【你的练习也不管用啊！
我们的关系更差了，他已经两天没理我了！】
这是出轨行星成员的消息。
她的话让我有点蒙住了眼睛——
练习中，我让她试着和伴侣坦诚交流，谈谈心里话。
为什么反而变得不和了？
“我是在说心里话啊！”于是我告诉她，回去后是怎么和伴侣交流的？
她说，
就像你告诉我的那样，冒着一点危险说出真心话。
光说话，抓不住话头。
“那你不会把一切都坦白了吧？”
接下来问她。
她看起来不太有趣，说、
你怎么知道？
如果老实说真心话的话，我认为可以说夫妻间的坦率是最重要的。
而且出轨的也不是我。 我的心很平坦，没有什么见不得人的。
听起来她想为自己的行为找理由，自己说服自己做正确的事。
联系她以前的伴侣相处方式，
她一定对伴侣说了难听的话吧。
于是我更直接地告诉她我说：
和伴侣具体都说了什么？
“额，最开始我是决定告诉他一些我一直在想，但从来都没说出口的话。
就像你的练习里的建议一样。
我说小三不会真心喜欢他的，
那么多年都没交集，怎么他一管报销的事，她就贴上来了？
他有什么值得小三喜欢的？
然后我就说了说他的缺陷——
像什么不讲个人卫生，邋里邋遢的。
女人要喜欢也只会喜欢干干净净的男人，根本不会喜欢他这样的。
也没什么雄心壮志，但花钱倒是大手大脚，为人孤僻，总活在自己的世界里……
我还讲了我不喜欢他对我冷冰冰，对小三却是一副舔狗的模样！
”她说。
只要听她的复述
我能想象她丈夫当时的表情。
但是，我不能批评她。 因为已经发生了。
而这些也确实是深藏在她心底的想法，除了太坦率之外，她什么也没做。
然后问她：
【嗯，你确实有足够坦白。
那听你说完这些之后，老公什么反应呢？
他有说什么吗？】
她说，
丈夫看起来很不高兴，一开始想辩解几句，但想说自己没那么过分。
但是被我用事实打了脸，他没有再说下去
只是在戏弄我
“真高兴你去做咨询，花的不是我的钱，你就做了咨询来骂我的？”
这个时候，她看起来很害羞。
她显然也真的不是个大大咧咧、没心没肺的人。
她自己也知道自己说话太直率了，有点伤人。
我试图安抚和引导她：
【不论结果如何，夫妻间能说出心里话，总比藏着掖着好。
你已经在尽力修复这段婚姻了，
只是有没有一种可能——
你眼中他所有的这些缺点，也是你的？】
“你是说我和他一样不卫生，花钱大手大脚吗？
我可能不能认可你的意见！ ”
如果是这样的话，她不会承认的。
【不，我说的不是那些表面的东西，
而是更深一点的，
比如说，
嗯
你会觉得自己没有价值，不值得别人喜欢，
被抛弃，被嫌弃吗？】
我在慎重地调整我的措辞。
“你没事吧？ 我是个普通人
普通的女性，除了丈夫有外遇以外，和别人没有区别。 ”
她首先有意识地回答。
我没有说话，也不着急否定她的话。
只是静静地看着她，给她留下足够的空间，去说出隐藏在她心底的感受。
“是的，有时”，
她的头低了下来，声音听起来有点低
“小时候，爸爸妈妈想要儿子。 结果，三个人都是女儿。
到了我的时候，医生说不能再流了，有这么多我。
我从小就作为孩子被抚养长大，以男孩的名字命名。
留短发，不给我穿裙子。
爷爷奶奶都不喜欢我，总是说我让爸爸妈妈抬不起头来，丢脸了。
我说如果我是男孩就好了。
但我妹妹不一样。 从小考试再差也没人提起她。
我成绩差一点就会被骂！
以前他们俩病了，我一直在床前等着。
我自己也发高烧38。
结果妹妹来了之后，他们在我面前说我没有照顾他们，这姑娘被白养了，比妹妹暖和。
所以至今为止都没有勇气让他们知道丈夫出轨了
如果他们知道了，一定会先骂我，说我做不好！
我一直不说话，静静地听着她说的话。
大约过了十分钟，她呛得停了下来。
我总结道：
【你能感觉到吗？
正是因为你觉得自己是一个没有价值的人，
所以你会特别关注别人身上是否有价值，你会通过一个人的外表来判断他是否受欢迎。
我们总觉得批评的是别人的做法、态度、外表或性格，
但其实批评的是我们对自己的看法——
也就是“自我观念”。
或者说，你在坦诚指责老公这样的人不值得别人喜欢时，
那你喜欢老公吗？
你喜欢这样一个没价值的男人吗？
继续和这样的男人继续婚姻，是否也说明你自己也觉得自己没价值，
是否能说明你相信自己不配更好的？】
这些话引起了她的思考，
她说她以前从没想过这些问题——
她大声骂伴侣的缺点时，
真正的表现反而是自己内心的软弱！
我向她建议：
【如果你愿意的话，不妨试着再冒一点险。
再次试着坦诚告诉伴侣你的感受，告诉他你刚才体验到的那些。
甚至你也可以给他讲讲，
刚才你给我讲的，你那些小时候的故事，过去你是怎样被对待的？
被这样对待让你现在成为怎样的一个人？
他对你的方式，又触发了你的哪些脆弱的感受？
你是如何对这些脆弱的感受做出回应的？
你愿意吗？】
她高兴地说，她有点期待这次交流的结果。
我相信这次已经没用了
她很好奇伴侣如何回答她。
婚外恋(智者不会坠入婚外恋(上) )
