很多人在被分手后觉得最痛苦的人是自己，而说分手的人却很高兴终于摆脱了你。
事实上，并非如此。一段感情的结束，可能是他在感情中感到了伤害，被忽视，疲惫不堪，不得不分手。
我和刘杰谈了三年。一开始是朋友介绍的。起初，我不喜欢聊天和约会。在一起久了，发现他对我很好，渐渐对他产生依赖，然后不知不觉爱上了他。
谈了一年，就同居了。我没有朋友，喜欢和他在一起。白天上班的时候，我给他发很多信息。晚上，如果他和朋友出去参加聚会，我会跟着他。
我也很内向。在密友面前只能多说一点。我平时沉默寡言，不会表达。我喜欢把事情藏在心里。
一开始刘杰很喜欢我，但是渐渐的，我发现他不喜欢我缠着他，也不怎么在乎我。
也许我感受不到他的爱。我经常和他吵架。上次，他忘了我的生日。然后我就生气了，问他：“你为什么忘了我的生日？你不爱我吗？外面有人吗？”
有一次他加班的时候，我给他发了很多信息，都没有回复。他直到晚上12点以后才回来。我又和他吵了一架，骂他：“我刚谈恋爱的时候，你从来没有这么忙过。每次看到我的消息，你都会第一时间回复我。既然你是贝恩，为什么不关心我？你不爱我吗？要不要分手？”
刘杰每次都很耐心的哄我，最后吵架是因为刘杰的前女友都去过我们城市，然后发微信问刘杰哪里有好吃的，有好玩的。我知道后，又和他吵了一架，以为他前女友想和他复合。她为什么不直接在网上查攻略，而是问他。
我问他有没有前女友，想和他复合。刘杰说，我无理取闹，摔门而去。
第二天，他给我发信息说：想了一夜，总觉得在迁就你，感觉很累。我们分手吧。
然后我打电话哭着求他不要分手，答应以后会改。后来我们和好了，不像以前那样经常吵架。
过了一段时间，我们因为一些琐事吵了几次架。上次我们分手是因为我说我生理期肚子疼。我让他加班回来给我买一袋红糖。但是他回来的时候已经快12点了，附近的超市都关门了，他也没买。
我又和他吵架了。这一次，他毅然分手，搬走了。我给他打电话，给他发信息，找朋友帮忙，然后去他公司找他，但是都没用。
教师分析
1.不懂爱情的发展规律。
根据爱情发展的规律，每段感情都会经历：激情期、平淡期、磨合期、共生期。
激情容易让人感到快乐和迷恋，但激情本身就是一种不正常的情绪状态。你的心跳如此之快，你的荷尔蒙每天分泌如此之多。你的身体能承受吗？
她和刘杰的关系经历了一段激情期，进入了平淡期，所以当她觉得刘杰之前不在乎她时，就不爱她了，这让她觉得特别不安全，所以经常找借口和刘杰吵架，希望证明刘杰还在她身边，或者爱她。
2.把爱情当做一个整体。
性格内向，不善表达，朋友也少，这让她对刘杰特别依恋。正是因为这种担心，当她感受不到强烈的爱时，就会引起争吵。
任何时候都要记住，爱情是用来点缀的，不是用来生活的全部。作为唯一的精神寄托，它没有办法支撑你的生活，只有你更有价值，更值得被爱，才会被珍惜。
3.给对方一个小标签。
每次吵架，她总是把刘杰的行为过度解读为放大镜，认为他不这样，就是不在乎，不在乎她，不爱她。
不要盲目的给对方贴标签，也不要以为有人不像你期待的那样爱你。
玛格丽特米切尔曾说过：“爱你的人如果没有按你所希望的方式爱你，那并不意味着他们没有全心全意地爱你。”
那么现在问题知道了，怎么处理呢？
A/学会正确表达
情侣相处融洽，总会有不可避免的矛盾。这个时候，不要把心思放在直接表达上，要注意表达情绪而不是情绪表达。比如刘杰忘了她的生日，你可以说：“你忘了我的生日。我感到非常失望和不舒服。我认为你应该补偿我。
B、放下你的胡思乱想
当刘杰不回消息，或者和他吵架后闹翻了天，不要试图去定义他，而是和他好好沟通，听听他的想法，找出这其中的原因，而不是武断地假设他不想和我在一起，不在乎我，心里有前任。
C、给对方私人空间
热恋期，刘杰会享受她的依恋，但热恋期过后，他会一直粘着对方，只会让对方反感。这个时候，他应该有一些个人空间。比如他和朋友出去玩或者聚会的时候，不要跟着他。
爱一个人不是变成连体婴，而是变得更有魅力，让他离不开你。
D、好好管理自己
当一个人管理好自己，用各种方式安排自己的生活，就不会过分依赖一种情感。我让她去健身房，多参加朋友聚会，多交一些新朋友，或者多读一些书，这样可以开阔视野，避免自我局限和狭隘。
当你的生活丰富多彩，有意义的时候，当你学会爱自己的时候，你就会得到别人的爱。
E、情感冻结
我告诉她暂时不要以任何方式联系刘杰，也不要害怕对方会忘记她，因为记住一个人，爱上一个人，并不容易。
我们要做的就是创造足够的时间和空间来提升自己的魅力。
只有当你以新面孔再次见到他时，你才会对他有很大的吸引力。
在我引导她调整心态，了解两性，提升自己的时候，我用吸引定律创造了一个见面的机会，救了刘杰。
在恋爱中，你不仅要懂得如何去爱，还要懂得如何去爱别人，这样你们之间的关系才会趋于长期稳定。不要有一劳永逸的想法。
相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。
100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。
计划是我们教的，但爱情是真心的。
所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙的化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。
我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助