关注着他的Tik Tok、自动驾驶快车、微博，甚至是他的游戏账号。分手后他想知道关于他的一切.
小娜意识到，“李可”这两个字已经深深地烙在了自己的生命中！
于是小娜开始不断给李可打电话发信息，但李可总是很抗拒，说自己很累，继续下去对谁都不好，希望小娜不要再联系他。
接下来的几天，小娜几次去李克的单位找他，但李克的态度始终没有改变。无论小娜如何哀求和答应，李可始终无动于衷，最后还当着小娜的面把自己的联系方式拉黑，删除了.
小娜看着眼前这个既熟悉又陌生的男人，心如死灰，她怎么也想不通曾经对自己那么好的人，为什么一下子就陌生成这样？！
小娜开始失眠，吃不下饭，也不愿意通宵工作。小娜的这种痛苦，只有真正经历过的人才能懂得——醒着就喝，醉了就哭，哭到睡着，醒了再喝…
2020年1月,小娜绝望地找到了我们。虽然她内心对恢复结果充满焦虑，但还是给予导师最大的信任，相信专业的力量比个人的力量更强大。
小娜是勇敢的，任何一个愿意为爱去挽回、去改变的姑娘都值得被温柔以待；小娜也是正确的，最终也在导师的全程指导下收获了一个圆满的结局！
一、新鲜感流失，晕轮效应凸显
如果两个人长期生活在一起，彼此的生活习惯、性格脾气都慢慢有了深入了解，'s生活的趣味和新鲜感将不可避免地被削减。
日复一日的生活就像只吃一道菜。久而久之，再美味的爱情也会变得索然无味。
随着时间的推移，小娜与男友恋爱的新鲜感逐渐消退，双方回归自然平淡的生活，彼此更加熟悉。当“光环效应”发挥作用时，矛盾就会凸显出来：
小娜看男友“邋里邋遢、不帮忙收拾家务”不爽，男友也对小娜总是“粘着自己、对自己唠叨不停”充满了怨言。
这些小摩擦随时可能被无限放大，成为分手的导火索。
二、安全感匮乏，需求感失衡
影视剧里，经常会有这样的桥段：醉酒的女主打电话给男主，他在电话那头嚎叫。男主不惜冒雨冲上去找女主，在路边上演复合的戏码.
然而现实情况是：你越是哭闹、乞求、纠缠，越暴露你对他的需求感，让他压力很大，让他对你更加排斥。
案例中，小娜天天缠着男朋友，主动发信息，打电话，天天缠着男朋友出去玩。一开始男友认为这是关心他、爱他的表现，会给小娜积极正面的反馈；但是时间长了，男朋友作为感情价值的“提供者”，就会觉得很累，觉得小娜不体贴，有离开她的想法。
三、男女思维差异，不懂换位思考
在案例中，其实小娜和男友都没有错：是一个在工作受挫时不想把负面情绪传递给女朋友的人；另一种是关心男朋友，帮我理解男朋友不开心的原因，帮他分担压力。
但是为什么最后吵起来了？因为男性思维和女性思维有本质区别：
小娜喜欢告诉她的男朋友她不开心的事情，所以她希望她的男朋友也能告诉她同样的事情。但男人在情绪低落或面临困境时，总是会变得异常安静，走进自己最私密的“洞穴”寻求对策，不想被任何人打扰。
小娜这种缺乏同理心的“关心”行为，只会让男友更加烦躁，进而转化为“负面情绪”来发泄。
感情中，我们总是习惯站在自己角度去理解对方的言语和行为，从没有想过自己“给予的”，有可能并不是对方“想要的”。
“恢复”本身并不难。难的是如何使用“对症下药”的恢复方法。如果不具体分析自己的问题，只是一味的“脱节”，那么很可能会出现新的难以控制的问题。
但是说到底，他还是爱小娜的，他只是忍受不了和小娜在一起的相处方式。在小娜这件事上，虽然男友选择了分手，拒绝了小娜的救赎
在分析完小娜的分手成因以后，导师为她量身定制了一套高效率、高姿态的挽回计划书，具体分为以下两个阶段：
第一阶段：全面提升阶段
一、打破认知，隐藏自我需求
女生们，记住，分手后，你们不再是恋人，不要用“女朋友”的身份去和他(她)谈判。位置不当只会给对方压力，反而会把他越推越远。
所以，在我的指导下，小娜在微博给男友发去了已经接受分手的私信，以达到软化男友心防的目的，这样做还有一个好处，就是可以打破对方的“固化认知”。
在这段时期，女生要隐藏自己的需求感，不要去强迫对方或者纠缠着对方，这样会增添负面印象，影响他的判断。
对方会想：你看！果然，她又缠着我了。还好我和她分手了，我太累了，不想和她和好。
