向别人道歉是很难的，尤其是当你做了一些连自己都后悔的事情的时候。但是，如果你在谈恋爱，你可以做一些事情让对方原谅你。当然，最重要的是真诚地向他道歉。
方法1、面对错误
1.承认错误。犯了错误后，首先要做的就是承认错误。人总是找借口解释自己做过的事，让自己心里好受些。但如果你想让别人原谅你，你首先要承认自己做错了，不要再试图为自己辩解。
2.摆脱情绪。,不使用情绪作为借口。比如你当时很生气，你可能会用生气作为自己犯错的借口。但你要知道，只有先承担责任，才能真诚地向对方道歉。他接受不接受是他的事。
3.提前写好想说的话。,这不是为了在你男朋友面前阅读，而是为了让你停止试图解释你的行为或为自己辩护。这样可以让你更好的承担责任，做出补救。
方法2、和他谈谈
大多数1.不要拖延。人在面对他们不喜欢做的事情时总是拖延。但是，你应该尽快道歉。越往后，他越生气，越受伤。
2.选好时机。,当你的男朋友在看足球比赛或学习时，不要向他道歉。选择他的空闲时间，问他会不会说话。如果他已经知道你做了什么，他可能猜到你想说什么，但他可能猜不到你会道歉。
3.表示后悔。's的语气和态度应该表明你确实对自己的所作所为感到后悔。不要试图开玩笑或开玩笑，看着他的眼睛，认真地向他道歉。
例如，你可以说：“我对我所做的事情非常非常抱歉。”
同时，4.承担责任。,你必须在他面前承认你的错误。这意味着说你错在哪里，以表明你知道你做了什么。
例如，你可以说：“我知道取笑你会伤害你的感情。我应该在说之前想到的。你对那件事非常敏感。”
最后，5.谈谈你打算怎样做得更好。,你应该说你将来会做得更好，这将使事情开始好转。你不能让时间倒流，但你可以和他谈谈你以后会如何改变自己的行为。
在道歉的最后，你可以说：“下次我不会再说了。我应该对你好一点。我爱你，尊重你，我会用行动证明。”
如果这是6.倾听他的回应。第一次听到你这么说，他可能会有点生气。你应该让他发泄愤怒，不要试图辩解。他需要一个机会来谈谈这件事。即使他确实知道你为什么道歉，他仍然需要谈谈他的感受和他这样想的原因。所以，你需要给他一个机会，告诉他为什么你的所作所为会伤害他。
你可以问“你觉得我说的怎么样？”
最后，7.承认他的感受。,说你理解他的感受，你在认真倾听，你理解他为什么难过。
一种方法是重复他说过的话。比如你可以说：“你说我那样取笑你，让你觉得被轻视，不被尊重。我完全能理解你的想法，你完全有理由这么想。”
方法3、放下过往
有时候，1.给他空间。,当人们真的受到伤害或非常生气时，需要一些时间来克服它。他可能需要几天甚至一周的时间来认真思考整件事，让自己冷静下来。
如果2.不要争论不休。想让他原谅你，争吵是不可能解决问题的。一旦你道歉了，就不要继续讨论这件事了。争论谁对谁错说服不了他。
3.给他惊喜。,如果你想做点什么来表达你的歉意，请给他一个惊喜。你可以做一些饼干，或者送他一份有意义的礼物，这可以表明你仍然关心他。
4.所有人都会犯错。需要他原谅你，这样这段感情才能继续，这是真的，但同时，你也要原谅自己。每个人都会犯错，但你的错误可能没那么严重。即使是这样，你也不应该一直自责。
这并不意味着你可以完全忘记你犯了一个错误。你应该从中吸取教训，将来做得更好。
他不是必须要原谅你。尽管你非常希望他能原谅你，但没有人有义务这样做。如果你不能被原谅，你要从中吸取教训，放下过去，开始一段新的感情。
小提示
如果你担心道歉的时候会哭，没关系。这恰恰说明了你的诚意。
