原标题：要跨越情绪关口，父母和孩子应该这样做
作为孩子第一位老师的父母的言行对孩子有很大的影响，父母之间的关系、交往方式也会影响孩子感情的变化。 父母经常吵架和离婚，容易使孩子产生焦虑、自卑感、易怒、恐惧等感情问题。
同一天，广东省12355青少年综合服务平台(以下简称“广东省12355”)接到陆先生(化名)的电话。 回应来电的广东省12355心理咨询师林楚瑞回忆说，陆某情绪激动，说话很快，也有抽泣的声音。 陆某表示，自己的婚姻有问题，15岁的儿子黎某(化名)不能接受这个事实，希望父母复合。 即使孩子多次向爷爷奶奶咨询，在学校里也无法静下心来学习，所有人都会变得非常不安，容易生气，变得不集中注意力。 后来，由于情况恶化，黎先生不能继续在学校上课，休了学。 休学后，情况更加恶化，“躺着”的状态持续着。
医院诊断，黎某属于中度抑郁，但他不愿配合治疗。 陆先生做了很多努力，最后向广东省12355求助。 希望平台介入帮助孩子。
综合评估后，广东省12355任命该工单为地市团委，为黎先生提供在线随访服务，进行心理辅导。
林楚瑞说：“对15岁的黎先生来说，父母离婚是一大挑战。 他的担心和痛苦无处可诉，一直压抑着自己的情绪，对周围的东西特别敏感，容易烦躁，容易被骂，有时失落，总是发呆。 ”
林楚瑞从父母和孩子两个角度，为黎先生一家进行疏导。
“面对离婚，你心里很懊悔，同时也很担心孩子的状况。 ”林楚瑞对小陆的心情表示理解，“你面对困难，不要消沉，积极应对，你是孩子学习的典范。 但是，父母的感情对孩子有很大的影响。 整天在孩子面前抱怨，数落伴侣的缺点，孩子也会沉浸在那种气氛中。 ”林楚瑞说。
“重要的是让孩子明白人生有多个选择。 ”林楚瑞说，小陆要告诉孩子，不是只有爸爸妈妈在一起能幸福，和两个人在一起整天吵架，离婚后好好交流对孩子可能有好处。 同时，小陆也要让孩子相信，离婚不会减少父母的爱。
林楚瑞建议陆女士在提供家庭支持的同时，充分利用学校和社会支持系统。 让孩子关心和支持可靠的老师、好同学、朋友，让孩子感受到更多生活的美好。
对于黎先生，林楚瑞建议安抚他的情绪，尊重父母的选择，引导他们看到更多的可能性，除此之外帮助父母做家务，提供父母需要的其他支持。 这可以让孩子觉得自己很需要，很有价值，有助于改善“躺着”的状况。
经过7个多月的随访指导，黎女士逐渐接受了父母离婚的事实，抑郁、焦虑情绪有所缓解。 他再次回到校园继续学业，和母亲的关系也越来越好了。 最后，陆先生同意以“10分”满意的评价结束咨询。
家庭关系的改变导致焦虑、愤怒、抑郁等情绪问题，黎先生并非个例。 面对情感问题，林楚瑞认为，我们首先要保持积极心态，培养成长型思维。 在遇到困难和挫折时，学会看到更多的可能性。 其次，学会表达自己的感情。 “很多因笑容而抑郁的人，明明心里很压抑，却总是以笑容面对别人。 他们自己的感情非但没有得到疏解，反而积累，最终一发不可收拾。”林楚瑞说，我们也可以通过与人商量、阅读、听音乐、亲近自然、求助专家来放松。
情感问题既不是矫正，也不是软弱，而是青少年心理健康的映射。 面对青少年情绪问题，广东省12355将继续发力，帮助青少年度过难关。
2017年以来，广东省12355累计处理在线案例5058件，帮助2.45万青少年修复家庭关系，被纳入2023年广东省10件民生实事。 2019年，广东省12355进入广东省政府打造的流动政务服务平台——粤省事青少年援助心理板块，青少年可以通过在线交流，全天候求助于情绪问题。 同时组建心理咨询专家团队，通过视频方式为青少年提供“一对一”在线服务。
此外，以“青春自我保护”“中高考减压”“入学第一课”等活动为抓手，开展广东省12355常态化组织12355“五进”活动，组织心理咨询师进校园、进农村、进社区、进企业、进机关广东共青团等组团属于新媒体矩阵，发布青少年心理健康、亲子关系、情绪疏导等相关内容。 联合《南方日报》，南方客户端每周推出“放心”专栏，聘请资深心理咨询师以青少年高发心理问题为切入点提供意见。
(见习记者李丹萍) )。
来源：中国青年报
