文|顾问陈世波
前阵子，一个朋友问我：
“不知道为什么，遇到的爱情都像吃甘蔗或者洗衣机。”
我对她的两个描述很好奇，问她什么意思。她说：
“吃甘蔗就是吃的时候特别甜，吃了以后只剩下渣；洗衣机是指洗衣服的时候，两件衣服纠缠在一起，但是晾干之后，就不管了。总之感情总是越来越累，回不到从前，然后就分开了。”
我相信很多情侣或者谈过恋爱的人都会遇到这样的问题，所以我想和大家分享一下为什么有些情侣会越来越累。
一个
我们的需求是一直在变化的
首先，我们来看看这张图：
如果你不明白这张图讲的是什么也没关系。我来简单解释一下这张图呈现的重点：
人的需求是起起伏伏一直在变化的。
然而，很多人并没有意识到这一点。我们经常听到一些女孩说：
“他下班前，总是准时到我公司楼下接我。现在他来接我，都要东奔西跑，还嫌我啰嗦……”
为什么会这样？
因为刚开始谈恋爱的时候，我们都想和对方在一起，希望得到足够的归属感和安全感，所以我们会付出很多来满足这种需求，但是付出会消耗精力，男女都一样。
当我们的需求得到满足时，我们的动力就会减弱，不会去小心翼翼地处理关系的每一个环节，因为那样会太累。
当我们的安全感得到满足，新的需求就会出现。
比如他会思考如何更好的工作，赚更多的钱，如何买房子，组成一个温暖的家。
渐渐的，工作和你在他心目中的比重就会发生变化。当他在思考如何做好项目的时候，你在郁闷。他为什么不问你吃饭了吗？
而且很多情侣都不善于沟通，甚至用不恰当的方式表达自己的需求，以至于最后双方都不想再沟通了，这样的相处势必会越来越累。
如果用过去的方式来应对对方的新需求，我们必然是会处于不同频道的。所以，当我们觉得累的时候，可以去反思一下，我们现在的需求是什么，对方现在的需求又是什么。
如果不知道，那就在表达自己感受的同时，问问对方的需求，比如：
“我现在觉得有些不知所措，因为我不太清楚你现在需要我做些什么，你愿意跟我说说吗？”
2
对失去的焦虑
就像上面的例子，曾经关心过你的对象现在懒了，不接你了，但是当你试图拿回你原来的权利的时候，就不管用了。
这种无助和失控的感觉，真的让我们的内心充满了焦虑和愤怒，长此以往，我们的内心更加疲惫。
正在看这篇文章的你，其实是在浪费时间看，但是会不会让你焦虑？不，因为你有所收获。
但如果你的生活出了问题，而你只是坐在那里无所事事，你会非常焦虑，因为时间流逝，你却一无所获。那么，当你眼里只有失去对方的关心，却没得到什么的时候，就会感到焦虑。
然而，我们并不是只在失去，失去的同时也在得到。
看到这里，可能你会觉得有些可笑，他都不来接我了，我还能得到什么呢？有我自己的时间，我可以用它来学习、成长和思考我的未来。
事实上，我们一直在失去它，但是只是失去了其中一个部分而已，同时我们又得到了新的部分，而新的部分也一样是收获。
没有失去就永远不可能得到更多。
三
对弱小的焦虑
我的一个来访者，他在度假的时候认识了一个女生，很快就喜欢上了这个女生，开始约会。女孩对他很好，这让他感觉很好。
可惜他们不是一个城市的。假期结束后，大家回到各自的城市。他们每天都有频繁的电话或者视频，但是他总觉得对方的热情没有自己高，觉得对方没有以前那么在乎自己了。只要对方回微信晚了，他就会感到焦虑和烦躁。
然后每次通电话，我都会给对方一个眼神，对方会解释说太忙了。最后，他实在忍受不了这种痛苦，和对方分手了，说：
“咱们相处太累了，可能我们俩不适合。”
看起来我的来访者是因为对方的忽视而焦虑，但其实真正让他焦虑的是他的软弱，他太依赖对方了。
虽然假期结束了，但状态依然在对方无微不至的关怀中。就像一个每天喝米粥的人。他已经习惯了，觉得没什么，但是突然有一天吃了一顿大餐，很好吃，还想再吃。
回到每天喝米粥的日子，他会觉得特别难受。他认为米粥很难吃，因为他每天都会想着那顿大餐。
在爱情中，如果我们把爱人的关心当成了自己应有的对待，我们会变得很被动，我们会天天等着对方来关心自己，但其实这是不愿意面对自己软弱的表现。
如果我们能够承认自己的弱小并通过自己的努力去变强大，而不是过度依赖恋人，那么我们的关系才能更平衡稳固。
就像喝米粥的例子，如果我们认为自己在一顿大餐后改变了，从此有了吃大餐的能力，那么我们就会每天等着别人给我们端来一顿大餐，对眼前的米粥充满了厌恶和愤怒。因为我觉得米粥配不上自己，但是别人不送，我也没办法。
但如果他能说自己吃过大餐，并不代表他有能力吃大餐。现在他的能力只能吃米粥，所以他有动力去改变现状，去争取一顿大餐，而不是等着别人给他。
最后，我想说，感情的最终目的是让自己变得更好。
当你觉得自己的感情让你很累，甚至要放弃的时候，停下来想一想，到底是感情有问题，还是自己有问题。
感情是长久的，我能珍惜。我是陈世波。
插画|深圳，花镇情感视觉设计师
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