其实很简单。 就是爱自己。 你真的认为你控制不住想联系对方、想和对方和好的心，是因为你爱他吗？ 其实不然，我觉得失去对象后，你就不再被爱，什么都没有了。
来，让我想想。 如果你现在刚和你的对象分手，你妈妈为了安慰你，二话不说给你买车，正好同时，甲方在你手头的项目上签了字，老板直接把你提升为项目经理
这时你很兴奋，想着要不要贷款去买套房，结果你妈妈又给你打电话，老家的房子正在拆迁，明天和你一起去市中心看套房。
这个时候，你有心情想起刚分手的事吗？ 你和你家当之无愧的新欢午睡，你会想起和你在一起的三四年、五六年的前女友、前女友吗？
恐怕想一秒钟是浪费你现在朴素的生活吧？
所以，你看，真正离不开这份感情，感到很痛苦的，不是对前任有多么痴情，而是分手后，承认自己不被爱，颓废让你的生活越来越糟糕的时候。 这个时候，如果ta还在的话，我想一切会不会变成这样。
于是你拼命纠缠，拼命善待他，试图扭转局面，但实际上，救不了你。 除了你自己。
然后再说一句残酷的话吧。分手后你的后悔情绪，其实并不是因为你有多爱ta，而是来自于对比，也就是ta在分手后变得更好，能够配得上一个更好的替代品，但你却不能。
所以，当放不下一个人的时候，自己有什么资本能赢得他的尊敬呢？ 有什么样的个人价值，能让那个人正视你的存在？ 是依靠你自己的痴情吗？ 这完全不现实，也没有骨头。
所以分手后，到底怎么才能放弃自己的悔恨和执念呢？ 其实并不难。 最好的方法是在失去之后，好好爱自己。
不要跳出爱的笼子，把被爱的希望寄托在别人身上，也不要渴望得到别人的爱。 然后赚钱，提高个人价值，丰富社交圈，接受变化，接受事实，经历痛苦后，被鼓励新的开始。
你们一定知道有人会说。 雨宸你说的道理我都知道，但我做不到。 我该怎么办？
为什么不能？ 你很懒惰，即使他梦想有一天回头，也不想接受“失去”的事实。 生活在幻想中的人永远是最舒服的，所以我不擅长接受事实，不擅长提高自己。
所以，我想在失恋的阴影中安逸地生活。 这样，什么都不需要改变，也可以放任自己。 但是，如果你真的变成了这样，你就完了，你的人生不要以为前任可以回头。
所以，不要懈怠，不要放弃自己。 前任抛弃你，只能证明你不优秀，如果你连自己的都抛弃了，连最后的自尊和自爱也抛弃了，那只能证明你自己不愿意承认自己的价值和意义。
只有对前任刮目相看，ta才有理由重新说服自己。 明白了吗？
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1.在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，我总是很累—2
很少因为一点小事吵架—2
偶尔可以，但很快就能和好了—3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是-3
不-4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
常说—5
不管怎么说—4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
没什么小事，总是吐槽父母—6
有时他们一听就说—5
几乎不说，什么也不说—5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
所有的缘分，我的终究是我的—7
努力工作，也许会成功—6
竭尽全力，我想要的一切都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是的-a
不—7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是的-d
不-c
