冷战，也是一种攻击。
小曼宁可和丈夫吵架，也不想和丈夫冷战。 冷战真的让她崩溃了，感到非常无力和绝望。
曼先生和丈夫丁先生的夫妻关系很好，但是两人矛盾的时候。 曼先生性子急，想马上解决问题。 丈夫小丁总是一副满不在乎的表情，有时也出门。
一开始，小丁等心情平静下来后，也可以回复小曼的邮件。 之后，索性无视了小曼。 刚结婚没几年，曼先生做梦也没想到婚姻会变成这样。 想哭。 她无法理解婚前对自己言听计从的小丁，为什么会变得这么冷漠、陌生。
让小丁工作的时候顺便买了葱回来，他竟然忘了。 她赶了过来，忍不住数落了小丁好几次，结果小丁二话没说就进屋去了，一连无视了好几天。
曼女士冷静下来后，想到在孩子面前责备丈夫，发现丈夫没有面子，自己有点冲动了。
她想向丈夫道歉，哑口无言，觉得没面子，又觉得丈夫也不给他这个机会，总是一脸冷漠，小曼也哑口无言。
就因为这点儿买葱的小事，曼、丁两口子冷战了半年，没人理，家里的气氛就像掉进了冰窟。 小曼对此束手无策。 孩子看到父母那样的相处方式，就没有了安全感，对父母百般讨好。 这让小曼很伤心。
世界上没有完美的婚姻。 即使婚姻生活有矛盾也不可怕。 可怕的是，矛盾发生后，无法沟通解决，使这种亲密关系在不断发酵的冷战中一点点幻灭。
一.冷战的后果
冷战也是冷暴力，比吵架更伤害亲密的关系，破坏婚姻关系。
不是好的解决方式，双方的负面情结还在。冷战导致双方所有的不满都埋藏在心里，无法整理感情、表达想法。
心里的伤害更甚。漫长的冷战非常无奈和绝望，如果双方没有破冰的能力，泡在冰水里的婚姻很容易结束。
如果一方喜欢冷战，另一方就会被拒绝，产生被抛弃的恐惧和痛苦。 如果对方突然不接电话或不回信息，一方就会变得措手不及。 最后，两人都陷入了冷战。
二、为什么喜欢冷战
说了也没用，只会引起更大的争吵。双方没有有效沟通，没有达到解决问题的目的，相互指责、辩解、鄙视反而引发了更多的负面情绪。
惩罚对方。发现冷战时，对方最伤心。 在婚姻生活中，这种故意伤害对方的方法是绝对不可取的。 只会让婚姻进入恶性循环。
原生家庭父母教育缺乏情感表达这一项。小时候，不能满足感情上的需求，经常折断，失去了自信。 习惯用压抑的方式防御我，直接表达自己的感受并不容易，可以用不回答的方式逃避，期待矛盾自然解决。
冷战的原因有很多。 在婚姻中女性和男性一样容易发动冷战。 冷战爆发时，两人谁也不想第一个和对方说话。 对于平时承担着更多家务和育儿责任的妻子来说，坚强的性格让她咬紧牙关，给自己的身体和心理带来了痛苦，也加深了对婚姻和配偶的失望。
遇到丁先生这样的丈夫，一旦发生矛盾，要采取不搭理、不沟通、不展示、不和解四个原则，妻子该怎么办？
三、丈夫冷战后，妻子第一时间应该做什么？
第一时间，妻子要冷静下来。丈夫在冷战后，不要屈服于悔恨和不甘心等感情。 如果你害怕控制不了自己，你可以先离开，等心情恢复后，你就知道下一步该怎么办并面对丈夫。
妻子还是要以多加以理解。宽容待人，无完人。 好好考虑对方平时对自己的好，加上适当的交往方式，巧妙地解决冷淡的暴力。
回应肯定对方的情绪，说出对方情绪背后的需求。(另外，谈谈自己对冷战的不安和悲伤，为更好地说明矛盾和交流做铺垫。
不着急逼对方回应，接受对方的“沉默”。事情晚了就圆满了。 给对方时间和空间的消化，就是道理在自己这边，不要强迫对方，要给对方足够的面子，让对方能下坡。
遵循就事论事原则。不要旧事重提，不要拿老掉牙的谷子来指责对方。 那样的话，只会让对方逃不掉。
事件要有封闭性。避免在孩子和老人面前吵架不利于解释矛盾，只能增加家庭其他成员的精神压力。 小的孩子一定觉得自己不够，父母吵架。
主动示弱，打破僵局。妻子必须明白自己并不认识别人，而是一切基于爱和对丈夫和家人的爱。
装病示弱。妻子可以委托丈夫照顾自己生病，主动让丈夫帮助自己，利用孩子作为这个“中介”达到沟通的目的。
总之，妻子必须想办法尽量缩短冷战时间。 本着化解矛盾、维护家庭和睦的出发点，“对错放一边”，摒弃自动思维，不要说“他……”。
与掌握解决冷战的技术相比，预防冷战的发生和避免处理问题带来的时间和精力损失更为重要。
四.如何预防冷战的开始
增加仪式感，重视各种节日的情感表达。假日送礼物、吃饭、购物，都是通过这小小的生活趣事积累起来的。
吵架不过夜。可以保证当天的矛盾一定当天解决，决不熬夜。 即使感到不满，双方也不能拒绝做爱来惩罚对方。
平时要多沟通。积极地向对方表达自己的想法。 生活大部分是小事，善于用小事表达自己的感情。 如果不说的话，你的想法永远只是你的想法。
如果双方没有接触到底线矛盾，就应该尽量避免冷战。 一旦发生冷战，就要尽快沟通解决，避免长期以来双方陷入冷战。 这是对感情的致命伤害。
好的感情需要彼此有感情的流动。 即使吵架，如果能表达出来，也会给自己释放，增加互相了解的机会。
适当的吵架是有益的。 吵架的时候彼此都很兴奋。 平时努力掩饰的想法中，也有在这个时候容易脱口而出的。
矛盾在不可避免的时候，宁可吵架也不要冷战。