这个时候，无论你做什么，在对方眼里都是错的，因为他固化的意识在惹事。所以，要想挽回，必须反其道而行之。——不仅给了双方冷静思考的机会，也为自己实施复苏计划争取了时间。
二、破茧成蝶，重塑女性魅力
挽回，最重要的是对男人达成“二次吸引”，但是“二次吸引”和“二次追求”是有本质区别的。
在帮助小娜稳住局面后，导师进一步引导小娜理性梳理感情中的矛盾，以及在感情冷却期能够吸引男友注意力的“剩余价值”，从而扬长避短，有针对性地实施挽回计划。
起初，小娜很不安，担心她的坚持不会得到她想要的结果。但是仅仅学习了两天，她就被自己的提升惊到了。导师无微不至的服务模式让她感受到了什么是专业实力，同时也对自己的恢复充满了信心！
第二阶段：全面挽回阶段
在最后阶段，包括自我建设、展示面建设、聊天套路、框架塑造,在内的小娜的各项能力都在导师的指导下逐步提高。
不到两周的时间，小娜仿佛变了一个人，由内而外散发着女性魅力，因为没有安全感而患得患失的心态没有那么重了。
小娜对我说：“老师，我身边很多朋友都问我是不是又恋爱了。”
我告诉小娜：“那是因为他们都看到了你的改变。接下来，咱们开始进入全面挽回阶段，导师将采用攻心战术，让男友主动回到你身边！”
一、试探性复联，攻心话术递进关系
从第三周开始，导师开启了“实时聊天”模式，并成功帮助小娜挽回了男友，并向男友发出了试探性的重归于好的信号，用的是从多个挽回案例中得到的内队攻击词。
团聚的目的有两个：一是打破冰冻期，恢复情感联系；二是打开展示窗，让男友看到小娜的变化，达到深度吸引。
“遇见你很高兴，也很幸运，遗憾的是，我们的价值观不同，所以，祝安。”'s的男朋友很快回复了小娜的信息。虽然内容并没有直接改变分手的局面，但是字里行间充满了遗憾，这说明她的男朋友其实是很在乎小娜的，他还是很依恋小娜的。
这种良性的反馈让小娜看到了复合的希望！
在老师的指导下，小娜和男友虽然男友每次都是回复得很慢（可能是真得很忙），但是轻松的话语和表情包渐渐多了起来，气氛非常和谐。进行了几次热情的互动
随着时间的推移，男友对小娜的态度逐渐升温，偶尔还会主动找小娜聊天缓解压力，这大大增加了小娜康复的几率。
二、把握窗口期，美好心锚共振复合
经过一段时间的聊天互动和社交平台展示，男友对小娜的印象有了很大的提升，她也对目前在小娜的生活充满了好奇。
导师综合小娜男友的各项反馈判定：男友的“开放窗口”已经打开，这个时候再进行挽回操作，将会事半功倍！
因此，导师帮助小娜向她的男朋友发送了一个力所能及的求救信号。她的男朋友忍不住想见小娜很久了，所以他挂了电话，急忙去帮助小娜。
男朋友忙的时候，导师给小娜设计了一张请柬，“算是答谢，其实是复合”。选定的地点是他们以前常去的目的就是为了唤醒男友心底的“美好心锚”。,西餐厅。
在熟悉的环境里，吃着熟悉的食物，小娜向男友说出了她的内心独白：
“我没想到我们能坐在一起吃晚饭。这段时间发生了太多的事情，不过现在这个状态还不错。也许，你的决定真的是对的。对于我之前的行为，我还是要向你道歉，给你带来了麻烦。对不起。”
小娜放开了过去，落落大方的样子反而让男友拘谨起来，他看着全新的小娜，也说出了心中的真实想法：
“这么多天了，我没有恨过你，我其实有很多错误。如果当初像现在这样好好谈，可能就不会分手了。你觉得我们还有机会再来一次吗？”
“可能吧！”小娜强忍住内心的激动，按照导师的指导，给了男友一个“模棱两可”的开放式答案，可以继续强化小娜的框架。
夕阳一点一点沉入天际，天色虽然黑了下来，可是小娜的爱情却再次迎来曙光…
果然，之后的几天里小娜和男友完全换了位置，变成男友苦苦追逐着小娜。昨天一大早就收到了来自小娜的消息，她和男友正式复合了！
祝贺你，小娜，祝贺你的成功！
挽回一段感情并不难，关键是看你能不能采用正确的方法，方法对了，就能够达到事半功倍的效果。
你知道：你永远无法用捣乱、乞求、纠缠、等待来挽回一个男人的心。如果你想成功攻击一个粗鲁的男人，你必须付诸行动。从现在开始，立即保存，努力工作！
请相信：无论你在感情路上遇到什么困难，我都将是你无与伦比的坚实后盾，帮助你，支持你！
最后祝愿阅读本文的姑娘们都能成功挽回并恩爱到白头！