分析了这么多感情问题，今天特别想说：有的人谈恋爱，那是故事；有些人坠入爱河。这是个意外。
一般女生来找我，差不多就是来来回回的聊。
“我们分手了，他说我表现得太过了”
“他认为我能折腾太多，他说他累了”
“也许我表现得太努力了。我们经常吵架。他说如果我们不开心，不如分开。”
我知道，现在舆论准备说女生演的太狠了。一说再见，他就告诉你要理性对待感情，不要太情绪化。我只想说一句话。我认识的这些女生，包括我老婆，没有一个是安静不感性的。女人，她是感性的。这就是她的魅力！
让我告诉你，男人不是女人，而是绅士。如果全世界都剩下君子，你觉得可怕吗？
所以话说回来，我希望大家能明白一件事。为什么我还那么爱我的爱人，你大吵大闹后对方就和你分手了？说明你们分手的本质原因不是做不做，明白吗？说白了，他只是厌倦了和你说话。“做”只是他在找的借口。
那么为什么对方会厌烦和你说话呢？他的“累”点在哪里？我今天只想和你谈谈。
一、为什么会被分手？
1.自我认知和自我边界被打破
在我说你们为什么分手之前，我先告诉你两个概念：自我认知和自我边界。
什么是自我意识？很简单，就是对自己的分析：我是一个什么样的人；我是什么样的性格；我是谁？我能做什么；这些都属于自我认知的范畴。
什么是自我边界？是我自己对别人的认知：别人能/不能对我做什么；别人眼中的我是什么样子；别人眼中的我是什么样子；我要找什么样的朋友/伴侣；我想要什么样的亲密关系；我应该怎么和我的亲密关系接触，等等。自我边界涵盖了这些主题。
当我们谈到健康的亲密关系时，你的自我意识和自我边界必须处于平衡状态。你什么意思？正是在这种关系中，你可以保持你的独立性和与伴侣的亲密关系。
举个很简单的例子，你外向开朗，你的伴侣内向严谨。这是你们两个相互独立的地方。但是，你们有共同的爱好，共同的人生目标，共同的三观，等等。你们的界限重叠度很高，所以你们的关系一定很和谐。
但对很多人来说，他无法很好地融合亲密和独立。比如谈恋爱的时候，男人觉得“我能给对方安全感，我很成熟很有男人味”，而女生觉得“我温柔体贴，顾家贤惠”，可是突然有一天，你发现，在对方眼里你不是这样的。
这相当于你的自我意识和自我边界同时被打破，你会觉得你之前的一些观念已经崩塌。这个时候你会觉得很累，所以选择分手。你明白吗？
2.男女思维的差异性
我实际上已经强调了男人和女人有不同思维的事实。一般来说，男生在亲密关系中追求刺激和多样，这就是为什么你会发现出轨，出轨，出轨。主角多为男性。
其实这是生物决定的。男人的天性有探索和征服的欲望。他不喜欢花太多时间专注在一段感情上，尤其是这段感情不能再给他带来任何刺激(包括身体刺激和情绪刺激)的时候，他会觉得厌倦。
而女性则倾向于追求感情的厚度。随着时间的推移，两个人之间感情的厚度加深，你会发现她越来越离不开这个男人，或者说这段感情。
这样的后果是什么？就是你会发现，在一段感情开始的时候，他对你的喜欢值是满满的33，354，100，而你对他的喜欢只有10。但是三年后呢？我男朋友喜欢你只要10，你却喜欢他100甚至更多，离谱。这个时候你会觉得不甘心，你会想尽办法让他回到以前的100。男人呢，你会觉得你在做，觉得你特别烦，选择和你结束这段感情。
3.男人对女人没有需求了
前面说过，对于一段长期的亲密关系，女人在乎的是感情，而男人呢？怎么做才能让这个男人愿意和你保持亲密关系？很简单，需求。
在这里，我也想和大家澄清一个误区，就是来救她的女性朋友很多。她总想靠着过去的记忆，感情，美好的经历，把这个男人拽回来。其实这是很脆弱的，尤其是对男人来说，这一招并不是很有效。
你唯一的办法就是让他重新对你有需求。只要他对你有需求，他就不会放弃和你的这段感情。明白吗？所以我们说亲密关系中的需求包括三个方面：性需求、情感需求和物质需求：
1)物质需求
陈哥，我先说最简单的物质需求。其实没什么好说的。无非就是我能帮你赚钱，帮你维持事业，帮你升职，帮你公司上市，帮你增加资产等等。我特别喜欢说“经济基础决定上层建筑”。对于现实中的亲密关系，满足物质需求可以让对方对你们的关系持谨慎态度。
2)性需求
再来说说性价值。大家都是成年人了。不要不好意思。这是每对情侣都会面对的吧？我们成年人都有性需求，你能做的就是给他提供相应的性价值。
一段感情能维持多久？七年了。为什么是七年？因为七年了，男人的心态变了。这期间有三个危险期：第一个是你第一次劈腿一年后，更危险；第二次是崩盘三年后；第三次是第一次后7分钟。这三点过了，基本上你就可以和这个男人过一辈子了。
我从事情感咨询行业快10年了，现在接手了上千个情感问题，80%都是在这些时间段分手的。
这就是我现在要说的，性价值的独特性。如何做到独一无二？也就是说，你在和他做爱的时候，其他女人是无法取代你，超越你的。即使他有一天突然荷尔蒙发散，多巴胺憋不住了，他去和别的女人有事之后，经过一番比较，还是愿意和你做。不要逃避这个，这是生物本能，性需求是人类的必要本能。
3)情绪价值
