我可以非常肯定地告诉你，
“分手和你的性别无关。一个真正爱的人，在夜深人静的时候辗转反侧，一定会想起你，不管是遗憾还是舍不得。”
只是男女对于分手的表达方式不同，就像《前任攻略3》里的孟云和林佳一样。异地恋跑了五年，因为一件小事分手后，孟云每天和兄弟们一起在夜店里狂欢，在软件上寻找“第二春”，而林佳整天在以泪洗面度过。
所以很多游客总是问我，“陈愉，我看到他过着非常幸福的生活。他是不是早就把我忘了？”
其实你只看到了男人的表面，却没有看到他们真正的悲伤。男人也会感到痛苦和绝望，只是和你的方式不同。
今天，我给大家带来一个真实的案例。25岁的游客阿杰是一家广告公司的设计师。
阿杰和他女朋友是大学同学。临近毕业的时候，他忙着找工作，而他的女朋友则顺利考取了研究生。暑假她什么也没做，希望阿杰每天能多陪陪她。但阿杰当时没有心思“谈恋爱”，经常忽略女友的需求。小女孩的情绪一下子上来了。争吵中，两人分手。
阿杰说，他刚分手的时候，脑子里只有一个念头：太好了！我让我和我的朋友去喝酒和玩游戏。这段时间，朋友给他介绍了一个女生，更别提他有多自由了。直到有一天晚上，他看到前任的外套还留在家里，突然回忆涌上心头，才发现已经分手快两个月了。他在对话框里想了想，还是忍不住发了一条信息：你最近怎么样？结果只有那个红色的感叹号，深深的刺痛了他的心。他开始后悔自己为什么不早点挽回女朋友，为什么这么好的女孩就这么轻易的失去了。
所以，分手后，男人不痛苦，但也不会轻哭，直到伤心。
根据我多年的咨询经验，一个男人在分手后会经历三个不同的阶段。我终于自由了。想找个新人。当我空虚寂寞的时候，我会开始反思前任的好。
第一阶段：我终于自由了
恋爱中男女最大的区别就是承诺的程度。男人先付出后享受，女人先享受后付出。所以在恋爱后期，女人常常会想男人会不会不珍惜，所以不自觉的想控制男人。但是，男人虽然不说，但内心对自由的渴望与日俱增。
所以，在分手初期，他们就像一匹失控的野马。毫不夸张地说，他们甚至认为，“我终于自由了！”
把所有你约束过的事情都提上日程：“终于可以和哥们玩到半夜了，终于不用随时报告行踪了。我终于不用每天面对同一个人了。”
他的洒脱不仅仅是为了放纵，更是为了给你“示范”。我想让你知道，没有你，我依然过得很好。男人有时候就是这么幼稚。这是他缓解内心压力，快速转移注意力的方式。不管他爱不爱你，想复合，他都会先用放纵麻痹自己。
但这会让很多女生误会：我为什么这么难过？他看起来像一个无辜的人？
第二阶段：我要去找新的人
根据马斯洛的需求金字塔，人的需求分为几个层次，包括生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
看两性关系，是一个道理。男人重获自由后，仍然需要最基本的生理需求和社交需求，其中爱情占了很大比重，因为我们每个人都需要被爱和被爱，需要陪伴和关心。所以，当一段感情结束后，他们会因为缺乏“爱的需要”和“生理需要”而急于寻找新的爱情。
看到这里，你可能会好奇。既然都在找新的恋人，为什么还要复合？
我从多年的案例研究中发现，分手后很难在短时间内找到满意的下一个，原因有二：
能让自己愿意付出，真正喜欢的女生很少。
在追求喜欢的对象时，发现自己魅力不足，问题很多。
第三阶段：空虚寂寞后开始反思
毕竟男人都是理性的。自由的单身生活过后，他们的负面情绪已经逐渐平复，会开始反思过去的爱情。
比如夜店狂欢后，看着空荡荡的家，你会想起以前没有这么晚回家。朋友聚会，都有女朋友查岗，手机却一点动静都没有；加班到半夜，没有准备好的晚饭和坐在沙发上的你。
这时，失恋的阴影就会一步步笼罩在他身上。
记得大学的时候有个好朋友，总抱怨女朋友喜欢无理取闹，不够在乎理解他，但是又不好意思直接分手，于是犹豫了半个月，想了很多理由打算摊牌。
结果对方只回了一个字：“好”，甚至先黑了微信。
这哥们是被逼交的朋友，但他庆幸女朋友太爽快，他也就少了很多拖延症。过了半个月的不开心，他彻底改变了想法，不停的问身边的人：“哎？她这么清爽，是不是已经有人了？”“她为什么没来找我？她这么快就把我忘了吗？”“是我当时太狠心了吗？我伤害她了吗？”
看到了吗？这个阶段的男人已经很痛苦了。一边急切的想知道自己是怎么回事，一边责怪自己“一文不值”。
第四阶段：怀恋前任的好
他们意识到自己真的单身了，你真的走了。
也是他们复合意愿最强烈的时候。他们会对前任有很大的好奇心。如果这个时候，他发现你越来越好了，好像你不再需要他了，他的虚荣心和自尊心就开始作祟，和他分手的时候会觉得自己是个傻子！
换句话说，在第三阶段的空虚和反思之后，对他来说最明智的选择就是和你复合。一方面，他已经意识到自己的生活并没有想象中的那么美好；另一方面，他习惯了拥有你的生活，找不到比你更合适的人选。
而很多男人在这个阶段都会假装喝醉，借着醉酒给前任打电话，看看你们有没有复合的意愿。
所以我一直劝来访者，男人的暗恋就像“保护色”。他卸下伪装后，也会怀念过去，怀念曾经爱过的人，后悔和你分手。所以我们的挽回就是积极推动这个时期的到来，抓住每一个和他情绪变化的机会。
