有什么感情问题随时找我~
分手后，对方会轻易忘记你吗？答案是不会的。
但是，他明明还爱着你，还在犹豫要不要和你重新开始，还在怀疑你是不是变了，此时的你已经疯了，求他回到你身边，歇斯底里，执迷不悟，甚至做出一些过激的行为。
此时，你的前任只会对你望而却步。在他眼里，你就是一个红旗不倒的人。你的行动浇灭了他最后的犹豫，所以他才会这么坚决。
老师一直在强调，分手后不要死缠烂打，可你们就不不听。的后果是，拉黑的所有联系方式都被删除了，他也不再爱你了。
老师知道你为这段感情做了很多，但是请控制好自己的情绪，在关键的时候做正确的事情去拯救对方，不要因为悲伤而迷失。
01、21天冷冻疗法
不知道大家有没有注意到，如果每天都做一些新的事情，3周左右就会养成这个习惯。
在行为心理学中，一个人的新习惯形成得以巩固至少需要21天，这个就是21天效应。需要21天才能形成习惯，所以这种效果也可以应用于恢复。
怎么用？分手后，你们有过很多不愉快的经历，争吵、吵架、冷暴力，还有很多伤害对方的行为。因为这些行为，他选择了和你分手。
人们会保护自己，修复不好的记忆，在分手后21天，人对于这种不好的记忆就会慢慢消失，曾经美好的回忆会再次回到脑中。.
如果这时候你纠缠，殴打，只会拖延这一次，甚至可能让对方讨厌你，甚至删除你，再也不给你机会。
02、冷冻疗法具体做法
冷冻疗法的核心就是不哭闹、不主动、循序渐进、理智去爱。
首先，坦然接受分手：主动给对方发信息，告诉他你不会打扰他。从此你们就是普通朋友了。这样，对方的心理顾虑就消失了。
其次，在分手后的10天里：不要让他看到你的负面情绪，不要哭，不要闹，消失10天，不要制造任何新闻，不要和他说话，假装什么都没发生。
然后，在分手后的10~20天：开始改变自己，学习性别心理学，沟通技巧，改变自己的形象。在这段时间里，你可以偶尔找他聊聊，请他帮个忙，但不要暴露自己的需求感，也不要打破安全距离。
最后，分手后21天：对方的负面情绪逐渐消失，和你在一起的美好回忆逐渐回到他的脑海。另外，看到你的变化，这个时候可以加强聊天节奏，营造暧昧气氛。
此时，在关键的时候，可以欲擒故纵，再次消失一段时间，让对方开始着急你的行踪。,的注意力慢慢回到了自己的身边，和自己复合是必然的。
03、复合后
用21天冷冻疗法让对方回来，永远是短期复合方式。如果你想让两个人长久的在一起，最重要的爱就是解决他们之间的问题，努力提升自己。
在业余时间，老师希望大家能努力打造自己的内心，不卑不亢，为双方创造一个舒适的环境。这才是长久爱的方式。
有什么感情问题请点我头像私信问我~