情感其实很好理解，就是和我在一起的时候，我能让你很舒服，很开心，很幸福，就这么简单。只要你能把握住他的情绪，了解男人的心理，满足他的一个心理需求，那么他绝对是舒服的，他的情感价值是很高的。
一般来说，女人要想提供很高的情感价值，做到四点就够了：认同——，崇拜3354，尊重——。这四样东西相辅相成。
关于这个“给予”，很多人都到不了关键点，我就单独说一下。什么是正确的贡献？比如假期你给他买了东西，花时间去异地看望他。这不是贡献，是正常的爱。
你不吃辣，你爱人吃辣，你却愿意陪他吃一点，哪怕你不那么舒服。这叫付出。明白吗？付出是你不想做，也不想做，但你可以做，也可以为对方做。
为什么说很多感觉？最后即使没有性，也可以维持到不喜欢。为什么？就是因为你的努力，你在他心目中增加了你的种类。这个人很尊重你，很崇拜你。他对你有归属感和信任感，所以不会轻易放弃和你的这段感情。
二、怎么挽回感情？
说了这么多，现在我们找到他和你分手的原因了。然后加到实战部分。怎么做才能成功拯救对方？一般来说，我们可以将其分为三个步骤：
安抚他的情绪。
引导对方对你的需求。
回归感情本身
首先要做的是安抚对方的情绪。你什么意思？比如对方和你分手，此时你和对方说话，对方一般会给你两种回应：进攻或者逃跑。
攻击是责备你，“你怎么这么坏？你怎么惹我生气了？/你太对不起我了/你太伤害我了……”，主动攻击指责你。还有一种方式就是不理你，“忙/没空/不想理你/不回复……”这两种反应都是带有强烈负面情绪的。
当一个男人向你发泄他的第一次进攻情绪时，一般这个男人对你有需求。我们再举一个例子。如果你的领导跟你关系非常好，非常看重你，你犯了错误，领导会毫不留情地批评你。他批评你的程度和你们关系的好坏成正比。
另一种情况，对方真的主动攻击指责你，对你来说就是废测。这时候我们该怎么办？首先，进行一个可用性测试，看看这个主动浪费测试是真还是假。然后，再来一个合理化，先描述你的态度，再描述你的情绪，最后谈事情。
请参考以下详细信息：
“我现在真的很难受，因为我从来没有想过有一天我真的会失去你，真的会变成这样。如果当初生你的气，我知道是这种状态，打死我也不会这么做。我现在真的很后悔”
我给了他情感，对吗？然后说点什么：
“但是，我觉得既然到了这种境地，就没必要搞老死不相往来，也没必要天天喷我。我们做朋友吧，放下吧。我也觉得我现在不适合和你谈亲密关系，所以我们还是做朋友吧，对我温柔点。谁让我是女生呢？”
三、如何避免分手？
我们光说有救了是不够的。如何才能避免以后这种情况再次发生？前方高点来了。我给你画个重点：
1.学会去认同对方
这种认同不仅是口头上的，也是行为上的。
举个简单的例子，你男朋友下班回家突然说我今天好累啊，等等等等等等等等等等。这时候你该怎么办？正确的做法是让你跟着他，跟他抱怨：亲爱的，你们公司是不是太剥削人了？你的老板一定是瞎了。你做得太好了……他会觉得我是对的，我被认可，总是被理解。这时候你要做的不是批评，而是安慰她，认同她你是对的。
我发现很多女生有时候很特别，对待对错很认真。真的有那么重要吗？真的没那么重要！追求爱情就是安慰。你只需要想想怎么让身边的人舒服，没必要去想对错。对错是科学家应该做的事，与我们正常人无关。任何不能说对错的事情都不会影响我们的生活。我们不是搞科研的吧？
2.学会崇拜对方
“我糊涂了。你到底喜欢我什么？”男朋友有时候也会有这样的困惑。这个时候你要明确的说我喜欢你的什么，而我说喜欢你的这个东西，一定是对方引以为豪或者对方认为自己没有的，什么都不想要的状态，也就是他想成为的样子，对方的内心马上就满足了。
有人会说，这不就是骗人的吗？我又说了一遍，“有时候善意的谎言比诚实坦率的真理更令人愉悦。”爱情没有对错。除了原则问题，没必要问对错。对错与我们的生活无关。太认真只会伤害这段感情。
何谓爱情？难道爱情不是让我们学会玩乐的东西吗？有时候我们不想认同对方，其实是吝啬于给对方爱。我们总是祈求对方给我们爱，给我们赞美，给我们认可，而我们却很吝啬，给了对方这样的情感。
爱不是定量的，爱是越来越多，不要吝啬你的爱，学会包容，学会付出。很多时候，包括分手的时候，对方的边界对你关闭，真的只是因为少了一个夸奖，少了一个认可。
其实生活是一件很简单很快乐的事情，少一点严肃，多一点疯狂，多一点感性。其实生活很美好，爱情也很简单。只要对方喜欢你，甚至曾经喜欢过你，也就是说对方已经接受了你的世界观，接受了你这个人。
那为什么对方突然不喜欢你了？他突然发现，我自己接受的，或者我坚持的，可能是错的。女生，自尊真的没那么重要。很多女生觉得我总是认同对方。是不是太自卑了？不是自尊，是自信。
一个真正自信的人，是一种包容和平衡的状态，而不是吝啬爱和赞美。希望每个人都能在感情中成为更好的自己，也希望你不要因为一时的真实而错过那个可以陪伴你一生的爱人。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。