当你恋爱时，你像巧克力一样甜。
后来两人的隔阂加深，从相互依恋到吵架冷漠。
直到有一天，他突然对你说“我们分手吧”，恋爱关系走到了尽头。昔日的美人留在了昨天。
那一刻，只剩下眼泪和悲伤。没有人能理解你此刻的悲伤和痛苦，但只有自己能承受。
分手后，怎样才能快速忘记过去？
1. 大哭一场
女生分手后抑郁。不要试图轻易告诉别人，因为他们不是你，没有人能感同身受，更别说在外面徘徊。
晚上回到家，关上门等夜深人静的时候，我一个人蜷缩在角落里哭。你要学会默默承受，因为失恋是人生必修课，经历过才能成长。
当你哭累了，你累了，你会及时入睡。
第二天看着自己肿起来的眼睛，哭完就知道自己有多丑了，然后就不会随便哭了。
2. 大吃一顿
如果连续几天挨饿，只会拖累身体，所以不要亏待自己。
第二天早上，你可以吃面条和甜点。
中午可以来一杯奶茶，一份炸鸡。
晚上可以和闺蜜一起吃火锅。不要担心变胖，只想着吃吃喝喝。
吃了几天大餐后，你的体重会增加几磅。你看看你肚子上的肥肉就明白了，暴饮暴食会让你变胖。如果你继续这样吃喝，你会更丑。
3. 运动流汗
哭了一夜暴饮暴食，不能继续颓废下去。你需要迅速行动。
你可以早上5点起床，去户外跑20分钟，不管多累。
可以去健身房参加动感单车或者有氧运动，感受活跃的气氛，坚持30分钟。
在家可以戴上耳机跳绳15分钟，边听音乐边不停的跳。
尝试每天换着不同的运动方式锻炼，只要流汗就行，可以帮助你发泄心中的不悦。
如果你总是躺着不动或者喝醉了抽烟，整天哭着吃吃喝喝只会让你在失恋的阴影里越陷越深。
不要指望旅行能帮你摆脱烦恼，因为逃避现实解决不了现实问题，运动能帮你忘记过去。
4. 学会做饭
以前和他在一起的时候，经常会在网上秀恩爱，几乎都是在外面吃饭，在某个地方或者某个时间，那个小木屋的时间比较多。
现在你要搬出以前的爱巢，重新找到自己的空间，要有厨房。
你得自己买食材，回家看看菜谱，按照上面的步骤试着做。哪怕一开始做的很差，把一道菜做的很完美，你也会成功。
以后把做饭当成一种爱好，这样每天就没有时间去想过去了。如果你从外面搬到家里，你内心的焦虑、失望和悲伤会逐渐消失。
女人都是感性的，完全忘记一个人不是那么简单的。
有些女人在失恋后完全颓废，完全失去自我，放不下过去，以至于未来的情感会坎坷。
失恋只是暂时的，学会自我调节才能让自己成长。
成熟的女人，需要有独立生活的能力，不要以为男人会永远陪着你，即便没有他，你也能从容地面对未来。
END——路易施密
