在现代社会的发展速度中，很多人说“压力很大”，出现的概率极高。
女性比男性更容易感伤，所以女性的情绪障碍一般表现得比男性更强烈。感情对身体的影响，在女性身上也表现得更明显。 所以我们需要更加照顾女性。
为什么女性更容易产生情绪波动？
无论是青春期、妊娠期、更年期还是老年期的女性，体内都有激素水平的变化。
由于激素水平的变化直接影响感情，与男性相比，女性更容易发生感情波动。
情绪变化对女性有哪些影响？
在中医中，肝脏与人的情感密切相关。 肝为将官，临床上肝气郁结、肝气易怒可累及身体多部位，引起前期综合征、乳腺小叶增生、更年期综合征等妇科疾病。日常如何保持女性身心健康呢？
1注意饮食
平时在水中添加玫瑰花、薄荷、梅花饮用，有疏肝理气的作用。
2调整心态
平时注意调整心情，缓解自己的紧张焦虑。 也可以读书和听音乐，保持乐观的心情。
3注意睡眠
尽量有规律地早睡早起吧。 高质量的睡眠不仅能使人重新振作，还能使身体所有功能得到充分休息，使工作和生活更好。
温馨提示
如果仍然有肝损伤和情绪变化等症状，可以考虑使用中药，如逍遥丸。
中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。