七年半的恋爱，怎么才能放下自己？
七年半的爱情之后，如果突然分手，就不可能马上放手。那么，怎么让自己走呢？接下来，就让我们一起来了解一下吧。
一、学会向前看七年半的恋爱可能不多见，但分手就是分手。这就是现实。如果你想放下，那就不要老是回忆过去的人和事。我们应该勇敢地面对它，接受它是一个事实。我们应该勇敢地面对未来。如果在这期间遇到喜欢的人，就要建立新的亲密关系。在这种情况下，你可以更快地放手。人要学会向前看，分手就意味着不合适。永远不要在一棵树上吊死。
第二，停止关注她
有些人分手后会一直关注对方的消息，是因为无法承受这段感情，总会让自己忘记，也会让自己陷入负面情绪，整天哭泣。个人认为完全没有必要。分手就是分手。分手后，不要再关注对方。你没有资格打扰对方，因为你们之间没有关系。永远不要让自己爱得太卑微。如果我想更快的放下这段感情，我想我不仅要关注她的动态，还要删除她所有的联系方式，和她所有的回忆，这样才不会留下任何幻想和想法。
第三，转移注意力
分手后，很容易去思考，回忆过去。所以，想要放下，有一个转移注意力的好方法。比如，你可以和你的朋友和亲戚去旅行，看看这个美好的世界。也可以大吃一顿，去看电影，锻炼身体，把所有的精力都集中在工作上& hellip& hellip这样我就不会老是想起她，也能治愈我的不快。以上只是我个人的看法。
一件熟悉的事情，人们都会记忆深刻，更何况你们在一起七年的感情，分手四个月不可能完全放下这么长的时间。无论是因为难以适应自己的单身状态，还是因为心里不甘心，后悔分手，都会让你难以释怀。
让我们从以下几个原因来探讨为什么你很难放下一段分手的感情:
毕竟是七年的关系了，在这么长的关系里，我们习惯了彼此依恋，彼此依靠。无论是生活中还是感情上，我们都习惯了彼此的承受和经历。
这么长时间的相互依赖，如果分开，不是一下子就能适应的。即使分手4个月，如果还怀念以前那种互相依赖的状态，也是很难释怀的。
还有一个原因就是分手会让你觉得不甘心。毕竟在你们七年的感情中，一定会规划好未来的生活。感情强烈的时候，你一定想过自己的未来会是什么样子，但最后的结果是，分手的时候，你会觉得七年的努力和期待都白费了，你会不甘心。
一件我们很珍惜的东西，一定不舍得随便扔掉，更何况是一段在一起七年的感情。我们已经幻想了七年的美好，四个月放下肯定不容易。
最后一个原因是你在感情上不愿意放弃。俗话说的好，不知道为什么，就是为之疯狂。当我们为一段感情付出太多，真的没那么容易放下。
即使因为自己的一时冲动或者长期不合适的感情而分手，也不能轻易切断自己对这段爱情倾注的感情和精力。
我们之所以不放手，可能是还在期待以前的感情。心里一定有一个想法，不放下，就有重新开始的可能。
另外，我们会为这段刚刚分手的感情感到惋惜，甚至会反思自己之前的行为，从而加深自己无法割舍的感情。
最后，既然选择了分手，那就让自己慢慢走出去吧。不要着急，不要勉强自己，越是刻意想要忘记一个人，一段感情，越是难以忘怀。
我怎么能放下七年的感情呢
现在这样想:我和他分手了。我想找一个喜欢的人。他也在找喜欢的人。我们的生活中没有彼此。我不会烦他，他也不会烦我。我的世界里没有他的影子。看看效果会怎么样？坚持一段时间，不要联系他。就算我再想他，我也要他做决定。如果你能熬过这段时期，你就赢得了这段感情。解决问题需要理智。不是什么事情都可以跳楼解决的。真爱不会离开，除非他不爱你。那么也是挽留失败。放轻松，让他做最后的选择。
如何放下一段7年的感情史
引言:分手后，很难马上忘记一段感情，更难的是彻底放下对方。边肖以前在网上看过一段话，这是忘记一段感情的最好方法。有的人选择时间，有的人选择新欢。今天边肖想分享的话题是，经历了7年的感情历程，我该如何释怀？
1.我有过一段7年的感情，该怎么放下？
首先，你可以选择时间遗忘法，即关于对方的一切都被摧毁，你必须下定决心，永远不再和对方有任何纠缠，也不再给对方任何希望，让自己彻底放弃。而且要做到，即使看到对方的动态，心里也没有波动。在这种情况下，你完全可以放手。你可以选择新欢，忘记一段感情最好的方式，有的人可能会选择新欢，因为当你找到一个比前任更好的人的时候，前任的点点滴滴都会被自己很快忘记。而当你开始一段新的感情时，你所有的精力都会放在新的感情上，所以你不会有时间去想太多之前的感情经历，它会慢慢淡去。
第二，结论。
也可以选择购物或者消费的方式。比如当你难过的时候，你可以选择去尚超购物，买一些你喜欢吃的食物或者你喜欢穿的衣服，消费的方式也可以让你忘记悲伤。你也可以重新定位自己，重新找到自己，在失恋期间不断提升自己，比如下定决心去旅游或者出去，去健身房等等，这些都可以让你变得更好。我很优秀，以后可以遇到更多优秀的人。也可以投入到繁忙的工作中，这也是一种有价值的方法。让自己忙起来，这样才能赚到钱，忘记烦恼。忘记悲伤并不能耽误他的青春，还可以通过自己的努力让自己成为一个更有价值的人。