内衣是女性的必需品，支撑和支撑乳房，促进局部血液循环，缓解运动时对乳房的振动感。 哺乳期选择内衣不仅能刺激乳汁分泌，还能防止乳腺炎，保护乳头防止创伤。 但是，有些人觉得睡觉的时候放松乳房，不用穿内衣。
女性睡觉要不要穿内衣？青春期第二性征发达的女性应选择合适的内衣，保护乳房，防止乳房下垂。 但是睡觉的时候尽量脱内衣。 否则，乳房的血液循环会恶化，睡眠质量会下降。 选择不合适的内衣睡觉容易诱发乳腺疾病。 乳房有很多淋巴神经和血管，主要是因为它为乳腺提供足够的营养。 长时间佩戴紧身褡会影响皮肤血液循环和营养供应，使乳房缺血，诱发乳腺增生。
戴着内衣睡觉的话，淋巴腺会被压迫，乳房产生的毒素难以排出，不久就会癌变。 另外，长时间穿着化纤物质的内衣也会引起乳腺癌。 睡觉穿的内衣太紧，容易压迫胸部和乳房，导致胸闷、打鼾，甚至影响心肺功能。 再加上，如果总是穿着细肩带内衣睡觉的话，肩膀和背部的肌肉会很快老化。
女性如何来选择内衣？乳房中的大部分是脂肪，脂肪细胞受到压迫时脂肪会跟着流动。 一些女性为了塑造身材会长时间穿美体内衣。 这会妨碍体脂发展，影响局部血液供应，诱发乳房纤维化。 请尽量试穿真实店铺后再买内衣。 过小、过紧会影响乳房的淋巴循环和血液循环，过松会导致乳房下垂。
女性在不同时期选择内衣，青春期胸部处于生长和发育阶段，应每两个月更换一次内衣。 怀孕期间受激素的影响胸部会变大，内衣的尺寸也不得不改变。 哺乳期因哺乳导致胸部变大时，需要选择哺乳期专用内衣，避免胸部下垂。
通知
睡觉时尽量脱内衣，以免影响乳房健康。 洗内衣的时候请和其他衣服分开，不要引起交叉感染。 用手洗内衣是最安全的。 尽量选择内衣专用的肥皂，杀菌效果会变好。 内衣洗完后，请放在阴凉处阴干，然后放在阳光下暴晒。 有杀菌消毒的效果。 内衣要勤换勤洗。
