红豆花生汤补气血，使得胸部更有弹性
准备了党参、玉竹、红豆、花生、菟丝子、女贞子。 首先把红豆和花生在水里浸泡约1小时左右，放入锅里煮沸。 等到红豆和花生快点熟了，再放入入党等药材，搅拌一会儿就可以吃了。 另外，做几个保存在冰箱里，随时都可以吃。
木瓜排骨汤富含蛋白质胶原蛋白，促进乳房发育
先准备青木瓜、桔梗、排骨、猪尾巴、葱、姜等材料，将猪排骨放入热水中烧开，与葱、姜一起放入锅里煮，将木瓜切片，待锅内汤变浓
黄豆炖鸡翅
洗净鸡翅，用水泡开大豆，把盐、料酒、高汤和大豆、鸡翅放入锅里，用小火慢慢煮。 大豆含有丰富的蛋白质。 除了蛋白质以外，还含有异黄酮类，可以通过提高体内雌激素的水平来保持乳房的张力。 鸡翅中的胶原蛋白和大豆的中和，发挥出色的丰胸作用。
羊肉大补汤
将羊肉和生姜放入锅内去腥，煲内倒入适量清水煮沸，加入白芷、甘草、黄芪、茯苓、白术、陈皮、当归、杏仁、肉桂，放入羊排，大火烧开后继续小火煮2小时，用盐调味即可羊肉能补益养胃，丰胸效果极佳。