可惜很多女生的恢复都是杂乱无章的，还没进入这个阶段就把事情搞砸了。
其实根据男人分手后四个阶段的情绪变化，也有相应的几个恢复阶段。我给你一一分析，帮你找到最合适的恢复窗口。
第一阶段：排斥期
这个阶段的核心是——。别担心。
既然他已经确认了和你分手的事实，那就证明他对你有很多负面的感觉。你的聒噪，胡搅蛮缠，无知的行为，像标签一样被卡住。这个时候再怎么努力，希望都不大，很有可能态度会变得更强硬。
再怎么不甘心，也要等一等，给他一个缓冲的时间，给双方留有空间。注意，这和断交不是一回事，不是让你彻底消失，只是不要给对方压力。可以对你们的关系做一个详细的回顾。你过去有哪些问题没有改正？他最不能接受的是什么？是因为舍不得还是离开他才要复合？
第二阶段：冷静期
负面情绪的拒绝期过后，他的心里已经没有多少愤怒了。就算他对你还是有点冷淡，至少他没那么抵触了。
简单来说，他对你的感觉从“负面”变成了“正面”。他会在不经意间想起你的好。
这是我们恢复的第一个窗口。当他充满回忆的时候，你的出现似乎是一种“命运的安排”，但接触的尺度一定要把握好。一上来就别提复合了。毕竟恢复不是说说就能做到的。我们的态度太随意，也会让对方怀疑我们的诚意。
所以，我建议你可以故意找点事情向对方求助，比如：“家里电脑坏了，朋友说好像是硬盘坏了。这个我也不懂。能不能帮我看看？”“你有上次回家修下水道的师傅的电话吗？找了半天也没找到，也不敢请陌生人来家里。”
总结就是：在他擅长的方面找他帮忙，试探他的态度=判断他是否还有负面情绪。
如果他愿意帮忙，证明他对我们没有抵触情绪，我们可以顺势把关系拉回朋友的位置：“今天多亏你帮忙，没有你我都不知道该怎么办了。我之前一直在找机会向你道歉。我之前真的不懂事，以后还是做普通朋友吧。”
这样做的好处是：
3354对你降低警惕，你真的不会去打扰他，还能留下好印象。
3354对你很好奇，但你的淡定会让他惊喜。
第三阶段：怀恋期
我经常把爱情比作银行卡。美好的回忆在给银行卡充值，悲伤的回忆在透支银行卡。分手了，证明银行卡已经刷爆了。
所以，要想让对方进入最关键的怀恋期，就要先找回曾经储存的爱情。
比如我们互相聊天的时候，可以提到一些情景记忆。比如“我家楼下新开了一家日本料理店。昨天刚和朋友去吃的。我记得你最喜欢北极贝。我曾经嘲笑你。为什么总喜欢吃奇怪的菜？昨天试了一下，觉得还不错！”
开放话题的共同回忆从“吃”开始，对方不会有压力，和我们聊天的可能性会大很多。如果聊的好，我们还是会有机会约对方出来一起吃饭聊天的，所以互相挽回的话成功率会很高。
其实救赎从来都不是一个人的战斗。
当你抱怨一个男人的不厚道时，那是因为你还没有找到合适的时机，没有把握住他的真实情感。真正爱的人，说放弃就放弃，怎么可能？
所以，亲爱的朋友们，挽回中最困难最关键的，从来都不是绝情的另一半，而是你是否认清了自己，接受的不够充分。如果连基本的了解都没给他，有什么理由把锅推到“他不痛苦”上？
心理测试：测试你分手后复合的概率
你有没有想过两个人分手后复合的可能性有多大？这套测试题会帮你测试分手后复合的概率。我们一起试试吧。
1.你手机里还有前任的联系方式吗？
是五分。
否，0分全部删除。
2.你们分手的原因是什么？
客观原因，家人不同意1分。
异地恋，没前途2分
TA觉得我脾气不好，我们性格不适合3分。
有第三者介入我们的感情。0分
我们吵架后，谁也不愿意低头，一怒之下5分分手。
我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA扣6分。
3.在以下四种说法中，如果必须选择一种你最认同的说法，你会选择哪一种？
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，不管它的优点还是缺点。否则不能称之为真爱。最多他喜欢2分。
虽然感情是你想要的，但决定权在你，对方的爱是可以掌控的。只要能满足对方的心理需求，爱情就可以用4点来引导。
结实的瓜不甜。如果TA不想复合，我尊重TA的想法。1分
世界上的感情永远不可能是对等的，想要复合的那个人，一定要为了6分而不惜自己的努力。
4.你更注重表达一件事。
讲话的准确性2分
讲1分给对方留下强烈印象。
如果你周围的人对你所说的感到满意，6分
你能说的最终目标4分。
5.你认为你的基本情感特征是什么？
情绪严重，经常控制不住自己的脾气0分。
自我抑制能力强，表面平静，内心情绪波动大。一旦碰伤，难以平复2分。
凡事都是浮云，天生不容易生气。朋友夸我脾气好6分。
感情不是马虎直接的，而是一旦不稳定，就容易激动，生气3分。
6.你救过前任吗？
保存了，但是被拒绝了。我没有继续存4分。
不，不知道对方是怎么想的。2点不敢讲。
几次赎回，对方都很排斥，拉黑，不想再见我。
我试着开口，对方却认为我们不合适，希望我用6分找到幸福。
完整版测试题及答案可私信获取
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