对于很多女生来说，分手后经常会在半夜翻遍自己微信朋友圈的所有动态。最后他们发现还是舍不得他，觉得自己还爱着他，却不知道怎么做才能挽回这段爱情。
甚至看完每一篇恢复文章，都觉得好像知道你们之前的剧情，然后就开始盲目对号入座，用了一些错误的挽回方式，将对方推得越来越远，直到把他推到了别的女孩身边。.
其实挽回爱情并不难，说出来也不容易。当然，如果你想让它变得简单，你必须学会使用正确的方法来保存它。
有人会问：分手后，如果想让对方知道你分手后的感受，可以发朋友圈表白吗？
其实微信朋友圈不仅仅是一个社交分享自己感受和个人动态的地方，更是一个自己的标签。
分手后，送朋友是很多人会想到的挽回前任的方式。朋友圈发的内容发得适当，挽回前任的可能性当然会高。
但如果发送不当，也会让你的负面印象越来越深，甚至被对方拉黑删除。所以，分手后想要成功挽回，一定要掌握交友的技巧。
一、分手后千万不要在朋友圈表达负面的情绪和伤感的心情
有些人分手后，一直走不出失去对方的痛苦。他们不能见面，也不接电话，却越来越想对方。
所以这个时候很多人都会想到发朋友圈让对方看到自己此刻的心情。比如“心情已经跌到谷底了。”“没有你，我有多痛苦，都是我的错。”“我该怎么办？我该怎么做才能让你回到我身边？”等一下。
如果这些话都是假分手，对方也可能体会到你的感受。但如果真的分手了，对方提出分手，那就证明他脑子里的很多负面情绪都在你身上，这时候你发这些东西，会让他更加感到有压迫感。.
发送这些悲伤和思念的感情往往事与愿违，容易引导前任不断回忆过去的痛苦。而且可能会让前任更加看不起你，以为你可以随意在他手里，你不再有挑战性。
二、通过朋友圈兑现曾经承诺过对方的事情
其实很多情侣分手的原因都是前任在这段感情中攒够了失望就离开了。这种失望往往是他没有兑现承诺。
分手后，想要抹平前任的失望，就要有针对性的改变。这时候你可以通过朋友圈来兑现之前的承诺。
我曾经遇到过这样一个学生，她的男朋友是一个平时热爱运动的人，所以他也希望女朋友平时能陪他在外面锻炼，希望他们的兴趣爱好能越走越近。
这位学员开始是口头答应了，但是很多时候都找各种借口不去，久而久之，男朋友也懒得叫她一起了，最后形成了一种失落感。
后来两人也因为各种原因分手了！当时那个学生很难过。分手后她来找我，我引导学生先找出方法。我让她坚持做运动，同时熟练地把每天的运动发到朋友圈。
这些变化很快被前任注意到，也让她感觉很好，再次期待她。因为前任对她比较关注，所以又被吸引了。慢慢的前任主动联系她，两人的交流也越来越多。最后她成功挽回了这段感情。
三、注意要控制好发朋友圈的频率和朋友圈之间的互动
在努力挽回对方的时候，我知道很多人都会焦虑，想尽快让对方知道自己每时每刻的动态，也想知道对方每时每刻的动态。
于是就会出现这样的情况：我会每天在朋友圈刷屏，时刻关注对方的动态。每次对方有动态，都会评论或者点赞，刷存在感。
但是你这样的话，对方会感觉到你有很高的需求感，结果往往就会适得其反，甚至把你屏蔽和拉黑。
其实最好的办法就是不要发的太频繁或者根本不发。大概一周三四次吧。
并且和对方的朋友圈互动。千万不要直接去对方朋友圈点赞或者评论。如果你想让对方知道你的最新想法，你可以通过你们共同的朋友来传递。
比如在共同好友的动态下，我这样留言：前几天去过这家餐厅吃饭，觉得很划算。几天后我要和我的朋友再吃一次饭。
四、注意发朋友圈的时间
发朋友圈的时间是有技巧的，选在晚上最合适。
原因一：在早上发的话，前任很可能在忙，很容易就会看不到你发的信息。
原因二：晚上是人的感性上升理性下降的时刻，在这个时候发朋友圈会更容易唤起前任浮想。
那你要注意选择好看的照片。每个人都喜欢美好的事物。如果你想形成第二个吸引力，你应该花一些时间在照片上。
最后是朋友圈的动态展示。一般可以从人生、价值、心情三个方面来写。在这三个方面之间切换，会更好的吸引对方关注你。