夕阳无限好，附近窗户明亮，晚霞映海面，照亮夕阳的女人。
夕阳往往表示人生即将结束，但美丽却短暂。 有人悲伤地折磨生活，有人把它写成诗，让夕阳闪耀在人生里。 让我来告诉你们，如何让晚年的生活变得精彩快乐。
凌晨五点，天空变得苍白。 三亚以南的海域每天都能看到夕阳下的女性们。 在海水中快乐地游着。 直到朝阳满天，薄雾笼罩在她们身上，她们像鱼一样冲出水面，唱着小曲向海边的出租屋走去。
她们中最大的年龄是72岁，最小的年龄是63岁。 她们看起来只像50多岁。 皮肤紧致，健康有光泽，有时红润一点，她们的脸上充满了喜悦和自信，是一群健康美丽的老人。 脸上没有苦涩，也没有旧态。
她们来自贵州六盘水山区，有的在水城水泥厂工作，有的在水钢工作，有的在当地企业工作。 总之她们退休后每月只有两千多元的退休工资，属于低薪人群。 但她们利用六盘水和三亚的气候差异，夏天在六盘水，冬天在三亚，过着健康快乐的候鸟生活。
贵州冬天寒冷，没有暖气供应，尤其六盘水属于高寒山区，雨夹雪、雪凝，冬风扑面如刀割。 在这种环境下，人们容易患上风湿、支气管炎、脑心血管病等各种疾病，一旦生病，人力物力、财力就会消耗，进而影响健康，许多疾病甚至会降低寿命。
她们商量退休后组团去三亚过冬。 三亚冬季温度16至26度，适合老人生活的温度，环境优美，空气清新，是很多人向往的冬季理想居住地。 特别是老人在此过冬，有病者可减轻或痊愈，无病者长寿。 三亚是老人生活的天堂，是中国唯一的热带沿海旅游城市。
但是三亚物价很高，低工资的话在这里生活有点困难。 但这夕阳女人精打细算，租渔民房便宜(80平房一家厨一卫，每月租金只有1600元，四口人租一套房，每月每人400元租金)，就能享受美好生活她们每月每人支付500元生活费，买菜做饭，让生活过得有滋有味。
改革开放后，中国经济快速发展，交通便利，走中国，像路过院子一样，从水城到三亚，一千多公里，飞机只要一个多小时。 机票经常打折，像白菜的价格一样，普通人也能坐。 因此，她们十多年前退休后，离开天涯，来到三亚南的海渔村，租住在渔民修的民房里，和十多年前一样住
早上从海边游泳回来，买菜，每人分担，做饭，打扫，一会儿，香油素和合理的贵州风味美食组合在一起，出现在桌子上，看口水直流，这美食吃得饱饱的她们简直是一群营养学家。
饭后一小时，坐在麻将桌上，打几个小时的麻将，说说笑笑，五点钟结束，开始准备晚饭，吃完饭，收拾餐具，打扫卫生，休息半个小时，三亚优美的景点鹿回头，大东海边散步。 洗了澡，在那晚霞里，彩霞照耀着她们健康的身影。 美丽的人体剪影像画卷一样美丽，不像老人的晚上9点准时睡觉。
她们利用老人乘坐公共汽车会有优惠或免费的好处。 经常免费坐公交车去三亚最便宜的批发市场，如渔港、荔沟批发市场等，低价批发购买她们想要的肉、海鲜、蔬菜。
渔村低廉的房租，市场低廉的肉菜批发，如此低的生活成本，让她们健康、幸福、自信地生活着。
她们过上候鸟生活后，高血压、支气管炎、糖尿病、类风湿关节炎好转，大多痊愈。
她们每天都笑眯眯的，笑容总是挂在脸上。
她们这种接受养老的生活方式释义了健康长寿的含义。
健康长寿在于幸福、合理饮食、适合自己的适量运动(游泳是老人的最佳锻炼方式)、充足的睡眠、良好的气候环境。
现在有钱了，很多人胡来，吃大鱼大肉，以为越贵的肉食越长寿，其实不然。 有的人觉得命长，就尽量挥霍，敖夜麻将，进歌厅舞厅，醉酒不醒，随心所欲……
不知道有多少富豪，也不知道有多少成功者是醉生梦死、病死的……
人欲多。 想要健康长寿，就要放弃很多欲望，过简单的生活、快乐的生活、选择合适的居住地生活。 实践证明，侯鸟式的生活也能少病多活。
健康长寿是人们追求的目标，心情愉快，简单快乐，合理饮食，充足睡眠，适当锻炼适宜的居住环境，才能延年益寿！
夕美，健康快乐的夕阳女人很美，候鸟的生活是现在很多老人的选择。
关于长寿的原因和候鸟的生活，大家是怎么想的？ 请在下面留言讨论。 请在标题上关注我。 美羽314，我给你人生智慧。
